Көптөгөн аялдар, басынуу, ишке ашыруу жоктугу сезимдерин жапа ж.б. Кайдан бул ишенимдер жана жашоодогу ар кандай шарттарга карабастан, бактылуу жана ийгиликтүү болуш үчүн кантип өсүп жатканын, биз багытталат эмне.
Жүрөгү кыздардын көбү оң тажрыйба муктаж, бирок, менин башчысы, көп учурда бир эле ой айланып жатат: "Мен бактылуу болгум келет." Сен: "Мен бактылуумун качан?" деп, бул маселени негизги маселе пайда болсо, анда бул учур баары эч качан мүмкүн. туура жана үчүн каалаган жетүү үчүн аз аракет менен, сиз төмөндөгү айрым учтарындагы кулак төлөө зарыл болот.
Кандай сулуу жана бактылуу болууга болот?
Заманбап көйгөйлөрү адам бактылуу болсо, анда ал эч кимге кызык эмес деп жатат. Дагы бир нерсе, адамдар татаал жана КИМДИН тагдыры, алардын туугандары сыяктуу көп кызыгуу жана боорукердик менен жана жакындарыбыз да, бөтөн жерликтердин бардык. Кыздар үчүн ошол эле учурда кайталап, өздөрү каалаган жолдо проблемаларды жана кыйынчылыктарды ойлоп жатканын текшерип, анын ордуна жөн гана токтоп калат жана бул ооруткан сезимди жагат, "дагы бир бактылуу кошууну!".
Өзгөртүүлөр менен баштоо керек. өзү же өмүр жагдайлар убакыт жок жоопкерчиликти жок. бактылуу болуу үчүн, сиз жөнөкөй нерселер бакыт көрүп билүү үчүн көп күч керек.
бактылуу адам болуп 10 жолу
- , Сезимдерин билдирүү үчүн чечкиндүү жаңы адамдар үчүн ачык эмес, жолдо болот.
- эч нерсе тууралуу тынчсызданбагыла. Нерв клеткалары өтө жай кайра, алар ар дайым, гүлдөп өзгөрөт үчүн кам көрүүгө тийиш.
- Ланды. сен эмес, кандай болбосун тышкы берилмелер, кемчиликтерге, ошондой эле ар кандай мүнөз айым бар экенин унутпа. Best өзү карайт жана анын артыкчылыктарын баса чейин кантип сактап турууну билет эле аял окшойт.
- Сиз сүйгөн адамдар менен көбүрөөк убакыт өткөрүп жатабыз. Гана туугандары жана достору түшүнүп, nebyli кандай болбосун, силерди кабыл алууга, алар тынчып кал жана рухий ресурсту толуктоо үчүн мыкты каражат болуп эсептелет.
- кызыктуу. Да, сен үй-бүлөлүү же жокпу, өзүбүз жөнүндө да унутууга болбойт жана ал тургай кээде башкалар тамаша же жөн гана эс алууга мүмкүндүк берет канча жашта.
- оор жагдайлардан кач. Бул көп эмес, ошондой эле жакын арада сиз атмосфера курчуп баратканын сезип эле чуркап кириш керек, бирок, тескерисинче, чындык - чыр-чатактар жана стресс себеп жүрөгүнө кабыл алынбашы керек. Ал эми андан да көп "жалпы" масштабдагы маселеге бурулушу керек.
- Less терс. Bowl жылмайып. Окумуштуулар жылмайып 22% га карама-каршы жыныстагы көз аялдын жагымдуулугун көбөйтөрүн аныкташкан.
- адам катары түшүндүм. Сиз робот бургулоо жана жадатма жатса, башкалар даамын бир эле алек болушат.
- акылдуулук менен алмашуу убакыттын Билл. сен, бола силер үчүн жагымдуу окуя кечиктирүүгө жакындарыбызды үчүн кылып баарын убакыт эмес, жакшы
нерсе менен гана жашоону ырахат алышат. - экенин түшүнүп, ар бир күн - жаңы нерсе. , Китептерди окуп, бул дүйнөнү таап үчүн Интернетти колдонушат.
Жогорудагы эрежелерди өмүр колдонуу ыйман болсо, ийгиликтүү жана сулуу болуп салууга жетишсиз болуп калышы мүмкүн, бир психолог жекече пикирин керек. Бул маселе психология илиминин бир өзүнчө аянты боюнча кардарларды берүү, ошондой эле адистин жардамы менен кайрылбастан, бактылуу болуш үчүн кантип сага кам бардык суроолорго жооп таба ишенебиз.