Бойго пландаштырып жатканда эркектер үчүн Vitamins - келечектеги папалардын жөнүндө ойлонууга эмне маанилүү?

Көп кыйынчылыктар менен бала кош бойлуу эркек тарабынан түздөн-түз келип чыгат. Себеби көп убакыт бою пайда жок нерсеге кош бойлуулуктун комплекстүү диагностика, себебин аныктоого жардам берет. дарылоодо доктурлар, себептерин четтетүү тукумсуздук , бойго пландаштырып жатканда эркектер үчүн Vitamins аныктайт. Келгиле, дары бул топту карап көрөлү.

эркектер үчүн кош бойлуу пландаштыруу - Эмнеден баштоо керек?

келечектеги Папаны керек биринчи нерсе - жаман адаттарды жоюу. Никотиндин жана спирт терс эркек жыныстык системасына таасирин тийгизет. Ошол эле учурда сиз толук экспертизадан өтүшү керек. Лабораториялык изилдөөлөр, ден соолугунун абалын кийин түшүнүгүн пландап тоскоолдук болушу мүмкүн өнөкөт медициналык шарттарды аныктоого түзүүгө жардам берет. изилдөөлөр талап кылынат:

• кан тесттер (биохимия);
• гепатит Б үчүн тесттер;
• Кандын тиби жана резус жагдай;
• сыноо үчүн шайкеш жубайы менен;
• жыныстык жугуштуу боюнча анализ.

кош бойлуу болгон келечектеги папасы даярдоо диета чыгууну болжолдойт. электе эле тамак-эркектер, жымсалдоо керек. тамак-аш From туздуу, куурулган, ышталган тамак-аш алып салуу зарыл. Бул терс денедеги зат жараяндарды таасирин тийгизет. Алар да тамак-аш андан көп жеке, жаңы курамы камтылууга тийиш. адамдын ден соолугу үчүн пайдалуу чөптөр: петрушка, укроп, сельдерей.

Биз бойго пландаштырып жатканда Vitamins керекпи?

Баланы дарыгер гана дайындай турган кош бойлуу чейин эркектер үчүн Vitamins. Бул изилдөөлөрдүн негизинде, орнотулгандан бери, кээ бир минералдар жана майындагы жетишерлик мүмкүн атасы витамин терапиясы жеке жолду тандаган эмес. медициналык сунуштары жана усулдук сактоо үчүн көптөн күткөн баланы боюна ийгиликке жете алат.

балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн Vitamins бүтүү болжолдонууда күнгө чейин жок дегенде 3-4 ай талап баштайт. Бул жолу эркек денесинин толугу менен жаңы тамчы түзүү үчүн зарыл. Ошол эле учурда оптималдуу 6 айдын ичинде бойго пландаштырып жатканда эркектердин Vitamins көрсүн. Ошентип, ал жогору иш, туура Учак менен дени сак, гамета клетка синтездөө үчүн шарттарды камсыз кылуу үчүн башкарат.

бойго пландаштырып жатканда эркек кандай майындагы керек?

бойго пландаштырып жатканда майындагы адам ичип, эмне жөнүндө сүйлөшүп, дарыгерлер төмөнкүдөй деп:

1. B9. Бул компонент сперма туура түзүлүшү, активдүү жогорку кыймылдуулугун пайда болушу үчүн зарыл болсо;
2. Витамин B11 (L-карнитин, L-карнитин). Бул биологиялык татаал спермага саны пайда бездерге жогорулатуу, spermatogenesis жараянын жакшыртат. Бул абдан бүтүү ыктымалдыгын жогорулатат.
3. Vitamin E - жыныстык клеткаларын түзүү менен алектенет.
4. Vitamin C - эркектер менен жыныстык гормондордун синтезине катышат.

келечектеги кош бойлуулуктун пландаштырып эркектер үчүн Vitamins татаал болот. атайын дары-дармектер, Рим папасы дененин муктаждыгына жараша иштелип чыккан маанилүү чачылган элементтердин дозалап бар. мындай дары кабыл боюна бүтүп, уул жардам, көбөйүү системасын стимулдайт. ДК туура колдонуу менен, таасири, албетте, андан кийин 1-2 ай ичинде сааш керек болот.

балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн Vitamin E

бул тууралуу сүйлөшүп, балалуу болууну пландаштырып жатканда майындагы бир адамды алып, эмне, дарыгерлер ырайым tocopherol деп ( витамин E ). Бул биологиялык татаал:

• менен эркектин денесинде гормондорго оң таасири;
• тамчы зыян бербейт;
• төрөлүшү тездетет;
• сперма ишин жана жашоонун узактыгын жогорулатат.

Бул витамин буюмдардын бар. анын топтоо жогорулатуу үчүн, тамак-аш менен төмөнкүлөр зарыл:

• ёсъмдък майлары (зайтун майы);
• жемиштер;
• соя;
• каакым.

балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн Vitamin C

бойго пландаштырып жатканда эркектер үчүн майындагы, өзгөчө антиоксидант дайындоо, дарыгерлер аскорбин кислотасы кунт коюп уккула. Ошол замат, бул татаал тестостерон синтези менен алектенет. Баги кабыл эркек либидо жакшыртат. Ошол эле учурда ал сөзсүз жалпы ден соолугун жакшыртуу, жергиликтүү иммундук системаны жогорулатуу, иммун системасынын абалына таасир этет пайдалануу боюнча. денедеги аскорбин кислотасы топтоо жогорулатуу үчүн, диета камтыйт:

• Citrus;
• укроп;
• тытылып;
• капуста;
• болгар калемпири;
• чычырканак;
• Кара карагат.

балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн Vitamin A

эркектер үчүн Vitamin A маанилүү ролду ойнойт. клеткалардын курулуш катышкан татаал, тестостерон синтезин жандырат. Мындан тышкары, ретинол тез күрдүүлүгүн өбөлгө организмден жакшы таасир этет. Vitamin A сыяктуу буюмдар кирет:

• боор;
• сүт;
• балык;
• помидор;
• өрүк;
• коон;
• сабиз.

кош бойлуулук пландаштыруу адамдын ичинде витамин D

балалуу болууну пландаштырып чейин эркектер үчүн Vitamins эске алуу менен, ал витамин D. изилдөө бөлүштүрүү зарыл болгон бул зат эркек иммундук система үчүн маанилүү экенин көрсөттү. Мындан тышкары, ал жакшы сөөк ткандары үчүн абдан маанилүү кальций, оту менен жардам берет. Тестостерон да, анын курулушуна катышып жатат. витамин D жетишсиз керектөө кийин сөөк клеткалары калыптанышында жыныстык гормондун бир бөлүгү болуп саналат. Бул адамдардын сексуалдык иш үзгүлтүккө учурашына алып келет.

Бул Байланышуу негизги булагы күн нуру болуп эсептелет. Анын үстүнө, сен сыяктуу өнүмдөр менен ала аласыз:

• петрушка;
• сыр;
• сүт;
• жумуртка;
• быштак;
• балык майы;
• май;
• Икра.

кош бойлуулуктун пландаштыруу элементтер

түшүнүгүндө пландоодо Vitamins жана чачылган элементтер айкалыштырып колдонуу керек. адамдардын ден соолугу үчүн абдан маанилүү арасында белгилей кетүү керек:

1. Zinc. Бул изи элемент сперма өндүрүшүн жогорулатарын, простат безинен жакшыртат. Ал сөзсүз жыныстык гормондордун өндүрүүнү жогорулатуу менен сперма моторикасын таасир этет. Цинк сыяктуу буюмдарды камтыган:

• какао;
• козу карындар;
• азыктары;
• бөйрөк;
• боор.

1. Селен. Бул тестостерон гормонунун өндүрүшүн тартылышы үчүн стимулдайт. Бул изи элементи жыныс эркек клеткаларынын Учак жакшы таасир этет. ыкчамдыгын кыскарышы болгон, анткени анын кабыл алуу, мисалы, сперманын куйрук бөлүгүнө зыян катары патологиясы азайтат. ушундай сыяктуу продукттар, камтыган Селен:

• жумуртка (сарысы)
• Oysters
• бойлорунун
• Кебектин.

1. Йод. калкан гормондордун синтезине катышат. Бул кошундулар жыныстык бездердин иштеши жөнүндө таасирин тийгизет. йоддун көп топтолушу камтыйт:

• деңиз капустасы;
• Коду боор майы;
• хурма.

балалуу болууну пландаштырып эркектер үчүн топуктуу дозалап

электе эле эркектер үчүн Vitamins катуу шайкештикти багыттар боюнча кабыл алынышы керек. Бул өлчөмдө милдеттүү түрдө сактоо болуп саналат. Анын мааниси өз алдынча белгиленет. Бирок, жалпы суткалык бар:

• tocopherol (витамин E) - 200-400 г;
• B11 - 300-500 мг;
• Vitamin C - 1000-1500 мг;
• витамин D - 1 г;
• Zinc - 11-15 мг;
• Селен - 55-100 мг;
• йод - күнүнө 200 мг.

эркектер үчүн Vitamins бойго пландаштырууда - тизмесин

Деп аталган бойго пландаштырып жатканда жалпы дары төрөттүн үчүн даярдоого жардам берүү үчүн, ошондой эле эркектер үчүн мыкты Vitamins баса - көйгөйлүү болуп саналат. Ар бир конкреттүү абалга кылдат диагноз талап кылат, түшүнүгү жоктугунан себебин аныктоо. кош бойлуулук өз алдынча тандап пландаштырып эркектер үчүн комплекстүү майындагы жатканда. жалпы арасында:

• Speroton;
• Spematon;
• эркектер үчүн Alphabet;
• SpermAktiv;
• эркектер үчүн Duovit;
• Spermastrong;
• Viardot;
• Selmevit;
• Seltsink плюс.