Жакшы жооп жашоодо пайдалуу адам денесинин, маанилүү бир жөндөмдүүлүгү. жакшы өнүккөн, тезирээк чабыттап кыйын кырдаалдарда, аларга жардам берүү үчүн кылдат жана чогултулган жана чыгуусуна таба турган адамдар.
сага кандай кантип окутуу керек?
, Эн негизгиси, организм жеңил болуп ар түрдүү жөндөмдөрүн өнүктүрүү дайыма жана туура болот. Сиз ийгиликтүү машыгуу үчүн берет дагы бир маанилүү жагдай - коркуу логиканы тосуп жатат, анткени, коркпогула. биз кабыл ченди машыктырууну кантип түшүнүүгө мурун, ал көз карандысыз машыгуусуна көп мааниси жок, бир өнөктөш зарылдыгын белгилеп кетүү зарыл. Бул башка адам алдын ала жана ээн сигналга сыяктуу маанилүү өзгөчөлүктөрүн окутуу менен камсыз кылат.
окутуу караш оюндар
ар бир окуу үчүн жөнөкөй жана жеткиликтүү параметр - көптөгөн адамдардын пикири боюнча, жараксыз болуп компьютер оюндары. Мындай оюн-зоок аргасыз топтоого сигналдар ар түрдүү жооп берүү үчүн, эмне болуп жатат. Көнүгүүлөр кабыл иш үчүн - мисалы, аркада, тренажер, жарышуу сыяктуу динамикалуу оюндар, ж.б. ар кандай кыймылдарды талап өздөрү үчүн жолду, тандоо жана ырахат алып иштеп, бирок, отуруп ден соолугуна зыян болуп узакка созулган таасири, анткени, аны көбүртүп жок.
Поезд караша
тез эле ар кандай стимулдарга жооп жөндөмдүүлүгү сыяктуу мушкерлер жана теннис оюнчулар катары спортчу болушу керек. өзүн-өзү коргоо класстарда колдонулган бойду адамдардын ийкемдүүлүгүн өнүктүрүү боюнча көнүгүүлөр бар. Алар жөнөкөй, эч кандай атайын спорттук окутуу талап кылынат. Бул көзү жабык, окутуу натыйжалуу кылып, кандай сезимде ого бетер менен дурус.
- Сүрөткө тартуу. Өнөктөш анын артында туруп, анын ийнине колун салат. ошол замат, аны кармап алып, качып кетүүгө тийиш.
- "Тапанча". Жардамчысы бармакка, же солго же арткы оң жагына отурат. байланыштын башка жакка көчүп барууга багыты кайсы көз каранды болот.
- саждалардын кабыл алуу. Trainer сунулган колдун аралыгында анын артында туруп керек. милдет - далысын тийгенден кийин тез эле, мисалы, секирүү же бүкүрөйүп үчүн, иш-аракет жасоого мүмкүн болушу керек.
жооп кантип иштеп чыгуу керек?
алардын жөндөмүн өнүктүрүү үчүн, бул иш башка булчуъдардын тартылат тапшырмалардын ар кандай тандап алуу сунушталат. карашка карата бир нече түрү бар: көрүү, угуу жана тийүү, алар иштеп чыгуу талап кылып аткандай. Бул окутуунун алгачкы баскычтарында туура алгоритм кыймылдарын өнүктүрүүгө, жай темп менен көнүгүүлөрдү аткаруу сунуш кылынат. Себеби, бул жыйынтык жүрүшү мүмкүн эмес эле чара прогресс, үзгүлтүксүз көнүгүү билдирет.
Бул учурда жана дисплейде пайда болгон жакшы натыйжа. тынч чөйрөдө, эс алып, керектүү өлчөмдө ар кандай кыймылдардын аткарылышын элестетип. Мындай психологиялык тренинг дене тарбия кемчиликсиз толуктап турат. Элестетүү сиз берет туура Hemisphere иштеп азыраак активдүү болуп саналат. кыска убакыт аралыгында үзгүлтүксүз практика жыйынтыгына таасир берет.
