белгилүү бир жашка келгенде, бардык аялдар акырындык менен этек кир токтойт. Бул табигый психологиялык көбөйүү милдеттерин кырылышына турат. Климакс жагымсыз симптомдорду менен коштолот, ал эми жонокой алар менен көтөрүп кете алабыз.
Демек, эмне, ал келгенде?
аты деп которулат бирдей грек сөзү менен сүрөттөлгөн жүрүшүндө келип чыккан "шаты". Каймана мааниде айтканда, анын жогорку же чегине жеткен мүмкүнчүлүктөрүн жеткен дегенди билдирет. биз сымал этаптарында түрүндө табигый механизмин карай турган болсок, ошончолук менопауза түшүнүү - бул эмне жана эмне үчүн бул жашоодо маанилүү этабы болуп саналат?
- Perimenopause. мезгил төрөө жөндөмүнө чыныгы тукум курут мурда 3-5 жыл башталат. Бул гипоталамус, буйрук жана энелик өзгөртүүлөр менен мүнөздөлөт. Алар, өзгөчө, азыраак гормонду эстроген .
- Климакс. Бул кадам табигый кан жана тукум улоо милдетин жоготуу абсолюттук жоктугун билдирет. Ал 45-55 жашында келген.
- Postmenopause. Бул этап акыркы айызы күндөн тартып бир жыл өткөндөн кийин башталат жана адамдын бүт өмүрү бою уланса. Жыныс гормондору бөлүнгөн эмес.
менопауза алгачкы белгилери
Улам аялдын эндокриндик системанын бара-бара өзгөрүүлөргө жакындап менопауза далилдерин көрө албайт. Бул менопауза белгилери башка мурда кандайча алдын ала билиш үчүн маанилүү болуп саналат. Бул натыйжалуу дарылоо үчүн гинеколог, өз убагында дареги жардам жана төрөттү соолуган керексиз таасирлерин алдын алууга жардам берет. менопауза башталышы - белгилери:
- ал арылуу кыйын турган негизсиз салмак (5-8 кг);
- кан къндък четтёёсъ суммасы, алар мүмкүн аз же көп;
- өзгөрмө болгонун жыштык жана этек айлампасынын мөөнөтү;
- тери, чачтар менен тырмактардын ийкемдүүлүгү начарлатат.
Эрте менопауза - Белгилери
Кээ бир жагымсыз генетика же башка себептер алкагында аялдар, көбөйүү кызматына 40-жылга чейин, "жок". эрте менопауза симптомдору менопауза симптомдору стандарттуу топтому окшош, ал эми тышкы өзгөрүүлөр, анткени жаш көбүрөөк байкалат. энелик акыркы деминдей чыгат учурда тырышып , терини Адистердин айтымында, ичке кирет жана дене салмагын жогорулатат. эрте менопауза башка белгилери:
- маанайымдын;
- ысык-журк этип ,
- түнкү терлер ;
- кыжырдануу;
- депрессия;
- либидо тёмёндёгён;
- бөлүнгөн май, кычыштырган жана Кындын кургап кыскартуу;
- сийдик бөлүп чыгаруу системасынын сезгениши;
- shrivelling энелик.
менопауза ысык-журк этип
Деп белги менопауза мүнөздүү белгилери болуп саналат. Кээ бир аялдар алдын ала Шакыйдын чейин уламыш сыяктуу жийиркеничтүү бөгөт болот. Кайталоо, сыйымдуулук жана адамдын абалы узактыгы. Кээде алар бат эле же такыр эле жок болуп кетсе. Көп учурда аялдарда менопауза симптомдору маалыматтар көп жылдар бою менопауза бардык мезгилдер менен коштолот. Айрым учурларда, сүрөттөлгөн оорунун оордугу медициналык бурууну талап ушунчалык оор болуп саналат.
менопауза ысык-журк этип, - деген эмне?
Каралган абалы гипоталамус, эстроген жетишсиздигинин орунсуз жооп thermoregulatory борбору болуп саналат. чыныгы температурасы жогорулаган катары кабыл алынат жана менопауза төмөнкү өзгөчө белгилери бар:
- согуусун тирилтүүсүндө;
- съънъ теринин капиллярлар;
- тер бездери суюк макс чыгарган.
