Жай - бул баланын денеси катуу туура убакыт жетти. Бирок, бардык күч-аракетибиз куру бекер экенин камсыз кылуу үчүн эмес, бала суук менен төшөктө эмес, сен эрежелери жана жайында балдардын мүмкүн турууда айрым билиши керек.
балдар үчүн эрежелерин катуулашы:
- мүмкүн болушунча эртерээк катуу баштайт (сергектик дарылоо педиатр менен макулдашуу боюнча 6-7 күн баланын өмүрүн жүзөгө ашырылышы мүмкүн);
- жумшартуу жол системалуу жүргүзүлүшү керек;
- бир нече мүнөттөн баштап, бара-бара тартиби убактысын көбөйтүү;
- баланын муздак суу, же тескерисинче, камакка жок экенин текшерип, күн өтө ысык эмес;
- Жайында балдар катуу жалпы жол-жоболорун жүзөгө ашыруу жана массаж менен айка- лышта болушу керек;
- баланын туура кийим жана бут кийим жыйнагыла: алар абанын температурасы менен, ошондой эле жаратылыш кездемелердин жана материалдардан жасалган жаткан келүүгө тийиш;
- мыкты оюндар жана эс түрүндө жол-жобосун жумшартуу жүргүзүлөт.
Жайында баланы кантип нымдаш үчүн?
аба, суу, күн - табигый жана жеткиликтүү жумшартуу негизги себеп.
аба абаны аккан таасири боюнча балдардын аба турууда негизги балдардын тери чейин төмөндөйт. Бул бала мүмкүн болушунча таза абада жүзөгө ашырууга уруксат берүү үчүн жетиштүү болот. Жайкы сейилдөө түштө ысык күндү алыс деп эртели-кеч дегенде 3-4 саат болушу керек. Мындан тышкары, балдар бөлмөсү балдардын жоктугу учурунда дайыма обого керек.
мектепке чейинки балдар иммундук системасын бекемдөө үчүн кыйла натыйжалуу ыкмасы муздак сууга катуу болуп эсептелет. табигый суулардын бала жел тынч аба ырайы, анын температурасы + 25 ° жана суу + 23 ° төмөн менен мүмкүн сүзүп тамыры. Мындан тышкары, биринчи суу тазалоочу узак болбошу керек - ашык эмес 3-5 мүнөт,
Абдан жакшы, ден-соолукка пайдалары күн жумшартуу баласы бар. эртең менен күн балдар иммунитетти бекемдейт, ал эми бала үчүн зарыл болгон денени азыктандыруучу витамин D . башкы нерсе - Панама баланы кийип, же башын көлөкөсүндө экенин кам көрүү үчүн, эч унутпа.