Nutrition эненин ар түрдүү болушу керек, аш болумдуу, жогорку баа. Сиз дагы көп эпитеттер деп атасак болот, бирок ал баары бир нерсе келет, - сиз, бала абдан пайдалуу берүү керек жана ал пайда болгон организмге зыян бербейт. Чындыгында, энеси да бул сулуу тери, Чачы коюу, күчтүү жана тиштерин сактап келсе, топуктуу жана минералдар көп керек.
Албетте, эненин тамактануу менен жашылча-жемиштерди көп болушу керек. Ал суроо - Бала эмизген эненин же жокпу, сабиз тамак? - деп жооп гана мүмкүн, ал эми зарыл болгон эмес. Сабиз азык көп камтылган. Мындан тышкары, сабиз өндүрүлгөн сүт көлөмүн жогорулатуу, эмизүү өбөлгө түзөт.
Сабиз эмчек бала сүт кирип, ичкен тамагым, аллергия жана башка терс кабыл алып келбейт.
Албетте, биз сиз эмчек менен чийки сабиз бир кг тамак күн сайын зарыл жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. качан токтотушу керек экенин баары эле, аны билүү маанилүү. жакшы бир нече айдын ичинде жана нан, компот же бышырылган сабиз жешти. Тамакка, аларды кошуу ымыркай төрөлгөндөн кийин 10 күнгө чейин сунуш кылынат. А жаңы кадам сылык жана бара-бара.
сабиз тышкары, карылар энелер, мисалы, жашылча-кызылчасын сыяктуу керек, анткени Zucchini, пияз, кабачок, брокколи. Алар ар бир жылуулук-мамиле болушу керек - бышырылган же бышырылган. жашылчалар бүт бала тез жана туура өсүшүнө жана өнүгүүсүнө салым кошуу керек Vitamins жана минералдарга ээ. А сабиз, ал тургай, Сенин наристенин көздүн курчтугу үчүн пайдалуу.
Демек, шорпо же өзүнчө табактын турган татымал катары эмизүү учурунда сабиз тамак коопсуз - мисалы, сабиз, кыямдын эле. башкы нерсе - Бирок, ар бир сөз, атүгүл абдан пайдалуу азык, аны көбүртүп жок.