Биз бир нече жолу кино өнөр сени менен сулуулук абдан сулуу аялдар сырларын бөлүштү жана мода бизнесине, алардын катуу жана талыкпас өзүн-өзү башкаруу окутуу катуу көрө албастык бар - сулуу оор жумуш болуп, сен макул болот? Кандай сыр деле эталондук Hollywood сулуулук сактап? Анын '53 жылы Supermodel Elle Macpherson анын Максим эки адам сүйлөшүп кабыл улуу жана кубанычтуу карап, бул жаштардын сактоо, анын затты натыйжалуулугун олуттуу көрсөткүч болуп саналат!
Жакында, supermodel дени сак жашоо сайттын жашоо-мамычалардын жазуучу жалтыратуу алуу болуп калды. Жакында эле макалада, жаш жана ден-соолугу тери жана чач сактоо режимин жана "дене жана жан" тамак кемчиликсиз суусундукту ичип буруунун көп төлөнөт. Бирок бул жаңы макалада кызыгууну жаратты гана эмес, деп! Macpherson ал коноктордун көз карашын "соттобогула" тартуу тараптардын жана жок ичимдик ичпе кантип башкарып сырын бөлүштү, жана ал бардык суу жана табигый ширелерди пайдасына кофеин аткарбаганы менен башталган:
"Сиздин көрүнүшү, баарынан мурда, ал өзүн-өзү башкаруу болот. Мен иче режимин жана суу балансын буза турган болсо, анда ошол замат чарчоо, баш оору жана кыжырдануу сезилет. Жаш кезинде көп болуп, түн ичинде кош Espresso бир чыны, жашай алмак эмеспиз. Бирок азыр мен кофеин блокторуна бери организм ал, ысык сууга бир чыны менен күн баштоо зарыл экендигин түшүнүп, аны толугу менен тамак-аш азык-өздөштүрүүгө мүмкүндүк бербейт. Мындан тышкары, күндүзү мен ар дайым жумуштун танапис учурунда чыпкаланган бир кумура суу менен кийип, мисалы, куркума жана кориандрдын сыяктуу жыпар жыттуу май менен тиштеп бышырылган чөп чай бере алышпайт. "
Elle Macpherson чөп настойка, таза суу жана тиштеп сыгып ширелерди артык деп эсептейт, ал жаштарды сактап калуу үчүн өзүн берген:
"Мен капилеттен анын ичкен тамак өзгөргөн кийин, мен дароо эле теринин сырткы жана абалда иш жүзүндө зор өзгөрүү байкап, жаш тактар жок болуп, ал тилинен тактасындагы жок, ичеги-карын ооруларына жакшы иштей баштады."
модель ал адегенде дарыгерге пикирин издеп жана көзөмөлү астында акырындык менен жашоо өзгөрүп жатканын мойнуна алды:
"Менин дарыгер бир кружка четке Менин чарчап-чаалыгуу жана ойгонду да, уйкусуздук дайыма сезими менен күрөшүүгө жардам берет деп айтты. макулдашуу учурунда, ал кофеин органдын чыгара өбөлгө түзөт деп айтты. Мен кайрат каалаган болсо, анда чай Латте артыкчылык берүүгө жакшы - бул идеалдуу альтернатива болуп саналат. Бул жеңил жасады: Турку, мен жер Ginger, кардамон, бир нече peppercorns, бир аз шекер жана 1/3 чөйчөк чыпкаланган суу - бир жарага алып, сүт жана жылуулук аз ашуун суу төрт мүнөттүн болсун куюп ".
көп жана актрисалары моделдерге окшоп, El спирт ичимдиктерин колдонгон. Macpherson ал коноктордун көз карашын "соттобогула" тартуу тараптарына алкоголдук эмес, алыс үчүн кандай сырын бөлүштү:
"Мен көпкө чейин, атүгүл партиялардын жана майрамдык чектеген эмес, анткени спирт берди. Эгер айнек менен мени көргөн болсо, анда мүмкүн имбир жана жалбыз жалбырагынан бир үзүм менен алкоголсуз Ё бар. айнек ичинде, ордуна шампан - бир спрайт, газдалган суу, кант, Алекс менен даамдуу бир аралашмасы. Ар бир партия бул ичсем байланышкан көп спирт коктейлинин негизинде, анткени "
- 53 жаштагы модель Elle Macpherson идеалдуу түрү менен күйөрмандарды Даражасы
- Алмаштырылуучу алтынчы он Elle Macpherson, крсный, бир сүрөтүн бөлүштү
- Jeffrey Найман Эмма Стоун анын ажырашкандан кийин эч нерсе менен калтырылышы мүмкүн
Elle Macpherson спирт ичимдиктерин жок экенин карабастан, шампан кичинекей бөтөлкө дайыма эркек достору үчүн достору менен арак үчүн үй кичи-бар бар:
"Менин досторум спирт берди, ал тургай, бул акылга сыйбаган нерсе деп ойлойм. Мен ар дайым Американский алкоголсуз шараптарды жана суусундуктардын күчтүү, эркектер үчүн досторду шампан, арак бир аз камсыз болду. Азыр да, өзүмдүн тажрыйбамдан улам, көптөгөн адамдар джин артык баштады. Мен өзүмдү күн сайын эмне үй трубочки же бадам сүт ичип үчүн бактылуумун эле! "