Cellulite, курсак боюнча жергиликтүү - көптөгөн аялдар туш бушайман көйгөй. Ага өлүм - бул жөнөкөй маселе эмес, чыдамкайлык, көп убакыт талап кылынат, бирок, негизги нерсе - каалоо жана кооз сүрөттү бар каалоо. Ошондо ашказан боюнча cellulite арылуу үчүн эмне деген шумдук, мүмкүн Азгыра жоюу жана патологиялык жол өнүгүшүн токтотуш үчүн, мисалы, безеткинин өзгөртүүлөрдү иштеп чыгуу эмне үчүн түшүнүү да маанилүү болуп саналат.
анын курсагына cellulite себептери
Cellulite Жылкыда май катмары структуралык бузулуулар болот, класикалык алып, туура эмес кан айлануу жана жүлүн татаалдантты. сайды cellulite өнүктүрүүгө алып келүүчү негизги себептери төмөнкүлөр:
- жигердүү жашоо;
- жаман адаттар;
- зыяндуу тамак-ашка, сакталбагандыгы тамак;
- стресс;
- Гормоналдык бузулуулар;
- ашыкча салмак;
- начар жүгүртүү же бөлүнөт дренаж бар болчу, андан кийин, ичке сайды иштери;
- тукум куучулук.
Сиздин курсагына cellulite арылуу керек?
cellulite арылуу үчүн же жок эле дегенде, анын азайта, бир татаал маселени карашыбыз керек. Биринчиден, сиз күн ичинде физикалык ишмердүүлүгүн жогорулатуу керек: спорттун ар кандай жүргүзүү, белине жана белине кулак салып, жылуу-чейин аткаруу үчүн ар бир саат, түргөштөр, иш учурунда жүрбөй (мисалы, чуркоо, сууда сүзүү). Абдан нанды-Хооп чейин пайдалуу сабактар бургулоочу сөз .
тамак-аш жагынан, ал денени катуу оорудан диетанын, ачарчылыктан менен кыйноо үчүн зарыл эмес экенин белгилей кетүү керек. Бул жөн эле жашылча-жемиш, мөмө-жемиш, сүт азыктары, балык жана майсыз этин таандык экендигине артыкчылык бербестен, Кызматтын өлчөмүн майлуу жана куурулган тамак, ышталган азыктарды, нан азыктары, кондитер азыктарын таштап, кыскартуу сунушталат. Ошондой эле Жатар алдында тамак токтотуу керек.
үйдө иш кыйын эмес, бул маселени, каршы көп жолдору бар:
- "Апельсин кабыгынан" атайын бет майларды, гели, беткап, жышып пайдаланууга;
- массаж (кол менен, боштук, өзгөчө кызыгуу massagers аркылуу);
- каршы cellulite чулгайт .
анын курсагына cellulite менен боштук массаж
Бул жөнөкөй, бирок абдан натыйжалуу жолу болуп саналат. Сиз ичимдин массаж жыйнаш керек баары - пластмассадан жасалган атайын идиш алып, айнек
анын курсагына cellulite менен оролушу
Бул ыкма ошондой эле натыйжалуу жана жеткиликтүү болуп саналат. бир жумада 2-3 жолу сунушталат турган, ороо үчүн, тамак-аш тасманы талап кылат, маска менен жылуу жууркан жана курамы. бул учурда абдан натыйжалуу май, балыр, сел сактаса болот, жеке даяр болот аралашмасын.