бала салмак кошо албай жатат, эмне кылуу керек?
Сен-чууга жана чечкиндүү чараларды көрүүгө мурун, баланын жана анын режимин кунт коюп карап. Көбүнчө жетишсиз окшойт кенже класстын окуучулары менен, себеби ашыкча жүк, стресс жана уйкунун жетишсиздиги болуп саналат. Ошондуктан, ар бир бала салмак кошуусу жок болсо, эмне үчүн, эмне деген шумдук, анын иш тартиби кайра: уйку узактыгы, бери дегенде, 8 саат болушу керек, ошондой эле күн сайын бош убакыт отуруп ойноп эмес, активдүү сырткы оюндарды тартууга тийиш. тез салмак кошушу үчүн мүмкүн болушунча жардам берүү үчүн, ошондой эле, анын тамак-карашын өзгөртүш керек болот. Kids эт, балык, жумуртка, сүт азыктарын, жашылча, жер-жемиштерди жеш керек. Бул нан азыктарын эритүү системасын жүктөөгө зарыл эмес.
Сиз жонокой бала Суусу жана кайдыгер болуп, шиналар экенин байкап, жакырларга табитти бар баштаса, анда чакан балдар Vitamins бергенге аракет кылабыз. Балким, чарчоо жана алсыздык себеби - кышкы-жазгы мезгилде балдар менен көп оорушат жайымдан бери.
спорт клубдарында катышуу күкүмдөрдү учурда, салмагы жетишсиздиги чарчашы менен байланыштуу болушу мүмкүн. Бул учурда, бала тез салмак анын белок азык-түлүк тамак кантип жакшырта алабыз жана машыгуу санын кыскартуу алдым деп.
Көрүнүп тургандай, ал салмак кошуусу үчүн, баланы багуу үчүн кантип пайда болгон деген суроого, кээде көйгөй тамактануу жана жашоо эмес, себеби, ар тараптан келип тийиш, ал эми айрым учурларда медициналык кийлигишүүнү талап кылат. Айтмакчы, кээде салмагы жоктугунун себеби боюнча текшерүү жүргүзгөндөн кийин аныкталса yaytseglist.