адамдын эс жүрөк курсунун нормадан мүнөтүнө 90-сабаганын ичинде (адатта 60-80 сокку), жана бул жүрөктүн кагышы туура келет. Сиз көнүгүүнү кийин, жүрөктүн согушу тездейт болсо, анда бул психологиялык норма болуп, андан да көп болушу мүмкүн. Ошондой эле, жүрөктүн кагышы көбөйүшү адам оор кырдаалдарда (коркуу, ачуулануу, ж.б.) жарыясын кийин табигый нерсе.
кийин 90 ашуун тамыр кагуусун эмне кылуу керек?
басым менен мүнөтүнө 100 директор уруп-сабаганын жогорулатуу жүрөктүн кагышын ден соолугуна тынчсыздануу үчүн себеп болушу керек. Бирок, жүрөк курсунун жогорулашы менен төмөнкү чараларды жакшы:
- бир стакан муздак суу ичкиле.
- терезени ач.
- Эгер мүмкүн болсо, бул мүмкүн эмес болсо, анда отуруп, кур жөнөкөйлөтүү, жат, галстук, кур.
- эс алып, сен бир аз эс уруксат берүү үчүн аракет кыл.
Эгерде 100 Жогорудагы жүрөктүн кагышын эмне?
жүрөктүн кагышын 100 чегинен чыгып кетсе, ал иш-аракет кылышыбыз зарыл. жогорку кагуусу бар болсо, үйдө эмне эксперттер сунуш?
зарыл болгон жыштык индекси МК жогорулатуу менен:
- Суусундук тынчтандыруу (тамырда тундурмалары, motherwort, Validol).
- Take Kordaron (же ичме Analapril 20 мг койду).
- "Тез жардам" деп аталат.
мисалы, ден соолугуна же өмүрүнө коркунуч келтириши мүмкүн болгон дагы башка белгилер бар, эгер өзгөчө сак кетүү:
- Жогорку басым;
- жаш;
- гипертермияга;
- баш айлануу жана сезимдин жоготуу ;
- ичтин оорушу, ж.б.
"Жакында" күтүп жатканда оорулуу төшөктө жаткан болушу керек.
абдан бийик, тамырдын кагышын менен эмне кылуу керек?
Эгер мүмкүн болсо, "шашылыш" деп аташат, жана буурчак наркы абдан жогору болуп, эксперттер бейтаптын төмөнкүлөр сунушталсын:
- бир дем жана максималдуу natuzhitsya кыл деп.
- бүлбүлдөгөн аритмиясын алдын алуу үчүн токтобой эле, жөтөл.
- бир мүнөткө, сол жагына тешиктин үстүнө басып.
- болгондой, күрөө тамырлардын өтүү ордуна мойнуна тарапка ремонт.
- Lightly капкактарды менен жабылган eyeballs басып.
учурда бир кагуусунун бар болсо, эмне кылыш керек?
Тамырдын түбөлүккө өсүшү менен ар дайым дарыгердин менен акылдашуу керек. Бул абалын себеп болуп жатканын белгилейт. Алар төмөнкүлөр болушу мүмкүн:
- жаман адаттар (ичкилик, тамеки чегүү);
- кээ бир дары-дармектерди кабыл алуу;
- тез-тез Токтукта болсо;
- олуттуу физикалык же психикалык стресс.
жүрөк согууларды алып себептерин жоюу, мамлекеттик алат нормалдаштырат. Мындан тышкары, эксперттер катуу күн сайын керектелген туз көлөмүн чектөө үчүн сунушталат. Бул бекеринен эмес: медициналык изилдөөлөрдүн жүрүшүндө, ал адам тузун жеп деп табылган, ал кандын басымынын жогору бар, жана, ошондуктан, көп учурда жүрөк согуусун. кыйналганы көп сунушталган мазмун жалбыз демделген келип жатканда, Жасмин, лимон даба, лайм гүлү, Passionflower, тамырда же motherwort.
Nice Кээлер саунага кечинде сергип, таасир зарыл майлар бир нече тамчы жылуу ийне сууга же сууга берилет. Акыркы жылдары, өсүп популярдуулугу aerolampy ээ. бөлмө жыты бөлүштүрүлөт көп жогорулаган жүрөк курсунун себеби болуп саналат, тынчсыздануу, кыжырланып турат, башка терс ой-сезимдерин берет. жыпар жыттуу
- кызгылт;
- поток vavjo;
- Жасмин;
- даярдалат;
- акула;
- ромашка;
- Melissa;
- Lavender.