Булар аркылуу орган өзүн ак ниеттик менен аракет кылат. Бул айтышы болуп менопауза сырткы белгилерин түрткү болду:
- тери кызарып;
- дем алуу оорлойт же;
- айрыкча, бети, жогорку дененин жылуулугун сезип;
- жетпес тердейт;
- Дененин температурасы кыска өсүшү;
- кийинки кубана.
менопауза учурунда кандай гана ысык жарк арылуу керек?
симптомдору катуу жана анын жыштыгын азайтуу жардам берүү үчүн бир нече жөнөкөй ыкмалары бар:
- өсүмдүктөр жана витамин-бай тамак-аш пайдасына диета менен жөнгө салуу.
- өзгөчө дем көрүп, кол салуу учурунда Сабырдуу болгула.
- Көп учурда бөлмөнү желдетип сыртка болот.
- жаздык муздай жатар алдында.
- Exercise.
- күнүнө 1,5 литр таза эмес газдалган суу ичкиле.
- табигый кездемеден тигилген акысыз четине менен кийим кийгиле.
- стресс жана чыр-чатактардан оолак болуу.
- Ар бир күн, өздөрүн жакшы көрүшөт, атүгүл майда-барат.
- жагдайга оң маанай сактай алабыз.
Мындан тышкары кээ бир Эндокринология жана башкарган гомеопатиялык дары-дармектер, Жылуулукту жөнгө жазалаш үчүн азык-зат кошундулары. менопауза ысык жарк учурунда Дропс:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Chi-Klim;
- Gormel CH жана башкалар.
менопауза үчүн келишимдик-гормоналдык таблеткалар:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- Feminal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon жана башкалар.
менопауза учурунда баш айлануу жана айлануу
Кээде ташыган бугун түрүндө алдын ала сезип, кыйынчылыктан да көрсөтүлөт. аялдарда менопауза симптомдору көбүнчө кыска мөөнөттүк кусуу, баш айлануу жана катуу оору синдрому чейин катуу айланышы, камтыйт. , Тамактануу жана жашоо өзгөртүүлөрдү пайдалануу, өсүмдүктөрдү же гормоналдык препараттарды бул абал менен күрөшүү үчүн.
менопауза учурунда айланышы жок болушу мүмкүнбү?
Мындай өзгөчөлүк спутник суунун бири болуп саналат. Чукул vasodilation жана өсүп жүрөк менопауза учурунда autonomic системасын Бирок айлануу үзгүлтүккө учурашына алып келет - тез-тез жана атайын белгини. ысык-журк этип, бир нече саат бою үзгүлтүксүз жана акыркы боло турган болсо, анда ал да, кусушу мүмкүн. менопауза Мындай белгилери өздөштүрүлөт олуттуу патологиялар бар. postmenopazue көптөгөн аялдар жабыр тартып Абдумиталип оорулары , ашказан, ичеги-карын экрозиялык ооруларды.
менопауза учурунда айлануу кандай болот?
Бар симптоматикалык дары белгилери сүрөттөлгөн бошотот:
- Reglan;
- Aeron;
- motilium;
- ondansetron;
- betahistine;
- Metoclopramide жана башкалар.
айлануу алсыз жана тинде пайда болгондо, менопауза менен табигый үзүндүлөрдү жана өсүмдүк негизделген таблеткаларды колдоно аласыз:
- жалбыз;
- тамырда;
- motherwort;
- Fennel;
- Melissa.
башым айланып менопауза менен болобу?
Viewed белгиси менопауза өткөргөн аялдардын 90% байкалган. бир нече себептерден улам, туу башы бар:
- autonomic системасынын бузулушу;
- басымдын күчтүү толкундарынан да, жүрөк жана кан тамырларынын милдеттери кан пайда;
- уйку.
айлануу жана баш айлануу сыяктуу менопауза мындай белгилери айтышы жакындап келаткан кол билдирип мүмкүн. мээге капиллярлардын капыстан экспансия алкагында борбордук толкунданып системасына таасирин тийгизбей койбойт ашыкча кан көлөмүн, кабыл алат. Жакында танып, туруксуздук акылынан адаша, бир сезим пайда болот.
Качан менопауза башы - эмне кылуу керек?
