Бир жыл өткөндөн кийин бала Feeding - абдан даамдуу жана ден соолукка Recipes

ийгиликтүү киргизүү кийин биринчи жолу жайылып энелер жөнүндө наристенин түрлөнтүүгө кантип ойлоно баштайт. Балага тамак-жылдан кийин жаңы мүнөзгө ээ болот. күкүм буга чейин жарым болуп саналат, ал продукттарды толукталып тиштерин жана режимди жана тамак-аш башкаруу жыштыгын өзгөртүп, аларга катуу тамак чайнап койсо да болот.

Бир жыл өткөндөн кийин баланын тамактануу

Masticatory аппараты жана наристенин эритүү системасынын туруктуу өнүгүп жатат. Бир жыл өткөндөн кийин баланын тамактануусу мамлекет шорпо үчүн Комбайн даярдалган буюмдардын гана эмес, турат, бирок ошол эле учурда, айры менен эзилген. плиталардын чакан эле чакан тыйын түшүп калышыбыз ыктымал. Катуу тамак-аш азыктарынын жана жайылтуунун башталышы, ал ичеги, ашказанга коркунучтуу, анткени үзгүлтүккө тарытып кечиктирүү үчүн.

Эгер азык-түлүк башатынын негизги эрежелерине баш ийүүсү керек, ошондуктан 1 жаштан кийин балдардын тамактануу, беш убак болушу керек:

1. Ченемдүүлүгү - балдар күн сайын бир убакта азыктанып турушу керек, ал жакшы табити бар эле.
2. режимдин четтеп 30 мүнөттөн ашык эмес болушу мүмкүн.
3. күкүмдөрдү бардык азык-түлүк куурулган, судак, кайнатылган же бышырды.
4. Баланын Products сыналган жана сапаттуу болушу керек.
5. Бул курактагы Сладости, өзгөчө, ар кандай таттуу, катуу тыюу салынат.
6. улак жеп келет, жана кийинки тамакка чейин убакыт дагы деле бир топ болсо, таттуу жаңы жемиш же жашылча берип.

Мен бир жыл өткөндөн кийин, түн ичинде баланы багуу үчүн барбы?

Көптөгөн жаштар ата-түнү бою уктап түшүндө, алар зарыл деген суроо бар, түн ичинде баланы багуу үчүн бир жыл өткөндөн кийин. Анын денесинде жана адаттардын баары, баланын жеке сапаттары көз каранды болот, анткени, бир беткей жооп жок болуп саналат. Baby эксперттер сүттөн да керек, бул күн убакыт эс, анткени энеси жана чакан гана эмес, бирок анын эритүү системасынын макул болосуз.

кечинде тамак каалап, арактын, эмчек караганда бөтөлкө азыктанып да кыйын болот. Ылайыкташтырылган ары аралашма айлануу жана дене бала менен эненин эмчегин тарабынан жутулган да тынчтандыруу кутулгус алгачкы болуп саналат. Жатар алдында баланы каткырып тоют, ага чарчап, жана жегенден көрө, сунуш, жылуу суу менен, айранды же жемиш Compote.

бир жыл өткөндөн кийин бала тамак эмне?

1 жылдан кийин баланын тамактануусу, мисалы, жаңы буюмдарды камтышы мүмкүн:

1. Сүт жана сүт азыктары: жумшак быштак, айран, каймак. Айран, быштак жана йогурт, ошондой эле тамак-аш болушу.
2. өсүмдүк майы менен татытылгандай Fresh жашылчалар. Products нитраты жана башка зыяндуу заттарды камтыбашы керек.
3. Чипсы: marshmallows, момпосуй жана мармелад. Алар бара-бара аз өлчөмдө киргизилет.
4. Төмөн майлуу балык жана эт баланын күнүмдүк менюсунда болушу керек.
5. Baby таруу, шире жана жемиштер улак менюсунда мурдагыдай эле болуп саналат.

