Уйку-бүлө мүчөлөрү, ошондой эле балдардын баары, ата-энелер үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Түнү калган адамдар, алардын бала уктап тууралуу көп нерсе көзкаранды. Ата-энелер үчүн туура, жайлуу түзүүгө аракет кылышынын себеби мына ушунда күн сайын үй-бүлө. Бул жагынан алып караганда, кээ бир бала түнү менен уктабай да келбейт, деген проблема турат. бул эмне жана бул маселени чечүү үчүн эмне жөнүндө сүйлөшүп көрөлү.
педиатрлар тамактандыруу үчүн гана ойгонуп, бир төрөлгөн бала, адатта күнүнө 18-20 саат уктайт деп. Албетте, ошол эле учурда, баланы каалаган ата-энелер түнкүсүн ойгонуп эле кошулду. Бирок бул дайыма эле андай эмес, анткени балдар, анткени ачарчылык менен ойгонот. төрөлгөн ымыркай түн ичинде уктап жаткан жок деп башка көптөгөн себептер бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:
- денелик кыйынчылыктарды ( карышуу , нымдуу жалаяк ыңгайсыз, турган турпатым, жана = тк имараттын жылуулук, кычышуу, ж.б.);
- күндүз толкунданып;
- аралаш бала күнү-түнү;
- энеси окуялар. ал кайсы бир нерсеге байланыштуу капа болсо, ал чөгүп же толкунданып шарты болуп саналат, бала аны сезген жана уктай албайт.
үч айга чейинки жаштагы тартып, уктап үчүн зарыл убакыт, азая баштайт. Бул учурда, ал маанилүү түнү уйку болуп саналат. Алар улгайган баланы сайын начар уйку үчүн кээ бир себептерден улам өз актуалдуулугун жоготушу да мүмкүн, бирок башкалар да бар.
Мисалы, эки жылдан бери, балдар жаман болушу мүмкүн караңгы жана ойдон чыгарылган каармандардын коркуп баштайт.
бала түн ичинде уктай албай жатса, эмне кылсак болот?
чечим кабыл алуу маселеси жана үй-бүлөлүк дүйнөгө алып келген себептер менен көз каранды. Кээ бир ата-энелер ушундай маселе-түнү тамак жана коркуу сезиминен чечүү, төшөктө жаткан баланы. Бул параметр ата-энелер чыдамдуулук, кулак төшөп, убакыт керек, ошондуктан, ар бир адам үчүн эмес. Бала түн ичинде ойгонуп, анда так себеби эмнеде түшүнүү жана аны чечүү үчүн аракет кылышы керек. Биз акырын иш-аракет кылышыбыз керек. тыкыз өзгөртүү, тоют, айыктыра.
буга чейин бала бакчага баргандар балдар, студенттер да тынчтана түнү уйку иштер болуп саналат. Бул кырдаалды, бир күн, же бир оорунун туура эмес режимди өзгөртүүгө, overstimulation күнү, жөндөмсүздүгү эс алууга байланыштуу болушу мүмкүн.
бир уктап түзүү каалаган ата-аракеттери дагы деле проблеманын себептери көз каранды. Бирок, жаш балдарга бардык ата-энелер жалпы пикирин берүүгө болот:
- Бул күнү бир режимдерди коюу үчүн зарыл болуп саналат. Бул ошол эле учурда төшөккө барып, күн сайын аракет кылуу дегенди түшүндүрөт. Бала жатар так салт бар. Мисалы, сүт ичип, таза тиштер менен кучакташып, жарыкты өчүрүп.
- Теле жана компьютер, түн ичинде окуу китептерин ордуна таза абада жүрүүгө. Мисалы, эгер сиз, 22.00 саат жатып бара турган болсо, кийин
21.00 мындан ары эч кандай маани жана TV болушу керек. - уйку үчүн жайлуу шарттарды түзүү: жагымдуу маанай, түнкү жарык (зарыл болсо), жайлуу төшөк, ободон.
- баланы окутат эс жана тынч, эс алуу үчүн адистер.
- Ал түнү уйку канчалык маанилүү экенин бизге айтып бер.
Эгер бала да күнү-түнү уктап жатат деп сезилсе, анда педиатрга изилдөөгө өбөлгө болуп саналат, ага өзүнүн күн тартибин жана баланын жүрүм-туруму тууралуу байкоолорун айтып берди. Анын үстүнө, уйку көйгөйлөрү тынчсыздана системасын өнүктүрүү башаламандыктарга себеп болушу мүмкүн болот.