Сүрөттөлгөн көйгөй бир нече жол менен чечилиши мүмкүн. Бул патология болсо - бир сейрек окуя, ал негизги ыкмаларын чектөө үчүн жакшы:
- айрыкча, жатардын чыгып, дене абалын кескин жылышына жана өзгөртүүлөрдү кач.
- аэробика көнүгүүлөрүн менен дене тарбия көнүгүүлөрүн жетиштүү убакыт арна.
- калыс жана туура тамактануу түзүү.
- массаж курсун алып, кан айланууну жакшыртат.
- кан басымын көзөмөлдөө.
Тасмада учурунда баш айлануу катуу билдирип, көп пайда болгондо, гинеколог, эндокринолог жана аялдардын жыныстык гормондор тейлөө боюнча анализ баруу зарыл. изилдөө дарыгердин айтымында, натыйжалуу жана коопсуз алмаштыруу терапиясын иштеп чыгуу. Атайын дары айлануу гана эмес, жок кылууга жардам берет, ошондой эле менопауза башка клиникалык көрүнүштөрү.
менопауза учурунда Mood ачылып,
Ошондой эле, бактылуу гормон деп аталган серотонин чыгаруу, кыскарышына аялдардын дене жыйынтыгы эстроген топтолушун азайтуу. Бул кызуу абалында бир аз начарлашын шарттайт, кыжырланып турат, депрессияга каардантышты. менопауза башка өзгөчөлүктөрү, ошондой эле кубанычтуу маанай жок. Туруктуу ысык кетүүлөрдүн, баш айлануу жана айлануу, кийим Муктаждык жана стили, алардын жолун өзгөртүүгө, салмак - жаш жана жигердүү аялга симптомдору жаман топтому.
Кээде жаман маанай кесиптик жардамды талап кылган бир кыйла олуттуу, ал тургай, коркунучтуу психикалык оорунун жол берет. Кээ бир аялдар менопауза аман өтө кыйын - депрессия учурларда 8-15% диагнозду. Бул жогоруда аталган себептер менен байланышкан, ошондой эле жакындап карылык, дене өзгөрүшү, тукум улоо милдетин жоготуу жашка түшүнүү кыйынга турат.
менопауза учурунда маанайды кантип жакшыртуу керек?
орун алган көйгөйлөр жана жагымсыз симптомдорду эске алуу менен бир оң маанай сактоого кыйын, бирок бул реалдуу болуп саналат:
- менопауза карап өзгөртүү. Туу чокусуна жакын калды - ырахатты бир оору эмес, ал жаш акыры, бир аялдын турмушунда жаңы этап эмес. Сиз акция АНАЛГЕТИКТЕР, өйдө жана тампон менен, келечекте premenstrual синдрому азап жок. секс учурунда каалабаган кош бойлуулук тууралуу тынчсыздануунун кереги жок, ары-бери чабыштыруу жок жалаяктарын, чексиз жаш жана уйкусуз түндөрдү.
- ойлонуп Please. Аялдар негизинен көбүнчө өз кызыкчылыктарына зыян келтирүүгө пайдалануу үчүн, башкаларга кам көрөт. Климакс - убакыт өзүмчүл болууга. Дарыгерлер да, сулуулук салондору жана башка майда-ден барып, маанайы жаман, эрке кооз кийим сунуш менен мамиле ушул жолун сунуш кылат.
- жигердүү жана сергек жашоо үчүн. Travel, спорт, жакындары менен балансталган тамак-аш жана байланыш Серотониндин өндүрүү жана маанайды жакшыртууга жардам берет.
Андан тышкары, менопауза сооротмокко жашылчадан жасалган чөйчөк аракет кыла аласыз:
- ромашка;
- лимон даба;
- Сент-Джонс чөп;
- Долоно;
- Oregano;
- Ginseng, жана башкалар.
депрессиянын белгилери диагноз болсо, анда ал бир адисти көрүүгө зарыл. бир psychotherapist менен бирге натыйжалуу дары-дармек үчүн тандап Эндокринолог. Сиз алмаштыруучу дарылоо катары менопауза учурунда депрессияга каршы (fluoxetine, Efevelon, Adepress жана башкалар) жана гормоналдык таблеткалар алуу керек болот:
- CLIMAR;
- Анжелика;
- Divisek;
- Livial;
- proginova;
- Divina.