Nuts - тойбогон май кислоталарынын негизги булагы болуп, А жана Е, антиоксидантка, белок.
Мен жаъгактар эненин алабы? Албетте, мүмкүн эмес, бирок бир жолу - албастыгын үчүн текшергенден кийин, жана кичи суммадагы - күнүнө 20 граммдан ашык эмес.
Ар жаъгактар ар кандай өзгөчөлүктөргө ээ эмес, баары бирдей пайдалуу. Мисалы, улуу артыкчылыгы азыраак allergenic болгондуктан, эмчек эмизген учурда кызыл жаъгак алып, digestible салыштырмалуу жогорку азыктык индекси, ээ, ичегилерге кыжырына тие бербейт. Cedar мунай калыбына жараяндардын, былжыр кабыкчасындагы тездетүүгө айыгууга, сезгенүүгө каршы жана бактериоз касиетке ээ.
Жангак омега-3 май кислоталарынын тойбогон эсебинен балага эмчек сүтү менен Бодонун майын digestibility жогорулатууга жардам берет. Бирок, жүргүзүлгөн жок албай, - сүт ашыкча семиз мазмуну метеоризм жана анти эткендей, өзү бир топ күчтүү аллерген грек жаңгагы.
карылар энелердин, айрыкча, бадам, орех, кызыл пайдалуу Nuts. Бадам, жалпы чарчоо, тамактануунун каршы жардам берет азайтуу үчүн жардам берет антиоксидантка бай. Hazelnut - күчтүү аллергендерге бири жаъгак, ал гана Жарды экинчи биринчи орунду кирет.
Арахис - буурчак үй-бүлөнүн бир жаңгак, мөмө жок. Ал көп учурда таруусу таасир этпей койбойт. аллергия тышкары, катуу уулануу себеп болгон арахис патологиялык козу менен симбиоздорго үчүн белгилүү. Ошондуктан, эмчектеги аялдар жегенге сунуш эмес.
башка жемиштер карылар болобу?
Бразилия-жемиштер жана башка экзотикалык эмчек аягына чейин каршы турат. түздөн-түз азык-1.5-3 жылга чейин балдардын өзгөчө берүү, анткени көп Аллергиянын пайда мүмкүнчүлүгү жөнүндө сунуш эмес.
карылар энесине жаъгактан улуу этияттык менен болсо да, уруксат берилген:
- кедр;
- скорлупе;
- бала асыроого берилген;
- жаъгак;
- бадам.
бадам ар бир түрү суткалык нормасы 20 грамм ашпоого тийиш.
Кокос - Ошол эле жаңгак. Ал (аз өлчөмдө), карылар энелерге колдонуу үчүн жаңы пайдалуу. Кокос А жана Е, белок, клетчаткага бай. Кокос сүтү - төмөн, молекулалык масса көмүртек, белок жана каныкпаган май кемчиликсиз аралаштыруу. Ошондой эле катуу була структурасына байланыштуу perilstatiki жакшыртууга жардам берет.
жаъгактар бардык ысымдары бул меши учурунда пайдалуу касиеттерин жоготуп, анткени, жаңы же кургатылган колдонуу үчүн баалуу болуп саналат. гана суу - бул чийки түрүндө, ал көп учурда ич жана аллергия себеп болуп саналат.