беш аялдын ичинен төрт организмдин көбөйүү иш кырылышына менен бирге өтө оор окуя Менопаузасы синдром болуп эсептелет. Биз алардын абалын жакшыртуу үчүн менопауза учурунда иче турган чөптөр тууралуу сөз болот Бүгүн, тердейт, ысык жарк кыжырданууга жана уйку качууда кутулуу.
суунун тартып Чөптөр
менопауза салттуу тамак төмөнкү натыйжалуу учурунда ысык жарк каршы күрөшүү.
- Salvia officinalis (1 - 2 идиш) кайнак суу эки чөйчөктөрдү жаса. натыйжасында мунун күнүндө ичип зарыл. Мамиле кылган 13 - 15 күн, эки жумалык тыныгуу болушу керек. Бул каражаттар тери бездерин, калыбына келтирет. курч nephritis отчету макулдашуу.
- үүс Flowers жана мөмө-жемиштер (1,5 кашык) кайнак суу үч чөйчөк кылам. акчанын эсебинен эки сааттан кийин алдын-ала элеги колдонулушу мүмкүн. дешчү: жарым чөйчөктөн тамак алдында күн сайын үч маал ичүү. Бул Crataegus гүлүнө гана сорпону алууга болот, - 15 мүнөт үчүн сууга боюнча аралашмасын (чийки зат суу менен стакан кашык) жылытуу, курал эле ушундай күн тартиби менен мас болот.
- тоо күл (200 г) таза, кургак жемиштер, кыйналган, арак литр куюп жатты. бир караңгы салкын жай жардамы менен зачеттук 2 жума талап. 1 чоъ үчүн бир күн, үч жолу болушу керек суунун эритиндисин алгыла.
уйкусуздук үчүн чөптөр
хоп колбача жардам менопауза учурунда уктап нормалдаштырат. Алардын ичинен келүүчү же чогултууга кошумчалады. Infusion: моюн сунган хоп конустар (2 идиш) суу (500 мл) кайнак суу куюп, сууга жылытуу үчүн 15 мүнөт. Ээ каражаттар 50 мүнөт байлаткан, ал тамак (100 мл) бир күн мурун эле үч жолу болушу мүмкүн.
Collection: эки Кызматтын жалбырак даярдыксыз, үч бөлүктөрүндө жана лимон даба уруктуу Сент-Джонс чөп кошулган соолуктурат. кайнак суу куюлган чөйчөктү зарыл болгон чийки 1 кашык жөнүндө. Мындай чай тынчтандыра турган, кыжырланып бошотот жана уйкуну калыбына келтирет. Бир айдан кийин, кабыл алуу эки жумалык тыныгуу үчүн.
кыжырдана тартып Чөптөр
бул чөп жардам менопауза учурунда толбой толкунданып системасын тынчытыш:
- лимон даба;
- жалбыз;
- эмдөөлөрдүн көк;
- Oregano;
- Valeriana officinalis.
Зээрканасы жана лимон даба түн ичинде термос-жылы талап зарыл чай, дарылоо жана алдын алуучу эмдөөлөрдүн жана Oregano болот. тамырда (5 г) жана жер жангагы куюунун, суу (1 чыны) кайнак куюп, ал эми түн ичинде таштап эмес, - жылыткан 2 сааттан кийин эле алууга каражаты.
гормоналдык баскычтарда нормалдашуусу үчүн чөптөр
менопауза учурунда кадимки гормон сактоо максатында таттуу желеги тамырын пайдалануу сунуш кылынат. муздак суу менен 8 саат үчүн талап зарыл көлчүгүндө Micronized. Анан жарым сааттай (буу мончого) куурулган жылуу. бир күн, бир стакан жеп алдында алуу дегенди билдирет.
Тыкан гормондор тамыры кызыл шыпыргысын жардам - чийки 50 г жума же арак спирт (1 L) боюнча талап. Табигый гормондордун мазмунуна, бул өсүмдүк да калкан жана бир рак менен мөмөгө чечет.
эстроген ушундай түзүлүшкө ээ Shiitake козу карын, ошондой эле менопауза учурунда абдан натыйжалуу. куюунун арак, шарап "Cahors", Берришон, же зайтун майы менен даярдалган. 5 г учурда shiitake суюктукту 150 мл алып, каражат түртүп, муздаткычка коюп, 2 жума.
менопауза алдын алуу
менопауза учурунда чөп-чарлардан демделип даярдалган алуу менен, жалпы сергек жашоо жөнүндө унутпоо керек. Аялдын көбөйүү милдеттерин курут чейин бир нече жыл мурун тамеки чегүүнү таштоо керек, спирт ичимдиктерин, зыяндуу тамак-аш. диета жашылча, мөмө-жемиш, сүт азыктары басымдуулук керек. Ал үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо зарыл болгон жерде, менопауза, йога, сууда сүзүү, чуркоо берет алдында.
Эскертүү! менопауза биринчи белгилеринен чөп дарыланууга тартып гана дарыгер менен макулдашып кийин болушу мүмкүн!