Көптөгөн адамдар, күчтүү жана жыпар жыттуу чай ичип бир чыны туруп атканда жакшы түшүнүшпөйт. ушул убакка чейин бир кофе ичимдиктерин даярдоо идеясы өтө көп убакыт туруп карабастан, илимпоздор жана диетологдор кофе пайдалуу экенин жөнүндө пикири боюнча сүйлөшүүлөрдү албайт. Сынчылар көп учурда сурап, бирок эмне кружка пайдалануу болушу мүмкүн, ал эми бул макалада бул суроого жооп берүү үчүн багытталган.
кружка Пайдалуу сапаты жана касиеттери
"Пайдалуу органикалык кофе?" - деген чоң суроо, бүгүн окуй турган жообу.
баштапкы кофе буурчак жайларына жана тамак үчүн эмес эле, анткени, кофе Ичимдиктин пайдалуу касиеттери байыркы Римде, ал тургай, "чашка" деген түшүнүк ошол учурда болгон эмес экендигине карабастан, белгилүү болду. Coffee буурчак - бул пайдалуу чачылган элементтердин жана топуктуу бир кампасы болуп саналат. табигый, чай ичип-жылы кальций бар, магний, натрий, канал, темир, күкүрт, - 30дан ашуун маанилүү органикалык кислоталар жана дагы башка көптөгөн пайдалуу заттар.
чай ичип бир топ анын негизги компоненттери боюнча алыскы менен байланышкан - кофеин. Балким сиз анын сыйкырдуу калыбына келтирүүчү касиеттери жөнүндө жетиштүү уктум болуп саналат. жакшы кофе даны түрлөрүнүн, кофеин гана 2,5%. Табигый кофе, борбордук тынчсыздана система боюнча пайдалуу таасирлерди жана адамдын каны менен "пайдалуу" холестерин мазмуну жогорулатат. Окумуштуулар 2-3 чөйчөктөрдү кезектеги кофе керектөө күн т жакшы таасир бар экенин далилдеп олтурат. Дагы бир маанилүү ачылыш кофе, мисалы, кант диабети сыяктуу олуттуу оорулардын өнүгүшүнө каршы коргойт эле.
органикалык кружка пайда
Coffee бакыт гормону Серотониндин камтыйт, ошондуктан кофе депрессиядан кутулуу жардам берет жана маанайын күчөтөт деп болжолдонууда. 40% га күнүнө кружка эки токтобой ичип депрессия рискин азайтат.
Арабдар менен кофе ичип жана анын иштеп маданиятына зор салым. Алар жыпар жыттуу жыгачтын кабыгынан эки суусундук, Алекс, кийинчерээк да, сүт кошулуп баштаган. Азыр ар кандай жолдор менен кофе Recipes бар. Андан кийин, ар түрдүү ингредиенттердин кошуп ичип артыкчылыктарын эске алуу зарыл.
- лимон менен чай ичип пайдасы. бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес, анткени көп адамдар, лимон менен тамактанып ичип келет. Эгер сен да, атүгүл тамактанып каршы адамдар үчүн, бул ичимдик үчүн суюктуктун лимон кислотасы, кофеин, жүрөк-кан тамыр системасынын, анын терс таасирин нейтралдаштыруу таасир этет.
- сүт менен чай ичип пайдасы. чай сүт кошуу ичимдик жана жумшак Soft даамын берет. ичип ушул ыкма менен көп учурда табигый ачуу даамын жаккан жок адамдарды колдонушат. сүт биздин орган өз алдынча чыгара албайт, белокторду камтыган, табигый келип чыккан абдан пайдалуу болуп саналат, анткени сүт менен чай ичип пайдасы, көрүнүп турат, бул глобулин, Методикалык жана КАЗЕИН кирет.
- Берришон менен кружка пайдасы. бренди менен Coffee басымын жогорулатат. Бул плюс жана минус катары каралышы мүмкүн, ал жүрөк-кан тамыр оорулары менен ооруган адамдардын ар кандай колдоно алат, анткени, бул учурда, жогорку кан басымы, алардын ден-соолугуна терс таасир тийгизиши мүмкүн. Болбосо, кофе бренди - аз кан басымын жогорулатуу үчүн абдан жакшы жана жагымдуу жол.
- Decaffeinated Азыр кружка пайда. Decaffeinated Азыр кофе атаандаш болуп саналат
ден соолугунун абалы боюнча, жөн эле кадимки жол менен аны пайдаланууга бере албай тургандар үчүн табигый кофе. Бул кружка түзүмү коопсуз зат жок экенин белгилей кетүү керек - этил спиртинин эжеке, окумуштуулар ордуна Decaf суюк chicory деп сунуш кылды. Ал адамдын организмине жумшак таасир этет. - жашыл кружка пайда. Green кофе кофе дарагынын куурулган жемиши эмес, деп атады. Бул кофе буурчак алардан жасалган зыяндуу май, демек ичимдиктерин чыгарган жок, кактап эмес, башка жашыл чай суусундугун, көбүрөөк антиоксидант бар, абдан пайдалуу деп ишенишет.