аял органдын адамдардын көз алдында абдан аялдык жана жагымдуу - албетте, көкүрөк. чоң жана бекем, төштү ээлери дайыма эле көрө албастык болуп саналат, ал анын көкүрөгүнө сыймыгы болду.
жаратылышты сизге чакан жана тыкан төш менен сыйланган болсо үмүтсүздүккө шашпа +, - деп көрсөтмө жогорулатуу пластикалык хирургдун же таасир Bras ар кандай кууп түшүүгө эч кандай себеп жок. Бүгүн, хирургиялык бычак менен зыян жок маселени чечүү үчүн бир жолу бар. массаж аркылуу төшүн көбөйтүүгө аракет кыл. Бул кызыктай жана ынанымсыз бир аз үн, ал эми аялдардын көпчүлүгү бул ыкмасын сынаш үчүн башкарылат жана ыраазы болгон жок. Acupressure эмчек гана эстелигин жана пенсиялардын өлчөмүн көбөйтүү мүмкүн эмес, бул массаж аялдын ден соолугуна жана жалпы пайдалуу таасири бар. Массаж эмчек рагы менен алдын алуу болушу мүмкүн, ал табарсыктын MASTITIS жалпы дарылоо киргизилиши мүмкүн. Эмчек көбөйтүү үчүн Массаж гормону өндүрүштүн пайдалуу таасири бар, ички органдардын жакшы. Кантип эмчек массаж көбөйтүүгө болот? манжалары же атайын топтордун жардамы менен көкүрөгүн укалап эки негизги жолу бар.
Эмчек массаж кандай жасаш керек?
маанилүү эреже - өзүнө оң маанай жана сүйүү. Көп учурда аялдар болууну жана орган менен ыраазы эмес, ал ар дайым комплекстеринин бир массалык маалымат менен коштолот. жаратылышты сени жараткан, ошондой кабыл алып калдым үйрөнө баштайт. өзүн-өзү гипноз көп дары бир ууч алда канча жакшы натыйжа алып, анткени, чынында эле маанилүү. Эми эмчек массаж жасай берерин карап көрөлү.
манжалары менен массаж:- Башталышы эс алып, аябай бир нече мүнөт дем берүү;
- көкүрөгүнө, крем же массаж майын колдонуу;
- манжа кыймылдар көкүрөккө ылдый тартып башталат жана ийиндерине жумшалмакчы керек;
- көп басып ийкемдүү эмес, ошонун баарын аткарууга аракет кыл;
- Мындай сиз 20 мүнөт керек "сууруп" кыл;
- аларды ачпай туруп, ал эми көкүрөк боюнча Couple колдорун жана бекем бирге, аларды басып, андан кийин колун сындырып аракет, массаж мындан ары да, бир аз көнүгүүнү кошо аласыз.
бара-бара окуп жогорулатуу, күн сайын машыгууларды кылууга аракет кыл.
Төш үчүн Shiatsu массаж:Эгер манжа менен же томолок Ол мынча жардамы менен мүмкүн болушунча эмчек массаж жогорулатуу. Бул баштар өлчөмү пинг-понгу үстөл окшош, кол ишке ашыруу үчүн иштелип чыккан. Бул шары эмчек көбөйтүү үчүн массаж жасай алат деталдык карап:
- Күн түйүнүнүн 13 см аралыкта, көкүрөгү ортосунда жайгашкан бир ойду жайгаштырууга;
- укук жана сол 2 см Бул жерде чыгып - бул турушун пункту болуп саналат;
- акырын GI-Конг топторду алып (алар майда теннис боюнча топторду ордун баса алат) жана баштоо түшүп басып укалоого пунктка айландыруу;
- эки бөлүккө массаж кыл: биринчи баскычын басуу 30 секунд, андан кийин 30 секунд сындырып, андан кийин 60 секунда мурда-;
- Азыр бир табак алып, көкүрөк деъгээлинде кол ортосунда кысылып;
- бир мүнөт болуш үчүн, өз колу менен топту түрмөктө
- бармагы менен сөөмөйү ортосунда жайгашкан кийинки ойду турушун;
- топту алып, анан сол, оң жагына бир пункту иштей баштайт;
- массаж ыкмасы көкүрөгүнө упай менен укалоону жатканда эле, экөө бир нерсе;
- акыркы чекити жөө мейкиндигинде жайгашкан - жөн гана жетиштүү, буту менен түбү топту тоголотуп үчүн ал боюнча иш-аракет кылышы керек.
Бул массаж күн сайын кайталап туруу керек. Бул жөн гана пайдалуу эмес, ошондой эле дене үчүн абдан жагымдуу. Зыянды массаж, бирок кызыктуу бир топ бекем куткарат алып келбейт.