Ар бир продукт аз өлчөмдө акырындык менен киргизилет. Ата-энелер менен тыгыз 3 күндүн ичинде баланын денесинин кабыл мониторинг жүргүзүү талап кылынат. Аллергия жок болсо, анда жаңы тамак-аш суммасы көбөйөт. баланын тамактануу пайдалуу кендерди, топуктуу жана башка пайдалуу компоненттердин толгон болушу керек. Moms бийликтин күкүмдөрдү жөнүндө бардык маалыматтарды жазуу үчүн тамак-аш, күндөлүккө жазылса болот.

Балага тамак бир жыл көп бала артык эмне көз каранды кийин. Ал өнүм жакты же жокпу түшүнүү үчүн, энеси да бул ар күнү 10 жолу чакан сунуш керек. азык-түлүк, ар дайым баш тарткан болсо, анда эмес, зарыл деди. Бул учурда, ата-энелер сыяктуу курамынын алмаштырууну тандоо керек. Мисалы, быштак сыяктуу протеин санынын тоок.

Мен кийинки жылы бир аралашмасы менен баланы багуу үчүн барбы?

Бир жыл өткөндөн кийин баланын диета аралашмасы бар болсо, ал бара-бара толук токтотуу үчүн кыскартуу, алардан баш тартуу зарыл. түнкүсүн дени сак бала мындан ары жактан азыктанып турушу керек жана Эрте менен ойгонгондо мүмкүн эмес, ошондуктан эне күкүмдөрдү каткырып кечки жана жатар алдында бир чанач суу алып келиш үчүн багылышы керек же жөн гана кол салгыла.

Мен бир жыл өткөндөн кийин бала эмчек керекпи?

үй-бүлө эмчек жөнүндө чечим менен уктап жатканда, бала дагы эле жеп жатса, анда маселе бир жыл өткөндөн кийин, түн ичинде баланы багуу үчүн эмне пайда болот. Сиз үчүн күкүмдөрүн которууга болот аралаштырып , же суусундук үчүн тамак-аш менен алмаштырылсын. оору же качып кутулгус алгачкы мезгилинде, балдар жылуу жана сооронучка өзгөчө муктаж экенин, алар түнт болуп. Бул учурда эне сүтү менен баланы айыктыра алат.

Бир жыл өткөндөн кийин баланын азыктык стандарттары

Балдар дарыгерлер бир жыл өткөндөн кийин, уулдарына күч эсептелет жана күн сайын баасы 1300 ккал, ошондой эле тамак-аш азыктарынын жалпы суммасы деп табылган - болжол менен 1100 мл. Ымыркайларга тамак ичүүнүн ортосунда 4-5 жолу болжол менен 4 саат болуп турду. режим камтышы керек:

• 08:00 - биринчи мененки - күнүмдүк муктаждыктын 20%;
• 10:00 - түшкү тамак - 10%;
• 12:00 - түшкү тамак, ал өтө аш болумдуу болушу керек - 30%;
• 16:00 - түшкү тамак - 15%;
• 20:00 - Кечки тамак - 25%.

Ата-энелер тамак-аш бөлүштүрүү столдун бир жыл өткөндөн кийин баланын тамак-аш жөнүндө айтып берет. күнү бир килограмм чакан талап кылынат:

• май - 4-г;
• Карбонгидрат - 16 г;
• Белок - 4 г

бир жыл өткөндөн кийин бала Feeding - менюлар, Recipes

популярдуу суроолорго жооп бир жыл өткөндөн кийин бала багуу үчүн кандай жаңы ата-энелер, меню жана тамак-эрежелери, аны толук жана туура тамактануу менен багытталышы керек экенин айткан болушу керек. Daily бала тамак ичиши керек:

• суу же сүт менен бышырылган дан;
• жашылча шорпо жана шорпо;
• деңиз балык (Поллок же Hake) жана этке (боор, жүрөк, тил);
• кургатылган жемиштер менен мармелад же жапайы туруп, бир күн бою суу;
• сүт азыктары.

