Багытталган - аскетизми иштерди кемчиликсиз убакыт тамаша жана жалкоолугунан таштап, жана дене менен жандын үчүн чечен эмгек үчүн убакыт бөлүшөт. Азыр көп учурда бардык орозо эмес, кээ бир гана расмий менен аткарышат, бул - Мисалы, тамак берип,. Ал орозо тамак-аш жагынан гана эмес, ошондой эле, иши менен да учурунда тыюу салынган экенин так түшүнүү маанилүү.
Орозо учурунда эмне үчүн болбосун?
Жарыкка чыккан негизи - ашка эмес, чектөө, жана рухий жактан чектелүү. Бул орозо мезгилинде асыл катаал жашоо, өкүнүү, осуяттарына баш ийүү болуп эсептелет экен. кененирээк Жарыкка тыюуларды карап көрөлү:
- жигердүү коомдук жашоо өткөрүүгө тыюу салынган, кызыктуу болушу, бекерчиликтен, жалкоолук нерселерди;
- бул кино, театр же кызыкчылыктардын клуб болобу, ар кандай оюн-зоок иш-катышуу үчүн зарыл болгон эмес;
- Ал баарын кылдаттык менен осуяттарын аткарып, жана, мисалы, ачууга, көрө албастыкка, кол салуу, талап-тоноочулук жана башка сыяктуу сезимдерин кеткен болсо, тообо кылуу маанилүү болуп саналат;
- Бул үй-бүлөлүк орозо кармап, ал тургай, ого бетер чакырды - антынын жубайларга, турмушка чыга элек;
- Бул ичимдик, наркотик, тамеки колдонууга тыюу салынат;
- аны ээрчип маанилүү сезимдерин гана алардын жаркын жол - Эгерде, сиз кумарлары дуушар болот, анда, бардык күч-бекер болуп калат;
- катуу ашыра тоюу, сугалактыкка нерселерди арам.
Чыныгы ортодокс орозо жакшы билип, анын Кудайдын маанисин өз көзүбүз менен көрүү үчүн бир адамдын денесине чектейт. Бул мезгил ар кандай иш-чараларды белгилеп, бир сапар, эс пландаштырууну сунушташкан эмес, ошол себептен. түнт, жүзү, руханий-адеп-ахлактык, сиз убакыт бөлүүгө, көбүрөөк жүрөгүбүздү жардам берет.
Бул орозо учурунда жегенге мүмкүн эмес?
Биз атайын буюмдардын билдирүүгө тыюу эмне тууралуу сөз кыла турган болсок, анда бардык мал азыктары, таттуулар жана тамагы биринчи болуп саналат:
- Эт жана канаттуулардын ар кандай түрү (балыктын белгилүү бир күндөрүндө бир жол берилет);
- сүттүн жана сүт азыктарынын бардык түрлөрү;
- жумуртка жана андан жасалган буюмдар, аларды камтыган (мис, майонез);
- шоколад, момпосуй,, джем жана башка ширин даамдарды крем менен;
- ар кандай аштар.
Ошентип, таттууларды (жемиш тышкары), тамак-аш алынып жана жаныбарлардын белок бардык булактары. Бул режимде орган менен эч кандай проблема жок болгон үчүн, ал өсүмдүк келип чыккан белок тамак максималдуу суммасын тамак-аш киргизүү үчүн маанилүү болуп саналат: буурчак, жасмык, буурчак, төө буурчак .
Сунуштар сактоо орозо
Орозо мезгилинде жашоо бир жолу мүмкүн болушунча жөнөкөй болуш керек, - ээ же кымбат кийимдерди көрсөтүү үчүн эмес, буюмдарды пайдаланууга эмес, тамаша ээ эмес жана коомдук иш-чараларга катышат жок. Болжол менен ошол эле жылмакай, тынч мамлекет өз жаны үчүн маанилүү болуп саналат - дүйнөнүн чагымына алдырбагыла эмес,:, ачууланба, таарынба жок, ачууланган эмес. тестирлөө өтүп жатат жогору, жанга тазалайм + силерге берилген баарын. Бул туруктуу мамлекеттик ички ийгиликтүү почта менен күрөшүүгө бир далили болот.
тамак-аш өтө эле көп түрдүү аракет кылбагыла - стол, тамак-аш эч кандай тандоо жок, боёп, жөнөкөй, атүгүл арык болушу керек. Албетте, оорулуулар, кары адамдар жана кош бойлуу аялдар эмес, так аткарууга бардык эрежелерин сактоо зарыл - бирок бул ордун толтуруу үчүн, алардын тиленүү жана тобо кылууга көбүрөөк убакыт бөлүү керек.
намаз окуу, орозо милдеттүү компоненти болуп эсептелет. эреже катары, бир күн эки жолу менен аткарышат, бул - Эртеден кечке. Мындан тышкары, биз да абдан орозо маанисин сезүүгө жардам чиркөөдө Ишемби жана жекшемби кызмат сапар сунуш кылат.