көнүгүүлөрдүн сезимталдыгын
Максат - маанилүү жараян сен дүйнө тууралуу билүүгө, жагдайды баалоо үчүн, ошондой эле мүмкүн болуучу коркунуч баса берет. Бул көрсөтмө жооп көбүрөөк маанилүү үйрөтүп жатат. Натыйжада адам карап чыккандан кийин, бир чечим кабыл алат бат эле көз каранды. кырдаалды баалоону жана белгилүү бир иш-аракеттерди жүзөгө ашырууну билдирет пикирине, өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөрдү тандоо.
- Жардамчысы Адам көзүн машыктырууга деъгээлинде дубалынын жип кысат. Колдонуучу 1 см аралыкта бармагын өткөрүү. Ага чейин жана 10-15 см деъгээлинде бурчтарынан келген.. максаты, ал өнөктөш бошотуп жатканда, ал бармагынын жип токтотуу болуп саналат.
- Жакшы окутуу жооп оюн болот "рок / кайчы / кагаз."
- Өнөктөш манжалары менен бир беш кандай номерин көрсөтүүгө тийиш. максаты башкаруусу / так берген, ага карама-каршы маанисин көрсөтүү.
- столдун үстүндө, анын колун кармап, эки адам бири-бирине бири карама-каршы отуруп, курма чейин, жана башка ага колдорун тийгизүүгө аракет кылып жатат. биринчи милдет, аны кылсын эмес.
жооп курсунун иштеп чыгуу
Тренинг үн кабылдоо ылдамдык өнүктүрүү үчүн көнүгүүлөрдү камтышы керек. музыка бөлүштүрүү себеби болуп, карсылдап, басуу жана башка үндөрдү турат. Мындай курсу боюнча көнүгүүлөр машыктыруу аудио сигнал убактысын алдын ала тийиш эмес, себеби, бир өнөктөш менен жүргүзүлүүгө тийиш.
- Жардамчысы арт, анын алдына машыктыруу алат кандайдыр бир нерсеге коёт. милдет - бир пахта, солго да, аны башка жерге жылдырып, жана эки - укугу.
- Эки эл бири-бирине карама-каршы, отура калып, үстөлдүн үстүнө алардын ортосунда эч нерсе жок. аудио сигнал боюнча, мисалы, сиз сүйлөшүүдө агытуу аспапты пайдаланууга болот, сен биринчи объект чогултулушу керек.
- Coach бир ышкырып аркылуу белги берет. Эгер бир белги берилген болсо, ошол жерден секирип керек, эки сигналдарды - Отуруп, үч - ритмди. Бул көнүгүү бир угуу сигналга жооп азайтат.
үйдө иретинде берилиши боюнча практикалык көнүгүүлөр
жонокой үй ээлик кылууга, алардын жөндөмдүүлүгүн жакшыртуу. оъой параметр - бир тыйын ташташат, аны кармоо. машыгуу үчүн көп жолу өзгөчө абалда атайын топ колдонуп, ар кандай багыттагы бетине ура оптимисттик айтканга мүмкүн эмес болгон ыраазычылык билдирет. кабыл өнүктүрүү үчүн бир теннис тобу менен үй машыгуу, көнүгүүлөрдөн үчүн жакшы.
- алуучу колун өзгөртүп, баскетбол сыяктуу, жерде топту урат. Көнүгүү бир эле учурда эки колу менен жетектеп, бир эле мезгилде эки максатка пайдалануу менен даярдалган болот.
- ар кайсы бурчтан дубалга, башка башка чекиттерден топту ыргытуу. ыргытып колун да кармашат. эки колу менен өз кезегинде көнүгүү.
- Бул көнүгүү үчүн, бир нече метр артында болууга тийиш жардамчысы болуп, керек. Сиз дубалын карап тура керек. Өнөктөш топ дубалга жана адам машыктыруу кармайт ыргытат. Бул көнүгүү тез чечим кабыл алууга үйрөтөт.
- Эки адам 3-4 метр аралыкка бири-бирине туш бир эле мезгилде бири-бирине шектүү топтор ыргытып керек, бир түбүнөн өткөрүп берет, ал эми экинчиси -. Келем.