биринчи бирикме эмес, жагымсыз термин "холестерол" эскерилген келип чыгат. Биз көп санда орган болгон бул зат, олуттуу көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн экенин билишет. Негизи, бир аялдын денеси үчүн нормалдуу өлчөмдө холестерол керек. башкы нерсе - кан бул заттын санын жана нормалдуу, кайра алып келиш үчүн убакыт кармоо үчүн өтө зарыл.
жалпы холестерол, аялдар үчүн ченем
Cholesterol - орган жана жарым-жартылай тамак-аштын эсебинен түзүлгөн тарабынан даярдалган май сымал зат. денедеги зат таза түрүндө аз камтылган, липопротеин бир бөлүгүнүн негизги бөлүгү. Мындай бирикмелер жогору жана төмөн тыгыздыгы кирет. Бул LDL atherosclerotic плиталарын пайда кылышат жана ар кандай оорулар менен иштеп жатат. "Жакшы" холестиринди деп аталган жогорку тыгыздыктагы липопротеин.
Денеде бул зат өтө маанилүү ролду ойнойт:
- Cholesterol клетка кабыкчасындагы түзүү жана камсыз кылуу үчүн жооптуу болуп саналат.
- зат түздөн-түз аялдардын гормондордун өндүрүшүндө катышып жатат.
- Липопротеиддердин нормалдуу зат менен камсыз кылат.
- Бул холестерол нурунун байланыштуу маанилүү Байланышуу D. айланып калышы мүмкүн
- Липопротеиддердин нерв жипчелерин жылуулоо.
аялдардын табигый зыяндуу курагына, ден соолугунун абалына жана башка себептерден улам жараша ар кандай болот. Бирок дененин кандайдыр бир заттын орточо өлчөмү 3 жана 5,5 мг / л ортосунда ар кандай болушу керек. Бул көрсөткүчтөр - бардыгы, башкача айтканда, жакшы жана жаман холестерол абалдары, бириккен. 50 жылдан ашуун чектери аялдардын аз (адатта, өйдө) өттү мүмкүн.
Жүрөк-кан тамыр системасынын ооруларынан жапа чегип, алар жакын адамдар адамдар, холестерол деъгээли абдан кылдаттык менен көрүүгө тийиш. Оорулуулардын Бул категорияда кан өкүлдөрү липопротеиддердин саны 5 мг / дл ашпоого тийиш.
Эмне үчүн аялдар холестерол көлөмүн көбөйтөт эмне?
адамдын канында холестерол өлчөмүндө өмүр бою бир да айырмаланышы мүмкүн, жана кичирээк жагында. бардык да, бир да, башка жагымсыз көрүнүш, жана көбөйгөн липопротеин аздыгы жана өлүмгө алып келиши мүмкүн.
аялдардын жогорку холестерол негизги себептери болуп төмөнкүлөр саналат:
- негизги көйгөй - туура эмес тамак-аш. майлуу тамак ашыкча керектөөнүн ден-соолугуна терс таасирин тийгизет, ашыкча менен коштолгон, ошондой эле, башка бардык нерселер сыяктуу эле, холестерол калыптанышына өбөлгө түзөт.
- Тамеки чегүү зыяндуу болот. Никотиндин, "жакшы", холестерин жана жүрөк-кан тамыр системасын да таасирин тийгизбей койбойт өлтүрөт.
- Тажрыйба холестерол бир Кыймылсыз жашоо алып көптөгөн адамдардын өсүп жатканын көрсөттү.
Кант диабети менен көбөйгөн липопротеин жана бейтаптарды суи, гипертония, бөйрөк оорулары, боор жана рагына. аялдардын жогорку холестерол эч бир анык белгилер сыяктуу жок. кандын курамы гана тиешелүү изилдөөнүн жардамы менен мүмкүн өзгөрүп аныктоо. сиз төмөнкү белгилерин алуу үчүн керек деп чочулашат:
- көздөрү айланасындагы теринин боюнча icteric тактар - xanthomas;
- Жүрөгү оору ;
- стенокардия;
- буту чарчоо менен оору, ишке ашыруу кийин болгон.
аялдардын азайтылган холестерол да өтө жагымсыз кесепеттерге алып келет жана бир нече себептерден улам пайда болушу мүмкүн:
- липопротеиддердин суммасын азайтуу дайыма стресс салым кошуу;
- Кээде аз холестерол - жаман куучулуктун натыйжасы.
- Ошо сыяктуу эле, дене тамактануу, тамактануу, зыяндуу тамак ичүү адатынын жооп берет.
- Кээ бир оорулуулар менен холестерин азайган бар ууланган .