шексиз шейки ар бир адамдын дене муктаж болгон топуктуу жана чачылган элементтердин жакшы булагы болуп эсептелет. Сен алча биринчи жайкы жемиштерди, анын пайдалуу касиеттерин бири болуп саналат жана бардык кыйын учурда өтө зор экенин эске алганда. ал топуктуу кош бойлуулук тамак-аш менен камсыз кылуу учурунда, анткени өтө маанилүү шейки, дээрлик ар бир аял тарабынан берилген, кош бойлуу болушу мүмкүн деген маселе эмне үчүн абдан маанилүү.
кош бойлуулук учурунда Cherry - пайдасы жана зыяны
органдын кышында жана жазында кийин, айрыкча түгөнгөндө жана алсыз, себеби кош бойлуу аялдар үчүн алча, чыныгы куткарылуу болуп саналат. жемиш топуктуу жана нормалдуу кош бойлуулук жана керектүү заттардын ири суммадагы бар адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн .
таттуу алча негизги майындагы:
- пектин - денени тазалап, зат алмашуусу, ууларын, калыбына келтирет;
- темир - аз кандуулуктун алдын алуу болуп саналат; аш болумдуу заттардын жетишсиздиги төшү системасынын алсыз алып жана жатын тонуна азайтуу;
- Кальций - кадимки адам түйүлдүгүнүн өрчүшүнүн, скелет өнүктүрүү, бөйрөк жана эндокриндик системалардын үчүн зарыл болсо;
- Vitamin A - скелет, көз, тынчсыздана системасынын нормалдуу өнүгүшү үчүн зарыл;
- Vitamin C - тондун жана аялдагы жумуртка өнүктүрүүгө катышат, иммундук системаны колдойт;
- Vitamin E - гормондорду нормалдаштыруу, тондун пайда катышып боюнан жол бербейт.
Мындан тышкары, шейки жигердүү түйүлдүктүн өнүгүүгө катышат азык түмөндөп саналат камтыйт. мисалы B1 жана B6 майындагы боор, жүрөк, көз жана бөйрөктөрдүн жана система иштеши үчүн жооптуу Анткени, эне менен баланын мээ иш-зат менен алектенген түрткү.
Кош бойлуулук учурунда пайдалуу шейки, сен мөмө канча изи элементтер камтылган, көрө алат, жокпу, текшерип көр. Калий, магний, Phosphorus, цинк - мунун баары кош бойлуу жагымдуу, албетте, маанилүү шарты болуп саналат. Мындан тышкары, алча, анын маани-мазмуну боюнча жемиш дээрлик толугу менен digestible Fructose болуп саналат, анткени, кант диабети менен жабыр тарткандар үчүн өтө пайдалуу болуп саналат.
Бул мөмө-ашык 300-400 г күнүнө жегенге, ар кандай учурда сунуш эмес экенин белгилеп кетүү керек. дене кош бойлуу чейин, ошондой эле кабыл мөмөсүн да, андан кийин мөмө-көп ымыркай күтүп жатканда, сага жана сенин бала катуу аллергия жаратышы мүмкүн.
Кош бойлуулук учурунда Cherry - каршы
кош бойлуу аялдар, эмне үчүн бир гана себеби сабырсыздыктын, башкача айтканда, шейки дененин айрым өзгөчөлүктөрү бар жебесин. Албетте, сүйүктүү мамиле бир алча дарагын катуу аллергия алып келиши мүмкүн, бар болсо таштап керек. Сиз жактырган жана жемиштерди, ошондой эле кош бойлуулук сизге жаңы тамактан таасир аракет эмес, качан болсо, анда ал кош бойлуулук учурунда мөмөсүн алууга болот, ал доктурга сураганыбыз жакшы.
Ошондой эле, чие жана ичтин себеп болушу мүмкүн экенин карап көрөлү. Мисалы, айрыкча күчтүү сага мөмө мурун мындай иш-аракет болсо, чие менен, ал эми күткөн жакшы +. Метеоризм жеп шейки, өз каалоосу менен таштап кеткен болсо, кээ бир кыйынчылыктан, ошондуктан, жагдайды ого бетер курчутат жеткирип, кош бойлуу туруктуу шериги болуп эсептелет жана.
Ошондой эле алар, албетте, абдан жемиш кулак. Бул болсо, чие жана сиздин майрамы же Эра менен болот жакшы - Сиз жемиш өстүрүү үчүн колдонулган болушу мүмкүн зыяндуу заттардын организмге кирип бербеши керек. Бир кыш мөмөсүн сатып болбошу керек - жасалма өскөн мөмө пайда күмөн.