Сиз кош бойлуу аялдар үчүн иче берүүгө болот?

Ар бир кош бойлуу аялдарды көп санда суюктук ичүү керек экенин билет. Бирок, кадимки өзүнүн даамын жоготсо, суу бат эле тажап ала аласыз. Анда мындай суроо туулат: мамлекеттик аялдар үчүн пайдалуу жана коопсуз кандай суусундуктар? сиз кош бойлуу иче дагы эмне кылсак болот? ичимдиктердин ар кандай колдонуу чектелген болушу керек, жана ар кандай жана баары баш тартууга болот?

Сиздин суусунубузду келечектеги энелер коопсуз ичүүчү суу менен (бөтөлкөдөгү бышырып же сууга бышырып чыпкаланган) кандырып турат. суу Мындан тышкары, өздөрүнүн жеке компоненттердин эч кандай каршы көрсөтмөсү жок болсо, жаңы ширеси же жемиш ичимдиктер (мисалы, жемиш Compote сыяктуу), ошондой эле чөп-чарлардан демделип даярдалган ичүү керек, же кош бойлуу болушу мүмкүн.

Кош бойлуу аялдар, эрте жана кеч этаптарында ичпей коймок белем?

Бул толугу менен болочок энелерге тыюу салынат:

1. Ичимдик. минималдуу өлчөмдө спирт коопсуздугу жөнүндө элдин ишенимине карабастан, илимий изилдөөлөр менен карама-каршы турат. спирт ичимдиктерин ичүү тубаса кемтиктер жана органдардын жана наристенин системалардын калыптанышынын бузулушу себеп болушу мүмкүн, ошондой эле алар туулгандыгы кийин олуттуу оорунун жалпы себеби болуп саналат (мисалы, лейкоз) экенин тышкары.
2. Energy суусундуктар. Алар терс толкунданып системасынын жана кан тамырларды таасир кофеин бар, энелеш обонун алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, "энергия", алар панкреас клеткалары кадимкидей иштешине тоскоолдук сыяктуу taurine сыяктуу кооптуу заттарды, бар, анткени, кош бойлуу аялдар үчүн иче албайт; көмүр кычкыл газы, ичеги-карын ооруларына тийгизген терс таасири жана ашыкча метеоризм себеп. глюкоза көп пайыздык vasoconstriction алып, адреналин ашыкча бошотулушун өбөлгө түзөт.
3. Куя. Ошондой эле кант, көмүр кычкыл газынын жана жогорку пайыздагы бар. Мындан тышкары, алар кислотасы Мандела жана бөйрөктүн калыптасуына ыкпал камтыйт.

чектөө керек Суусундуктар

чай жана күндөлүк керектөөгө көнүп калган адамдар , чай ичип, ал кош бойлуу кезинде, алар иче алышат, бирок бир гана чектелген санда эстен чыгарбоо керек. Мындан тышкары, ал аны бир катар химиялык элементтердин ээрүүчү бөлүгүнүн бир бөлүгү катары, бул органикалык кофе болот (күнүнө ашык эмес 1 чыны) пайдалануу менен, уруксат берилген.

Чай аралаштырып ичип жакшы, ошондуктан кофеин пайызын азайтуу мүмкүн. Бул нерсе аз деп көк чай ишенүү туура эмес, бирок, артыкчылык, себеби пайдалуу микроэлементтер жана bioactive заттардын жогорку мазмундагы, ага дагы берилет, керек.

какао сыяктуу суусундук ичүү керектигин чектөө. Бул күчтүү аллерген эмес. Мындан тышкары, ушул суусундук денеден кальций да чыгат.

Сиз каалаган эле кош бойлуулуктун алгачкы этапта дээрлик көп суюктукту ичип мүмкүн экенин унутпа. Ал шишик качуу үчүн 3-чейрегинен жакын суюктук керектөөнү азайтуу керек.