Жакында мода ишенимдүү кадам адилет жыныстагы ар бир өзгөчө, табигый сулуулукту жана аялдык келди. бир нече жөнөкөй эрежелерди колдонуу менен, силер менен дайыма эле кандайдыр бир өзгөчө иш-аракет кылбасак, кооз көрүнгөнү менен кантип түшүнүүгө болот.
Кандай макияж жок сулуу көрүнүү үчүн?
дени сак тери
Тери - адамдын денесинде ири орган, ошондуктан ал эң жогорку талап кылат. Жогоруга саламаттык туура сактоо жана жашоо көз каранды:
- табигый ингредиенттердин менен гана жогорку сапаттагы гигиеналык буюмдарды колдонуу;
- дайыма терини ным;
- массаж жасоого;
- бөлмө температурасында же идишке суу менен жууш;
- Ата-энесине кам көргөндөр жол-жоболорду (беткап, ысыктан) сарпташат жумасына 3 жолудан көп эмес;
- суунун жетиштүү өлчөмдө ичишет;
- А жана Е көрүүгө;
- кооздук косметика көбүртүп эмес;
- адаттарымды жокко чыгаруу;
- жетиштүү уктабаганда, кийинчерээк 22.00 ашык эмес, эс алууга барып, баалуу болуп саналат;
- ал кургап кетпеш үчүн, ооздун теринин жакшы кам көрүүгө;
- , Башкалар диета ача турган, ошондой эле ичип-жеп, таза тамак тандашат.
Бул акылдарын колдонуп, бир жумадан кийин сиз теринин өзгөрүүлөрдү байкап, аны эрк жок кооз көрүнгөнү менен канчалык жеңил күтүлбөгөн окуя болот.
жагымдуу карап
Eye жаны күзгүгө чакырып, биринчи кезекте аларга кулак сал. тигилип ушунчалык кыйын эмес беле:
- Ар бир эртең менен башын бурбай туруп эле өз айланасында объектилерди карап көз бир аз айып, берүүгө;
- түнү түтөткүчтөрдү Көз эс берет. Сиз роза сууга малынган капкактарды пахта койгучтар кийип алат;
- ЭЭМ же карап сыналгыны көп убакыт өткөрө албай койбогула. бул иш менен байланышкан болсо - ар бир жарым саат сайын жок Монитордун чейин карап же бир-эки мүнөттөн үчүн аларды жабуу. Ошондой эле атайын көз айнек же көз ЭЭМ үчүн тамчылары колдонуу үчүн жакшы болмок;
- көздөрү Эртеден кечке айланасындагы теринин жакшы кам каймакты колдонууга;
- ачык-айкын коргоочу илээшкек менен кирпик жана кашын кам көрүүгө;
- кайра - жетиштүү уктабаганда. Таза жана карап сенин майрамы менен сапатына көз каранды.
кыш кандай сулуу карап?
ошондой эле өзүн каранып, чачын
суук мезгилинде, жогоруда айтылган учтарындагы бардык чач сакталууга тийиш жөнүндө унутпа. Улам кепкачандардын дайыма кийип жана температуранын өзгөрүшү чач жана теринин жабыркаган. чач зыянга учуратпоо үчүн төмөнкүлөр керек:
- ошондой эле аз жылуулук стилин колдонуу мүмкүн;
- сокку-кургатуу учурунда коргоочу жабдууларды колдонуу;
- Бир жумада 2-3 жолу азыктандырышат жана moisturizing беткаптарды колдонулат;
- чачын же косметикалык ачыткы бекемдөө үчүн атайын Vitamins көрүүгө;
- башын массаж жасоого.
Hands жана тырмактары
сулуу кыз издеп, кантип билип, ал назик, таза колун кайра чакыртып алууга болбойт. Кыш менен тери температуранын төмөндүгүнө байланыштуу катуу суусузданган жана тырмактары stratify жана тыкан издей башташат. Бир нече сунуштар:
- табигый майлар мазмуну менен тайманбастык менен moisturizer пайдаланууга;
- жылуу кол кап же мээлей, peremerzat колун жол бербе кийип шектенбесек болот;
- Vitamins алып, кальций;
- жумасына бир жолу, мык жана илгич жасаш үчүн дарылык мачта менен сактайлы кыл;
- атайын май менен cuticles кам көрөт.
Кандай үйдө жакшы карап?
Үйдө ар бир кыз эс жана башкага бурайын деп каалайт. Бирок бул толугу менен алардын көрүнүшү жөнүндө унутуп калышы мүмкүн дегенди билдирбейт:
- чач, кандай болсо да, таза жана таралуу болушу керек;
- териге кам көрүү үчүн буюмдар дем алыш күндөрү да колдонулушу керек;
- мини-кече гана таза жана эркин, бирок тыкан, аялдык жок болушу керек.
ар дайым сулуу көрүнүү үчүн кандай билим, эч кандай нерсе сизди же жалгыз сени көрүп колдонуу эмне үчүн зарыл экенин унутпа. Бул, баарынан мурда, алардын дене үчүн өзүн-өзү сыйлоо жана сактоо даражасын көрсөтөт.
Кандай сүрөттөр жакшы карап?
Үстүндө photogenic жана иштеши керек. Биринчиден, биз бул эрежелерди эске салуу керек:
- Сиз өздөрүн эркинирээк сезип турган сүрөттөрдү алуу учурунда жаратылыш калыпта алып;
- бир аз алдыга Россия жана денеси менен башын жулуп. Бул моюн дагы таза болот, ал кош ээгине көрүнүшүн качууга жардам берет;
- кооз, бирок жакшы кийимдерин алып кетүү;
- сезимдерин көрсөтүп, коркпо, табигый жылмаюу сүрөттөр дайыма жакшы;
- Сүрөтчүнүн насаатка кулак.
Кандай жакшы жана саркеч үйрөнсөк болот?
Кандайдыр бир мааниде, сулуулук - дайыма билүүгө жана алардын жөндөмдүүлүктөрүн жөнөчүмүн керек чеберчилик. Бир төмөнкү эрежелерди карманууга аракет кылышы керек:
- толук ишенсек болот;
- алардын ден соолугуна байкоо жүргүзүү;
- Аны иштерди жашоосунда биринчи орунга ээ болуп, анда силер чын эле бетме бар экенин;
- бир гана тышкы сулуулук эмес, ошондой эле ички дүйнөсүн эмес, кам көрүүгө;
- жеке уникалдуу стили менен алардын жеке баса белгилеген.