төрөгөндөн кийин анын сүрөттө боюнча иш-чаралар уланып жатканда, спорт менен дээрлик күн сайын поездди, өзүн сактаган эмес, Бейонс, жакшы көргөн, назик жардам бере албайт.
милдеттүү түрдө окутуу
Акыркы өзгөртүү: Дүйшөмбү, сука! West Hollywood менен под басып алды. R'n'B ханыша saykl SoulCycle бир кайраттандырарлык Машыгуудан кийин спорт кетти. Былтыр жайда эгиз энеси болуп калган ырчы, терилген сом таштап, андайга ийилген иштөөнү улантып жатат жана буга чейин эле мыкты ийгиликтерге жетишти.
унааны жетектеген жансакчысы менен бирге Бейонс, кара T-көйнөктү кийип, спорт балахон өз бренд Мирбек Park (баасы 80 £), Ника сетка Ис жана жогорку жогорку очки. Анын узун чач мышыктын көз түрүндө көз айнекчен жашыруун кайрылып, көз байланып калган.
даамдуу сыйлык
колдору поп-жылдыз жылы Vanilla чыда албайт капталган даамдуу шоколад нан болуп турган Tupperware контейнер жүргүзүлөт. тамак-аш да, Beyonce жагымдуу тиш өзүм гастрономиялык ырахат дем берүү чечимин кабыл алды.
эч кандай далилдерин оор чектөөлөр. Албетте, ушунчалык даамдуу машыгуу кийин ырчы, сен бала чагынан дейт.
диета Beyonce
Sweet өзү Beyonce тандап алган тамак-аш, келет. Анын диета, 5 чакырып: 2 кандайдыр бир буюмдун жарандыгынан билдирбейт. адаттагыдай эле беш күн ал жеген бир жума, ал эми сокур жок, эки күндөн - 12 сааттык тыныгуу туруштук берүүгө, эки баскычка тамак-аш бөлүнүп, 600 ккал (идеалдуу аял жана 500 үчүн) тамак-калория санын чектейт тамактануу ортосунда. орозо күндөрү Бейонсе чай жана суу көп ичишкен.
- Beyonce өз чиркөөгө алган
- өтө кеч болуп кала электе үнөмдөө жолу 20 мода жабыр!
- Disney канышалары 20 маалымат, сиз шок түшүп жатат
Блуминг жубайы Jay-Z пайда караганда, физикалык иш-аракеттери менен бирге системасы энергия менен камсыз кылуу.