жашоо азыркы темп көбүнчө эс алуу мүмкүн эмес. Адамдар анын артынан шашып бара жатышат түш өз ден соолугу, жан жөнүндө унутуп. тагдырдын кийинки кезегинде үчүн буктурмада бугуп Сиз "деп жазып:" Оор жагдайларды күн сайын. Мындай учурда, сиз эс аракет кылат? Бирок, тартылуу күнүмдүк кыйынчылыктар денесин кишенинен бошотуп, кырдаалды алып салуу керек экенин кайдан билишет?
катуу толкунданып кырдаалды кантип жок болот?
- сен ачууланып жатат, сен дененин өз ар бир клетканы алдайт. Ошол андайын сен менин дененин бардык селт кылып байкаган? Көпчүлүк учурларда, адамдар сезимдерин чыгып жол бербе, жана кайсы жерде карама-каршылык жок. Бирок, бир айлана-терс, ошондой эле жеке төгүп керек. төмөнкү көнүгүүнү даярдан: 5 мүнөттөн ашык, жумулган тиш менен, анын үнү менен шуулдаган, ачууга жол бербей, "Y".
- кимге да ой жүгүртүү күндөлүк иши болуп калды, бир адамдын жашоосуна, анын оң таасирин тастыктоо. Эгер мындай иштерге убакыт жок болсо, кээде жөн эле бардык керексиз ойлорду чечип ыргытып, өз дем топтолот. Азыр болсо, сиз, ошол эле учурда шаркырайт боюнча сиздин эмчек дем, тирилсе да, катары карашыбыз керек. Бул учурда бөлмөдө сага жана сенин дем башка эч ким жок экенин унутпа.
- кырдаалды алып салуу тез эле, ылайыктуу жабдууларды алууга кызыкдар болгондор үчүн "тарабар тилинде сүйлөшүп Minute". Бардык pseudolanguage бала кезинен бери эле белгилүү. Бул эмне, анын бетине маска кийген жандүйнө абалын билдирет. үн 10 мүнөт Мындай талкууну арнап, стресстен арылуу керек.
- төмөнкүлөрдү колдонуу менен ден соолугун жакшыртуу. башка бут плечо-туурасы менен тургула. Бир аз, алардын тизе бүгөм. кабатка бир аз бүгүп, сенин Омуртканын ар бир бөлүгүн кандай ийилген сезип. бир аз жер титирөөнү сезишет. Бул белги туура көнүгүүнү өлүм жазасына экенин эске алуу керек.