шишиги бут көйгөйү көп, бир гана эмес, косметикалык көз коопсуздандырат. төмөн, буту да бейпилсиздик, чарчоо, жагымсыз сезим - бул сен шишиген буту жабыр тарткандар жок кылууга каалаган ошонун, тизмеси. сөөктөн себептери бир нече, ал эми алардын көбү андай эмес. эмне үчүн жылуулук абдан шишиген буту анын түшүнүү болсун, бул эмне керек деп.
жай абдан шишип кетет, кандай болот эле?
жайында буту шишип - бул жумшак ткандарында суюктуктун ашыкча топтоо натыйжасы болуп саналат. ысык мезгилде ар кандай суусундуктарды, көп тер көп ичип алышат. дененин үзгүлтүккө суу-туз балансынын натыйжасында бөйрөк өз милдеттерин аткара албай.
деп кантип пайда болгон деген суроого, биз күйүп суюктуктардын жана тамак-аштын сапаты жана мониторинг сунуштайбыз:
- Бул газдалган суусундук, жакшы ичпей кетъъсъ да туура эмес, - чөп-чарлардан демделип, мөмө ичимдиктерди же жемиш суусундуктар, бирок, шекер кошпой.
- Сиз лимон менен кислоталуу суу иче албайт.
- туздап, тамекини жана ачуу тамактарды жок кылууга аракет кыл.
жайкы жылуулук жана катуу шишип буттары Varicose тамырлардын. идиш дубалдары жылуулук жана суюктук көп көлөмүнүн иш-чаранын алкагында ичке болуп жана көпшөк космоско агып баштайт.
сунуштар:
- Көп учурда, эгерде мүмкүн болсо, бутун эс берген жогорку жаткан буттарын жогорулатуу керек.
- Жакшы эртең менен жана кечинде буту өзгөчө маани менен душка талап - бул кан айланууну жакшыртат жана кан тамырларды бекемдейт.
жогорку таманына, ошондой эле ашыкча урса буттары бекем бут кийим менен бут кийим да, бут кийим кийип үчүн колдонулат алгандар абдан ысык маалында бут шишип болот. Жакшы кийим - күрөө дени сак буттар.
шишик пайда көбүрөөк жакын адамдар категориясында бир "турган" кесиби адамдарды алуу - чач, сатуучулардын, хирургдар, жана башкалар. Азап чегиши жана "Кыймылсыз" иш кагаздарын барлар.
буттар үчүн көнүгүүлөрдү эмне үчүн шектенбесек болот, ал тургай, өтө жөнөкөй. Мисалы:
- баштан аяк согончогун ажырап жана кайра.
- Үйлөр, анын буту менен туруучу PIN же катуу топ айдайбыз.
Анткен менен жүрүүгө ого бетер аракет керек.
жайында шишип буттары болсо, элдик каражаттарынын жардамы менен эмне кылуу керек?
Көп адамдар кызык, жайкысын буттарын көптүрө элдик ыкмалары бар экенин. Жай - бул бай мезгил келди. бул сезондо шишик алып, ашыкча суюктуктун кутулуу үчүн, мисалы, табигый айдама жардам берет:
- арбуз;
- Berries Жапырак жайган байтерек, Жапырак жайган;
- чөп чай.
Ошондой эле ар түрдүү курамы менен бат жардам берет:
- стол же туз;
- кызыл ийнелерди көчүрмө ;
- кургак сары кычынын данындай.
Бул ар кандай маалымат каражаттары эч кандай карама-каршы бар экенин маанилүү.
Сиз чөптөрдүн каражаттардан тартып музда менен буту массаж жасай алат.
Дагы бир жолу - сарымсак көчүрмө шишип жерлерди ушалап жатат.