Чийки ширеси - бир гана даамдуу бир суусундук эмес, суусабайт-кандырып, ошондой эле биздин дене каныктыруу майындагы, пайдалуу кендерди жана кислоталардын баалуу булагы. жаъы ширелеринен Daily ичүү бизге энергия, бийик рух менен, албетте, ден соолук берет. жашылчалар Суусундук денебиздин курулуш материалы, протеин жана жемиш көп мазмунуна урматында камтып турушат ажыроо азыктарын жана токсиндердин тазаланышына өбөлгө түзөт.
сок дарылоо
жаъы ширелеринен биринчи дарылоо Норман Уолкер, ал тургай, 1936-жылдан бери бир нече жолу басылып чыккан бул китеп "ширелер дарылоо", жарыяланган айткан. Анын окуулары, мөмө-жемиштер жана ашкөк, күндүн энергиясы менен азыктанып топурактагы органикалык алынган органикалык эмес заттар айландырылат деп негизделген. Уолкер өзү чийки азык-түлүк, тамак-аш, жашылча жеген таянган, күнүнө ширеси жок дегенде 0,6 литрден ичип, 99 жашка чейин жашаган.
Бардык жашылча жана мөмө-жемиш ширеси кемчиликсиз денени тазалап, бери-алдын алуу болуп кызмат кылып жатат. Бирок жемишинен айкалышы ар түрдүү оорулардын жүрүшүн таасир этиши мүмкүн. Мисалы, сельдерей ширеси алма, сабиз же капустаны кошуп vasodilatory, диуретикалык, гипертония, атеросклероз, бөйрөк оорулары жана артрозу айыктырып берет каршы калыъдабай иш-аракеттерди жасайт.
пайдалуу касиеттери
- Пектин жана буланын холестерол органы жана ташып чыгаруу жана чиригени менен ширесин бар тазалап берет. Эреже катары, алар ичеги оорулары жана жүрөк-кан тамыр системасынын дарылоо үчүн колдонулат.
- чын жүрөктөн жакшы иш, ал эми андай бир помидор сыяктуу калий көп өлчөмдө камтыган жашылча ширелерди жардам берүү.
- Микроэлементтүү, алча жемиш каныктыруу, кан тамырларынын дубалдарын бекемдейт.
- алма камтылган Iron, арылууга жардам берет аз кандуулук .
- Табигый шире калориясы төмөн, ошондуктан, алар коркуп, ашыкча адамдар эле жегенге болот.
Каршы
жашылча жана мөмө-жемиш ширелеринен дарылоо акырындык дозасын жогорулатуу, 100 мл эки жолу тамак алдында бир күн менен баштоо керек. Ал ошол эле ичимдиктин бардык адамдар бирдей пайдалуу болот эмес экенин унутпоо зарыл. Мисалы, таттуу мөмө-жемиш ширеси диабети менен ооруган колдонулбашы керек жана кычкыл - ичеги-карын оорулары менен жапа чеккен бейтаптар. Ошондуктан, чийки жашылча жана жемиштерди дарылоо ширелерди баштап алдында адистен кеĩеш жакшы - диетолог же дарыгер.