басым менен өнөкөт проблемаларды ээ болбогон бир киши, адатта, эмне үчүн зарыл болгон керектүү дары-дармек жана үй дары кабинетте билген эмес, туруштук бере албайт, мындай учурларда ал. Бирок, эч ким ал туруп эч качан кепилдик бере албайт. Демек, баары бир ал үй жана элдик каражаттар жогорку кан басымы бар таблеткаларды азайтуу кантип тез билүү зарыл. Бардык кийин, убакыттын өтүшү менен, аны жок болсо, өтө олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн:
- кемтиги ;
- жүрөк (ишемия, жүрөк кризиси, ангина, же мээге) проблемалары;
- эс бузулуу;
- учу-кан тамыр = лъмг =.
Дары, тез азайтуу басым
, Кысым көп таасир Дары-сен (баш оору, алсыздык, баш айлануу) айызы сезимде болсо, кан басымын өлчөө керек. Анын жыйынтыгы боюнча, ошондой эле дары тандашы керек.
Кантип бат эле жогорку басымды азайтуу үчүн?
Бул үчүн, мисалы, metoprolol, captopril жана Inifedipin катары колдонушат. доза учурдагы өнөкөт оорулар эске алуу менен, көрсөтмөсүнө ылайык аныкталууга тийиш. басымы 180 мааниге чейин ёскён болсо, ал натыйжалуу andipal колдонулат, enapril, Kartopress, жана 150 - жана Papazol Dibazol.
тез төмөн кан басымын кантип кыскартуу керек?
Жүрөк басым atenolol, verapamil, ramipril эналаприл жана алардын аналогдору алуу кыскарган болот.
Бирок кысым тез тез азайтып, туура дарыны сатып алууга ар дайым эле мүмкүн эмес болсо, мындай учурда, аны азайтыш үчүн башка ар кандай жолдор менен көп сандагы менен келип салттуу дары-дармек, жардам берет.
Кандай кысым тез салттуу ыкмаларын азайтуу үчүн?
Өтө маанилүү нерсе - тынчтыкты камсыз кылуу. Бул отуруп же жатып, бир аз эс алып алууга аракет ыңгайлуу болуп саналат. Бул үчүн, ийиндерин түшүрүп, ал эми моюн түз, жумшак музыканы же жаратылышты үндөрдү ойнойт (мыкты которо иштери) сактоого жана дем алуу үчүн угуш керек. Бул басымдын жогорулашынын себептеринин бири катары бардык органдарынын ишинин ритмин терс сезимдер жана окуялар болуп нормалдаштыруу жардам берет.
Сиз музоо кыймылдоону ийиндерине жана мойну сары кычы төмөнкү бөлүгүндө боюнча өзгөчө жол менен жардам берет. Бул аймактарда түзүлгөн Жылуулук кан тамырларын кысат жана кан агымы пайда кеңейтүү, ошондой эле 10-15 мүнөттүн ичинде басымы азая башташы керек.
Ошондой эле натыйжалуу 15-20 мүнөткө адам бут карата уксус кысуу аракеттер, жана 5-6% уксус, убактылуу жана кара куштун терисинин суюлтулган сууга малынган ÷ = ушалап.
Бул атайын суу даярдоо сунуш кылынат:
- Brew кара чай өтө алсыз.
- балдан бир кашык кошуп, жарым орто лимон.
Абдан жакшы да көк чай жана жаңы Карл же Карл шире бир стакан жардам берет.
башка ыкмалары
колу Бул буюмдардын эч нерсе жок болсо, жөн эле суу учагы куштун жана мойнун менен укалоону, ысык душка түшүү, же жылуу суу (37 ° С) бир табак менен кол салып, акырындык менен кошуп, + 45 ° С чейин, анын температурасын жогорулатуу мүмкүн ысык.
Абдан натыйжалуу балак acupoints оюкка кулагынын көнчөгүнө боюнча кабыл алышат. манжаны (Чыкылдаган жок) алардан жана акырекке 10 жолу ар бир тараптан ортосуна чейин болуп серпип.
басым адам, адатта, жакшы сезип турган бул көрсөткүчтөрдүн чейин болушу керек кыскартуу, адатта, 120 80. менен
- спирт ичимдиктерин жана тамеки жоюу.
- Уйку 8 сааттан ашык бир күнү кем эмес.
- жок дегенде 20-30 мүнөт сайын көнүгүү.
- эми, тамак-аш жашылча жана жемиштин негизги суммасын көбөйтүү жана чектөө - кызыл эт жана таттуу.
- Суткалык норма витамин С , жок эле дегенде, 500 мг-дан болушу керек, жана калий 1 мг калий жана магний менен денени тойгузам зарыл.