Сен эмне деп жооп абдан жакшы, жылдын кайсы учуру, деп сурады эле, анда? Статистикалык маалыматтарга ылайык, адамдардын көбү жылуу мезгилди артык, кээде адамдар кышты артык. Ал бекер!
суук жана суукка карабастан, кыш терезелериндеги кар жана суук моделдерин айланган укмуштуу кар баскан пейзаждарын тегерегинде берет. Сиз жөн гана жылуулоо керектигин билишибиз зарыл, өзгөчө кыш мезгилинде, жылынын кандай убагында болбосун эркин сезип!
1. бут үчүн ар дайым жылуу эле, жүндөн жасалган insoles бир жуп кылып.
Чынында эле, бир нече жолу бар. Сиз дүкөндөн даяр Insole сатып аласыз, жүн же мындай insoles сен туруучу бир сындырым алып чыгып, аларды кесип алат. Бирок, Кийизди жасоо үчүн өзгөчө жөндөмдүүлүк, жипти жана куралдар керек.
2. кийим гранул? Эмне коркуп мүмкүн эмес! Алардын ичинен кадимки устара жардамы менен алып салынышы мүмкүн.
3. саймалуу бир күйөрманы болуп жана токуучу ээ болсо, анда маселе "кыйын" да билем, ийик чөктүрдү.
4. Эгерде суук ж азабы бар болсо, бир алмашкыс куралды колдонуу - БАДы майын. Ал эки аты бар: БАДы VapoRab же БАДы аракети: стиракс, (бул түрү көбүрөөк кездешет).
Бул курал замат, мурундун тыгынга кутулууну суук, мурундан суу куюлуу жана ж белгилери бошотууга жардам берет. Берешендик бут замзам таманы майлап, үстүнө байпак кийгизип - натыйжасы кепилдик берилет!
5. жаралат үчүн Карлар жана жогорку чокоюн сактап бассейн кесме колдонуу үчүн. бут майда бөлүктөргө жана жерге бир чоң "спагетти" Кесип.
6. Сиз суук кыш кечинде үчүн даамдуу ичимдиктин салышы билебиз? Өрттөгүлө! Шоколаддын Банк Нутелла, сүт жана мармелад Гүлкайырдын тараган. Салуу 2 косыныз. л. , Чөйчөктөгү чаптоо сүт куюп, бир микротолкундуу мешке койду. Андан кийин ичи бир ууч кошуу жана даамдуу үй какао ырахат!
7. унаа терезелерин бир жөнөкөй курал жардам боюнча суукка алдын алуу үчүн.
карата катышы сирке суу менен кеъейткен бөтөлкө толтуруу 3: 1 жана ушул түнү үчүн унаасын айнек жөнүндө билдирет спрей. Сирке анын үшүп алдын алуу, суунун температурасын жогорулатат кислотаны камтыйт. унаа мурунтан эле түшүптүр да, сиз деле бир заматта баары муз эрип, анын сыйкырдуу жардамчы колдоно аласыз.
8. Hand Sanitizer жонокой унаа кулпулары өчүрүү.
Сиздин унаада турган үчүн негизги нерсе 60% дан ашыгын алкоголь болгон.
9. долбоорлорун катышуусу үчүн үй текшерип, аларды тескөөгө.
катардагы бир шам алып, эшик жана терезе тешиктери аны сарпташат. шам Жалын мында турган болсо, анда бул жерден көрүүгө болот. кагаз чаптап - атайын жылыткычтарды же эскирип калган жол менен долбоорлорун арыл.
10 Жүн подкладка колготки алуу.
Бул колготки көлөмүн кошо, бирок алардын ичинде сен жайлуу жана жылуу болот. Алар ошондой эле коюу түзүлүшү Ис катары кийип болот.
11. суу жок кол кургаткыч бар болсо, анда тез эле, чачын кургатып сиз жардам бере турган катуу курал бар. Бул microfiber жасалган була тарак болуп саналат. чачы аптабы алып кургатылган жана Чачты азайтат.
12. суукта убарасы сенсордук экранды ээ болгубуз келсе, анда биз сага сенсор үчүн өз кап кылып сунуштайбыз. Мага ишен, бул жөнөкөй!
Сиз керек болот:
- колкап;
- металлдык сай (колкап түсү);
- бир ийне;
- кайчы.
көрсөтмө:
- 30-40 см металл ийне-жип кесип.
- Андан кийин, бул сөөмөйүн жана аймак үчүн абдан колдонууга аныктайт. Адатта, ал бармагы жана сөөмөй болуп саналат.
- мыкты өткөрүү үчүн колкап бир нече тигилген жаса.
- Сиздин тийүү мээлейлер даяр!
13. эртең менен ойгонуулардын үчүн The боюнча: кызматынын жетекчиси 30 мүнөт кадимки ойлоно чейин.
Көп өтпөй эле, ал иштейт эле, жылыткыч күйгүзүү. жарым сааттан кийин, акыры, ойгонот жана бөлмө температурасы жагымдуу жана силер үчүн жакшы болот.
14 Маскара жана глаз колдонуудан мурун, суу жылуу айнек менен кур же шымдын курма менен жылытуу. Бир айнек акча салып жана пайдаланууга чейин 5 мүнөт аны таштап кетишет.
15. бола орун бошотуу үчүн, төмөнкү ыкманы колдонгон: боштук капка жыйма жайкы баарын. Сиз канча орун дароо жеткиликтүү ишенбейт!
16. мойнуна жоолук бириктирүү боюнча бир нече ыкмаларды үйрөтүү. Ал сулуу, жана жылуу!
17. пахта жип менен кыш кийген эмес, аракет кылгыла.
Эгер тердөө кийин Пахта нымдуулук байлайт. жибек, синтетикалык жана жүндөн жана идеалдуу жасалган нерселерди жактырасыз - жылуулук ич.
18. суук бышырылса, байпак, бут кийим да жаман эч нерсе жок экенин алгыла! Бул көйгөйдү алдын алуу үчүн, эки жука байпак, пластик баштыгы менен койду. Бул ыкма көп учурда күн тартибинде колдонулат.
19. ным жана зайтун майы менен терини коргоо.
рынокто бүгүн муздак денеге коргоо боюнча каражаттардын абдан чоң сумма бар. Ал эми үйдө, аларды даярдоо болот. Ал зайтун жана Кастор майы аралаштыруу жетиштүү, жана толук өздөштүргөн чейин тери үчүн колдонулат. Бул майлар самын жана мүмкүн болушунча көбүрөөк убакыт бөлүп терини коргоо менен жууп эмес, тасманын тери катмары боюнча көзгө көрүнбөгөн берет.
20. Силерге кадимки ысык суу бөтөлкөдөн ысык суу менен этегинде түнү Ардактуу эс алууга чыкканга чейин 30 мүнөт коюп жатып, түн ичинде жылуу кармоо үчүн жакшы болду.
арзан жолу электр жууркан пайдалануу эле суук менен ысык жана жылыткычтардын ар кандай.
21. мээлей жылуу кап, унутпа!
колкап чоң беттик аянты учурда, алар ар дайым суук болуп саналат.