бир жыл өткөндөн кийин бала Feeding - Меню

менюсу жетекчиликке тамак-аш даярдоо үчүн бир жыл өткөндөн кийин, балдар үчүн продукттарды тандап жатканда:

1. Биринчи мененки белок жана карбонгидрат болушу керек. теке, бир омлет, жашылча салат, сүт буламыгы же шорпосун, кайнатылган жумуртка же аз-майы быштак сүзмө үчүн тамак болот.
2. Тыныгуу печений менен жемиш пюре же мармелад турушу мүмкүн. Мына ушундай жол менен кийинки тамак алдында ашказан ширесинин өндүрүүнү түрткү.
3. эт жана жашылча шорпо менен түшкү сунуш чакан балык шорпосу Шорпо. курсагын жоюш үчүн чөп күнү бала уюштуруу Бир жумада бир нече жолу.
4. Snack сүт, чынысына же камкаймак турушу мүмкүн. сүт азыктары токоч, булочки, куймак куюп же MUFFINS кызмат кылган, бирок аз өлчөмдө.
5. Кечки жашылча, күрүч, mannyh, гречка же талкан ботко, сууга бышкан кесме турат. керебеттин мындай йогурт же кычкыл бышырылган сүт сыяктуу, а сүт-кычкыл продукт бере кетер алдында.

бир жыл өткөндөн кийин, балдар үчүн тамак-аш - Recipes

энеси баласына меню түзүү көп учурда суроо туулат, даамдуу жана ден соолугу тамак жасаганды. бир жыл өткөндөн кийин, балдар үчүн Recipes өтө ар түрдүү болушу мүмкүн. таанымал адамдарды карап көрөлү.

кызылча салат

заттар:

• кызылча - 1 даана;
• туз туруъуз;
• өсүмдүк аз (күн карама, же зайтун майы) - 0,5 чай кашык;
• Лимон ширеси - бир нече тамчы;

даярдоо:

• орточо кызылча, кир жууганга жана жара алгыла.
• Андан кийин аны тазалап жана торун керек.
• майды, лимон ширесин жана туз толтургула.

омлет

заттар:

• Жумуртка - 1 даана;
• сүт - 2 кашык;
• Туз - бир чымчым.

даярдоо:

1. , Жумуртка сабап сүттү кошуу менен бирге бажыканадан.
2. Cooking буу мончодо боюнча мешке же multivarka болушу мүмкүн.

эт шорпо

заттар:

• эт (коён, уй эти) - 20 г;
• Сабиз - 1 даана;
• картошка - 2-3 даана;
• Суу - 250 мл.

даярдоо:

1. Жашылча-жемиш жана эт жууп, казанды коюп, чыйратылган кулатабыз, суу менен жаап.
2. толугу менен бышкан чейин 40 мүнөт бышырышат.

сүт шорпо

заттар:

• талкан кабырчыктар - 20 г;
• бала сүт - 200 мл;
• Fructose - 3 г;
• май - 5 г;
• Туз - бир чымчым;
• Суу - 150 мл.

даярдоо:

1. көмөч казанга суу куюп, бир жарага алып, анан талкан кыроого vsypte, андан кийин 5 мүнөттөн ысыктын.
2. массалык биразга кийин, жылуу сүт, полен жана туз кошуу керек.
3. Cooking боткосу маанилүүлүгүн 25 мүнөт, андан кийин май менен толукталсын.

бир жыл өткөндөн кийин баланы кантип багуу үчүн?

кабыл алуу учурунда, балдар тамагы, апасы бир тамактандыруу эрежелерди кармануу керек:

1. энергетикалык режимде баланын артыкчылыктарын эске алгыла.
2. сен түшкөн күкүмдөрүн жешет уруксат берүү.
3. Бала өз тамак тандап алууга мүмкүнчүлүк берет.
4. эмес, күч-тойгузган.
5. өлчөмдө Watch.
6. туз менен кант менен сак болгула.