эртең менен маанилүү сейрек адамдар мен үчүн кантип пайда болгон деген суроого калган мурда өсүшүнө байланыштуу эч бир көйгөй болбойт алууга чейин. Эгер табияты менен "Үкү" болсо, эч кандай ыкмалар жардам берет деп ойлобогула. Сиздин тарабынан туура каалоосу менен иштейт.
эрте менен туруп кантип жеңил эле?
Эч качан "торгой" жана маалындагы жылуу жана жайлуу керебеттен туруп, же мурда бар чындыкты жөн эле сөз эмес, четине жана бул дүйнөнүн адилетсиздикке нааразы каалоо бар? Бирок биоритмин тубаса эмес, ошондуктан сен эмне эрте туруп, кыйын түшүнүшүбүз керек. Бул өз убагында ойгонуу натыйжалуу жолун табууга жардам берет. Чынында эле, эки себептен улам: жүйөөлөрү жок, жана чарчоо.
- Сен мен алар башкача айтканда, ага чекит, көрө алышпайт, анткени, көйгөйлөр жок Эрте үчүн кандай билбейм, эч кандай түрткү жок. Албетте, идеалдуу параметр - Сүйгөн кылып нерселер, аларды көрүп турган, андан кийин жаңы күн болот тосуп каалоо. иши абдан жакшы көргөн жок болсо, башка жол менен иш-аракет кылууга түрткү , сен ачык-айкын максатты кой, ар бир аял үчүн чоң кадам чыгып окуган.
- Сиз эрте эле жонокой эле уктап кадимки жоктугунан алдына туруп албайт. Сиздин уйку нормалдаштыруу көргүлө, эртеси күнү баарын таштап, менин оюм боюнча, аларды кармап туруш үчүн үйрөнүп, эгерде жакшы эс иштебейт.
сиз эмес, сиз эмне үчүн кандайдыр бир себептер менен жок болсо, анда мен эч кандай көйгөйлөр жок Эрте үчүн кандай ыкмаларды бирин колдонууга аракет:
- ойготкуч саатты (аппаратты, TV алыскы) салып, ал туруп жетүү мүмкүн эмес экенин, ошондуктан,
- Сиз беш мүнөттүн сурап төшөк мырын бара турган болсо, анда, бул эгер маселе эмес экенин, мурда убакыт ойготкуч саатты койду;
- орган, ал үчүн ошол эле учурда ойгонуу аракет;
- Эгер сиз толук уктап, дагы бир аз убакыт курууга шарты жок болсо эс ал 1,5 эсеси үчүн, аны ойготуу үчүн жеңил болот.
Бул ыкмаларды Бардык иштеши мүмкүн, бирок алардын бири да өткөргөн күндөлүк турмушун алмаштыра албайт, анткени, өтө көп, аны колдонуу.