бир Дарбыздан караганда пайдалуу?
Биринчи кезекте, бул мөмө-жемиш, мисалы, полен жана глюкоза сыяктуу шекерлер менен, бай экенин белгилей кетүү керек. Бул акыркы болуп саналат жана адам денесинде бир энергия булагы болуп саналат. Дарбыздан 100 грамм гана 25 калория - кант көп топтолушунун карабастан, бул жемиш калориясы төмөн. Ал ар дайым өз салмагын байкап жатабыз аялдарга жага албайт.
Pulp өзү, жакшы тамак жараяндарга таасир pectins, өтө бай жана ошондой эле органикалык кислоталар жана элементтери калий, натрий, темир, цинк, дозалап байкоо - жүрөк-кан тамыр жана кыжырдануу менен системалары боюнча оң таасир. Арбуз жана А бай, C, Е жана топ B анын курамында бар.
өзү коонду камтыйт эмне үчүн пайдалуу?
Бул кооз жана ширелүү мөмө кайдыгер ким өзү үчүн үйүн таштап, күмөн. Ошондуктан ал дүкөндү жана базарларды уруп турган убакта, эмне үчүн көптөр чыдамсыздык менен күтүп жатабыз.
гастрономиялык ырахат тышкары, коон жана улуу алып келиши мүмкүн пайда дене үчүн. Бул жемиш пайдалуу касиеттерин арасында, ал кетүү тууралуу эскертмелер болуп саналат:
- элементтер А топуктуу, органикалык кислоталардын бирден-бир булагы жана байкоо, B, C, E, K, натрий, калий, темир;
- коон эритүү, бөлүп чыгаруу системасын жакшыртат;
- Бета-каротин жемиши камтылган, теринин абалын жакшыртууга жардам берет.
ал дарбыз жана коон эненин мүмкүнбү?
Биринчиден, бул суроого жооп кылып, педиатрлар, алардын калдыктары жаштагы аялдардын кулак сал. нерсе, кирүү үчүн жакшы эмес, диета маалымат жемиш 3 айга чейин болуп саналат, анткени улам, эмчек сүтү менен ашказанында жогорулаган ачытуучу баланын өнүгүүсүнө колики алып келиши мүмкүн.
Кошумчалай кетчү нерсе, ал аллергиялык кабыл айтышыбыз керек. Жогоруда балдардын курагына жетүү үчүн да, эне-бара Тамакка жемиш киргизүү керек. Эрте бир аз бөлүгүн аракет кийин, бала тойгузгандан кийин, ал күндүн ичинде өзүнүн кичинекей органдын кабыл жоктугу байкоо зарыл. Эгер кызаруу, ал: оорубаса, ыйлаакчалар жок - ал бара-бара азыркы кызмат Даамдуу көбөйтүүгө мүмкүн. - Бирок, бул учурда башкы нерсе, аны көбүртүп эмес,: Дарбыздан жана коондон 2-3 кесим ар бир 3-5 күн жетиштүү болот.
Сиз карылар дарбыз жана коон үчүн колунан келгендин баарын кылышат?
Анткени, алардын учурдагы оорулардын бир түрдөгү бардык аялдар эмес, маалымат жемиштерди колдоно аласыз. Бул диета, аларды алуу алдында турат, эмне үчүн, ал бир нерсе кыйнап же шектүү болсо, суракка алып, дагы бир жолу доктурга кайрылгыла жакшы. арбуз катуу сыяктуу оорулар үчүн тыюу салынган, себеби:
- заара системасынын оорулары, өзгөчө бөйрөккө (Кошумча) менен. себеби арбуз бир даана диуретикалык күчүнө ээ болуп саналат;
- ашказан, жана (ашказан жарасы, колит) иштеп чыгуу;
- Кант диабети.
азык-түлүк коондон колдонуу үчүн карама-каршы да бар. Алардын арасында, адатта, дарыгерлерге төмөндөгүлөр кирет:
- ичеги-карын ооруларына (гастрит, жаралар) оорулары;
- Эндокриндик бузулуулар (диабет).
Кошумчалай кетчү нерсе, ал мөмө-бул эрежелерди колдонуу жөнүндө эмне айтууга тийиш. Алар орозолуу эмес, кандай болсо да, тамак-аш менен камсыз кылуу керек. Мындан тышкары, ичүүчү сүт бир кружка кийин, дарбыз жана коон карылар энесин жеп жок. Бул өздөштүрүлөт бузууга алып келет жана ич алып келиши мүмкүн.