жашоонун алгачкы жылында сиздин pipsqueak билип, ар кандай жолдор менен жогору эле. Бул да бийликке тиешелүү. баланын тамак-аш уюштуруу Эне сүтү жана аралаш эле болсо, анда ал жаңы, "бойго жеткен" тамак-аш киргизүү башташат азыр мүмкүн.
Diet жаштагы бала кантип катасын кайталабаш үчүн?
Чын эле, сен ага ар кандай жаңы тамак-аракет бала сунуш күтө албайт. Бирок, мындай маанилүү маселеде шашылыштын эч качан керек. Бул masticatory аппараты жана эритүү системалары, ошондой эле иштелип чыккан жана жөн гана күкүмдөрүн зыян келтириши мүмкүн эмес экенин унутпаш керек.
Бул диета жаштагы бала негизинен дан, жашылча жана эт соус турат эсимде. тамак-аш мындай түрү masticatory аппарат күкүмдөрдү үчүн ылайыктуу болуп саналат. Балдар тамак-аш болсо, анда ал таптакыр зарыл эмес, таштап. Ойлонуп тамак үчүн эч кандай мүмкүнчүлүк жок болгон учурда, бул абдан Canned бала куткаруу апасы болот. Азыр болсо, сиз, тайманбастык менен даам тамактары жыпар жыттуу заттарды жана чөптөрдүн болот: укроп, петрушка же сельдерей, ал райхон жана бей жалбырагын кошуп жаиз. маанилүү эреже унутпа: бала кичинекей көлөмдөгү, жок эле дегенде, беш маал тамактанууга тийиш. күнүмдүк тамактануусуна жаштагы бала чындык экенин толугу менен азык үчүн дене муктаж камтууга тийиш, ал эми ашказан кичинекей чакан болуп саналат.
Жылдын 1-баланын диета эгиндери киргизүү абдан зарыл. Дан эгиндери толугу менен алардын ашпозчу ботко, маанилүү элементтер жандыктын муктаждыгын канааттандыруу жана шорпо кошулат. бир күндөн кийин, эт күкүмдөрүн жол болушу мүмкүн. Жумуртка ар бир үч күн сайын жаңы жашылчалардан жасалган салаттар. Дегенде, күнүнө бир жолу, дене сүт азыктарын жана жаңы түшүм алууга болот. ичимдик катары, сактоо чаралары абдан маанилүү бар. Эгер мүмкүн болушунча тезирээк баланы ширесин сунуш келсе, аны суу менен, аны алдын-н жакшы. толук десерт деген эмне экенин жана анын чеги менен болушу керек берүү боюнча. теке, ичкиси келсе, анда ал ага суу же мөмө Compote сунуш жакшы. Ушул жөнөкөй эрежелерди баланын тамак-аш менен жардам берет сактоо Эгер дененин эритүүчү системага эч кандай коркунуч жок, керек нерсе болуп саналат.
1 жыл ичинде Diet
Эми сен жаштагы баланын тамак-аш кирип буюмдардын ар бир топ боюнча кененирээк карап көрөлү.
- Дан ёсъмдъктёръ жана жашылчалар. Бул курактагы меню негизи - Каши. Бул тамак күн сайын улак берилүүгө тийиш. гречка, су- луу, күрүч, жүгөрү: ар кандай ыкмаларды сунуш кылат. макарон келсек, анда бул тамакка бир аз күтө туруу жакшыраак болот. Акырындык менен нан тартуулабасын. Жакшыраак ак нан менен баштоо үчүн, кара кийин бир аз аракет болот. жылынын кандай убагында болбосун, чакан жашылча жана жемиш берүүгө аракет кыл. сезондук буюмдар пайда боло турган болсо, ошончолук жакшы болот. жайкы бардык жагынан таза болууга тийиш, ал эми кышында да ушундай жаңы тоъдурулган жашылчаларды бир тамак же шорпо даярдоо толук мүмкүн.
- Эт жана балык азыктары. Жылдын 1-баланын диета этин киргизүүгө талап кылынат. Башкача айтканда, ал белок, B топуктуу жана темирдин булагы болуп саналат. уй эти, уй эти, тооктун этин жана Түркия, жана башта балдар үчүн коён тамактар . Бир аз убакыт өткөндөн кийин, балдар тамагы жаштагы, таштандыдай болуп, тамак-аш кирип: жүрөк, боор же тилин. Мунун баары эзилген картошка, кыямдын же буу түрүндө камсыз болушу керек cutlets . бир же эки жолу эмес, эт бир жума, бала балык даярдоо. Дене-коду, алабуга жана Поллок. мүмкүн болушунча көп тамак ар кандай аракет кыл.
Азыр бир күн үчүн болжолдуу диета жаштагы улакты карап:
- эрте мененки (эмчек с = т = же балдардын формула);
- эртең мененки тамак (сүт, сары май менен суусундуктардан башка бир кесим менен буламык);
- түшкү тамак (эт табак, жашылчалар же буудайда бир жагы табак, шорпо болушу мүмкүн);
- түшкү тамак (эзилген жемиш же шире);
- түшкү тамак (өсүмдүк тамак же нан жатар эмчек сүтү чейин).