Тренинг сурайбыз - сезим

Толгоо - жатын Булчундардын кыска мөөнөттүү азайтуу. аялдардын кош бойлуулуктун акыркы этабында ала созулуучу байкоого болот. Эмне үчүн мындай болуп жатат? Чынында төрөт үчүн жатын алдын ала даярдалбастан, ал күтүлбөгөн жерден оор жүк менен күрөшүү кыйынга турат. Practice толгоолор төрөт жараянына ичегилерин даярдоо жана анын мойнун жумшартууга жардам берет.

ал абдан адам болгондуктан, окутуу сурайбыз баштайт деген суроого, бир беткей жооп берүү мүмкүн эмес. Көпчүлүк учурда, алар мөөнөткө жыйырманчы жумадан кийин пайда болуп турат, бирок мурда пайда болушу мүмкүн, ошондой эле көп убакыт өткөндөн кийин. Кээде такыр жок.

сурайбыз сезимди окутуп жатканда күчтүү жана оор болушу мүмкүн, бирок, кээ бир учурларда аялдар менен толугу менен билинбейт. Ал бардык босогосунда көз каранды.

Бул окутуу Газдын кандай болот?

аял этек кир келип оорутканда сыяктуу ичке сайды +, кайгы менен сезет. Мындан тышкары, ичке сайды тирешүү жана катуулук бар. Pain кээде белине чейин берет.

Катуу тийген окутуу сурайбыз

оору менен кандай даярдык контрактурасы тиркелиши мүмкүн - бул нормалдуу эле көрүнүш. окутуу күрөш өтө оор сезим болсо, анда, жылуу душка түшүү ичимдин жумшак массаж жасап. алаксытууга аракет кыл.

окутуу созулуучу кантип аныктоого болот?

Биринчи кезекте ал толгоодон ортосундагы убакыт араларды санап зарыл. ар кандай бузуулар өткөндөй тарбиялоодо жана тез өтөт. канча жолу окутуу Газдын кулак салгыла. Алар мындан ары, эки мүнөткө чейин бир нече секунданын чейин созулушу мүмкүн. Реалдуу эмгек Эгерде эки мүнөт бою улана берет, бирок мезгили жана суу агызуу менен коштолот. Бул бизди Исанын чыныгы жалган эмгегин айырмалай алат ушул негиздер боюнча.