чочуу дарылоо калыбына салым кошуу максатында жашоо өзгөрүүлөрдү камтыйт. Бул биздин иш оору менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн, ошондой эле ден-соолугунун абалында начарлап каардантып тургандыгы анык. Ал кезде MASTITIS эмне кылуу туура эмес экенин билүү маанилүү.
MASTITIS үчүн Каршы
- Качан чочуу жана аярлык мүмкүн эмес. күн нурлары аялдын денесинде эстроген өндүрүүгө салым кошуу, ошондой эле, сүт бези тканына сезгич жана назик болот. Ошондой эле М.Р. экенин эстен чыгарбашы керек да, сизге керектүү коргоону бербейт. Бардык эле, сенин эмчек тушка чачырап UV жарык дуушар болот.
- Ошондой эле менен fibrocystic mastopathy ДЕНЕ макулдашуу. Мисалы, массаж катуу тыюу салынат. массаж ичинде, ден соолук абалынын начарлашына алып келет эмчек ткандарын, зыян келтириши ыктымал. Physiotherapy кыртышында зат жакшыртууга жана mastopathy ал көкүрөгүндө шишик пайда болот багытталган. Ошондуктан жылуу сезгенип аймактарды же ушуга окшош башка жол-жоболорду арылуу керек.
- Ошондой эле, mastopathy жапа чеккен аялдар, саунага же сууга качышат.
- төш сезгенүүнү курчутушу мүмкүн коркунучтуу жана гипотермиянын.
Гормондордун таасири
менен карама-бир катар fibrocystic эмчек оорусу гормондук кирет. Ал эми, MASTITIS жалпы себеп гормоналдык дисбаланс бар экенин эске алганда, бул калыштуу эмес. Анткени, мисалы, бойго бүтүрбөөчү жана денедеги гормондордун балансын бузат да мүмкүн.
Жашоо образы
Эгер денесин ачыкка турган жүгү кулак, бур. Сиз түнкүсүн иштөөгө уруксат режимин жана чатакташат, толкунданып, же байкоо керек. Прогресс чочуу стресске алып келиши мүмкүн.
Тамак-аш жана эмчек
Биринчиден, сиз MASTITIS менен тамактанып иче албайт. анда камтылган Caffeine көкүрөктүн оорунун күчөшүнө, ошондой эле ыйлаакчаларга калыптанышына өбөлгө түзөт. Демек, тамак-аш алып кофе алынып салынат.
чочуу жана майлуу тамак жок болсо, куурулган, ышталган, туздуу, ачуу тамактарды, ошондой эле спирт менен берүү зарыл.