Жалпак таман - бир буту арка кагуу, аны слайдда көрсөтүлгөн. Бул оорунун натыйжасы баланын кыймыл-аракет системасынын ашыкча иштеп жүрүп, буту ооруп, качан чарчоо болуп саналат. Эгер бала бут кандай багытта бирдей кыйгач кийип жатканын байкаса, анда, балким, бул flatfoot иштеп белгиси болуп саналат. Бул макалада биз жалпак бут дарылоо жана алдын алуу ыкмаларынын бири жөнүндө сөз болот - жалпак бут менен буту массаж, ошондой эле кандай valgus, каптал жана узунунан кеткен жалпак бут менен массаж сага көрсөтүп турат.
flatfoot алдын алуу боюнча жалпы иш-чаралар
оорунун өнүгүүсүн алдын алуу үчүн, бир нече жөнөкөй эрежелерин сактоого тийиш:
- коопсуз токтото белгиленет оор көшөгөгө менен сапаттуу бут улак сатып, түртүп же жок болот көбөйөт. көптөгөн заманбап синтетикалык материалдар да жакшы талону аба, буту Ошентип, жылуу "дем" уруксат болсо да, бут кийим табигый материалдардан жасалган болсо, анда жакшы. чоң артыкчылыгы бут ортопедиялык таман болушу болуп саналат. Сиз ошондой эле кабыл алуу үчүн баланы баланын бутун көрүш үчүн ортопед менен барып, атайын Өздүк orthotics буйрук берет.
- буттар үчүн кезектеги алдын алуу көнүгүүлөрүн жасоо. Бул сейилдеп баланы, андан кийин, бутунун учу, анда кайтса, анда ички же жөө курчаган буруш үчүн жетиштүү болуп саналат. шагыл же башка жердин үстү менен пайдалуу. Жакшы бала бир аз убакыт, карандаш же башка кичинекей буттары аркылуу сөз жогорулатуу үчүн аракет кылышы керек болгон буту оюн иштелип чыккан.
- мезгил-мезгили менен балага массаж (гана токтотуу мүмкүн эмес, ошондой эле, кайра, шыйрактарын, ичеги сатат) керек.
жалпак бут Массаж техника
Baby массаж жана жалпак бут көнүгүүлөр - дарылоо жана оорунун алдын алуу боюнча натыйжалуу, бирок жөнөкөй ыкмалары болуп саналат.
бала массаж күн сайын эмне керек натыйжаларга жетишүү үчүн. массаж негизги максаты - чыңалган кыймыл-эс жана жүзүн жана бутун сунуп үчүн, ал кыймыл-аракет системасынын көптөгөн оорулардын баланын жана алдын алуу болуп саналат жалпы абалы бир пайдасы бар (жалпак бут, башкирская сколиозго, kyphosis, lordosis, жана башкалар.). Valgus жалпак таман - согончок сөөгү багытталган кемчилдигинин бир түрү "чыккан." Бул майышуу "башкирская" деп аталат. туурасынан же узунунан кеткен жалпак кысылууга жана майып, тиешелүүлүгүнө жараша, өзүн өзү же узунунан кеткен арка. майышуу түрүнө жараша, массаж кыймылдарга басым курч көйгөйлөрдүн көздөй бир аз кошулган.
Жалпы массаж ыкмасы
- абалын баштап: бала өз ичине жаткан. жарык массаж кайра соккулары менен баштоо. кыймыл бир нече мүнөттөн кийин ушалап, күчтүү болууга тийиш. Анын колунда омурткасы бир четине терини. Бир аз axilla үчүн sacrum багытын көздөй, артка сылаганын, актуалдуу. Этияттап андан кийин бүтүндөй тери шалактап, омурткасы, ийиндерине жана далы сөөктөрү бирге. тери жакшы жылытып кийин, кызгылт тартса, манжалары менен терисинен жасалган эсеге Чымчуу (эки) жана түбүнө чейин тез колу артка бирге "агымы" талап. Текшерүү кайра массаж башынан эле болушу керек, - акырын арткы бүт жерине, анын үстүндөгү колун сылап.
- бутун массаж улантуу. абалын тартып өзгөргөн эмес. , Ушалап, чыгымдары, амалкөйлүк сылаганын, себүү, Пэт жана Сан бүт жер Тиштелген. силкилдетиле сылаганын менен массаж бүтүрүү.
- Андан кийин төмөнкү бутун жана тамандарга массаж барып. абалын тартып өзгөргөн эмес. массаж иш жалпы тартиби (кармалап, ушалап, себүү, титирөө, Тиштелген-Пэт-Жаргылчак-оргазмды) өзгөргөн жок. Сун сенин музоо ъ өзгөчө сак болушубуз керек. массаж кийин, бутунун Шин киришет. Foot кезеги менен ушалап, басым манжасынын учтары менен алар боюнча колдонулат, ошондой эле камыр жууруп, ар бир манжа биргелешкен. бут жана бут массаж жалпы катар музоо массаж, анда Ахиллес тарамышы, төмөнкү бутунан сырткы тарабын, анан бутунун жүзүн, анан таманы жууруп, анда gastrocnemius булчуъга жана буттарынын таманындай кайрадан кайрылып.
кайра ичине менен баланы ташташат жана Ымыркайдын буттарынын алдында жана токтотуу үстүнкү бетиндеги бүт комплекстүү ремонт кыймылдарын кайталап: Андан кийин, анын баштапкы абалын өзгөртүү керек. Бирок аларга аюунун кол алдына кыймыл сунуп, абдан көп болушу керек эмес, жана Vibratory кыймылын чектөөгө экенин эстен чыгарбоо керек.
дарылык массаж жардамы менен кан айлануусун жана жүлүн агымын жакшыртат, гу менен байланыштары обон калыбына келтирүүдө.
Эске-кечпи, сиз батир байкап, аны дарылаъыз баштайт, жөнөкөй жана тез, ал эмне болот. Ошол эле учурда, дайыма массаж жана дене тарбия натыйжалуу да жалпак бут өнүккөн иштерди мамиле болот.