сайды оордугунун бир сезим - көп билген бир көрүнүш. Бул адаттагыдай эле кайгы таптакыр айырмаланып турат кыйынчылык көп берет. тартылуу себептери ар кандай болушу мүмкүн. Бирок кыска мөөнөттүү кол алып турган, көңүл зарыл керек. Болбосо, силер маселенин бир жагымсыз кесепеттерге дуушар болушу мүмкүн.
Эмне үчүн ичке бир оор жүгү бар?
толугу менен дени сак организмде ашказан булчуң жыйрылууларынан улам ичегиде тамак-аш болот. алгач тез акыркы көздөгөн көчүп жеп байкоого бузулуулар, анда эмес, ал кээ бир ашказан сакталып турат. Улам, ал узак убакыт бою айлануу мүмкүн эмес экенин, жана тартылуу сезими бар.
Мындан тышкары, азык-даана ичке талкалап жатканда, газдарды пайда болот. акыркы тушка орган. Демек, - ал тургай, ашказан толушунун жагымсыз сезим.
ашказандагы себептери шишик жана ыроо
Көп учурда оорулуу тамак-аш же алардын ашыкча пайдалануунун тамак органдары үчүн ичүүчү оор кесепеттерге алып келсе болот. көп жыл майрамдары ич жасалдыбы, оору менен байланышкан, бекер эмес. Бул өтө оор даамдуу бир нерсе дагы бир кашык нерселерди, анын ичинде тез-тез тойлордо бул мезгил үчүн. Натыйжада, ошондой эле Токтукта менен азап бар.
Бактыга жараша, толуктугуна жана "коомдук" кол салуулар тез өтөт. Эгер ашказандагы дайыма оордугунун кызыкдар болсо, сак болгула. Бул үчүн төмөнкүлөр негиз болуп саналат:
- Калыштуу эмес эксперттер жай жана оор тамак жеп сунуштайт. Бул бир гана, анын даамы сапатын жакшыртат, ошондой эле сиздин эритүү системасын коргойт. жок болсо, тез арада, ашказандагы тамак-аш менен жуткан аба ири өлчөмдө менен. Ушундан улам, ичегилердин жараяны токтоп турат.
- Көп учурда, ашказандагы салмактуулук сезими газдалган суусундук кыянат адамдар кездешет.
- сайды адамдын тынчын алган, жаман адаттар мүмкүн.
- Кээ бир аялдарда, ашказан жана катаалдыгын ичтин этек кир алдыда аталарыбыз болуп саналат.
- Тамакты органдарынын өнөкөт оорулары - өтө коркунучтуу себептердин бири.
ашказан жана чыгат санаа да суюктук керектөө качан пайда болот. Бул жагымсыз көрүнүштөрдү алдын алуу үчүн, ошол замат, тамактангандан кийин суу же башка суусундук көп ичип керек. Бул туз кислотасынын касиеттерин азайтып, жана, тиешелъълъгънё жараша, ичегилердин ишин жайлатат. Мындан тышкары, себеби суюктук көбөйүп тамак көлөмүнүн, ашказандагы камалып, жана бийлик бетер аракет кылышыбыз керек.
ашказандагы оор жок кылуу үчүн эмне кылуу керек?
Бир нече сунуштар:
- Албетте, негизги сунуштар - ашыра алышпайт. Көп жакшы тамакты аз ичип, бирок бир күндө үч жолу.
- колдонуу тамак-аш толук толтурулушу бир сезим кийин ичке ыроо үчүн жеп мүмкүн алдын алуу.
- диета жардам бербесе, кайрылууга аракет өзүнчө тоют . Бул ыкма жакшы гана тамак органдары, ошондой эле жалпы эле орган тарабынан эмес, кабылданат.
- тез эле ашказан, жүрөк айлануу сорпосу Yarrow жардам берет дайыма салмагы менен күрөшүү. Бул дары бир нече жума бою күнүнө эки маал 100 мл керек ичкиле.
- тамак алдында Legumes сууга малынган керек. Андан кийин, дене көп кыйын жыйнагы болот.
- Кээде ичке сайды ыроо гана шоколад боюнча баш болот качып. Ал сүт менен кант кошуу менен даярдалган - адатта, метеоризм алып эки буюмдар.