Уулдарынын көз үчүн гимнастика

Улам oculomotor алгач дайыма келишпестиктер бар экенин, кээде эс алуу менен бирге, аларды камсыз кылуу зарылдыгы бар. Ошондуктан, көз үчүн гимнастика, айрыкча, балдар үчүн, күн сайын, өнүгүү качуу максатында ишке ашырылышы керек Myopia боюнча турак жай турган кылычка менен башталат. Болбосо, көрүү жөндөмдүүлүгү начар иштеп чыгуу тобокелдиги.

Кандай көз гимнастика?

Бул көз үчүн көнүгүүлөр, чарчоо бат алып салууга салым кошууга, ошондой эле көрсөтмө иштөөсүн деп табылган. Бул кан менен камсыз кылуу аркылуу ишке ашат. Мындан тышкары, көнүгүүлөрдүн комплекстүү маселе буга чейин эле бар болсо, көзү калыбына келтирүүгө жардам берет.

көз алдында кандай көнүгүүлөр боюнча аткарылышы керек?

Көрүү аппаратынын Мектепке чейинки жаштагы балдардын оорулардын алдын алуу үчүн, көз үчүн атайын көнүгүүлөр бар. Эреже катары, бул көнүгүүлөрдүн төмөнкү маселелер кирет:

1. Сабактар ​​eyeballs кыймылы менен башталат: анан ылдый, анан сол жана оң биринчи чейин. 3-4 мүнөт аткаруу. көнүгүү кийин чукул blinked керек (кийинки жүзөгө өтүүдөн мурун сизден ар дайым аткарууга).
2. кийинки көнүгүү анда каршы, бир тегерек кыймылдашы, биринчи, тескери болуп саналат. Андан кийин сен көпүрөнүн жана арткы окуучуларды алып керек.
3. Андан кийин, аларды тез эле ачууга абдан тар 3-5 секунд көзү үчүн баланы сурап. Бул көнүгүүнү 8-10 жолу кайталаъыз.
4. Төмөнкү көнүгүүлөр турак жакшыртуу болуп саналат: бала көз жакын теманы карап, анан алыстагы башка объектке карап которуп сурашат. 3-5 ирет кайталаъыз.
5. көз кайчылаш кыймыл. аны аткаруу учурунда, бала акырындап өз көз алдыга, диагоналдуу төмөнкү сол бурчунда жана укугу тууралуу, анан заматта астын керек.

Бул 5-көнүгүү, эреже катары, натыйжалуу аян кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет көзгө балдар гимнастика кирет.

балдар үчүн Eye көнүгүүлөр

укук бузууларды алдын алуу боюнча балдардын , көз үчүн атайын көнүгүүлөр бар. көнүгүүлөр жогоруда айтылган адамдар үчүн абдан окшош, бирок алардын өлчөмү, алар, адатта, кичинекей болуп саналат жана аларды ишке ашыруу аз убакыт берилет. наристелердин көз үчүн гимнастика аткаруу үчүн, адатта, күкүмдөрдү буруу алат ачык жана катуу карсылдап, колдонушат. Бул бала карап объектилерине топтоого жөндөмдүү бир көз салып баштайт, жашы 2-3 ай менен эле жүзөгө ашырууга мүмкүн.