Дымак, тери сактоо жана туура тамактануу үчүн жакшы ойлонуштурулган буюмдар денеси жаш көпчүлүк аялдык бөлүгү, анын ичинде сактап - куту. Бирок, көнүгүүлөрдүн жана аскерлерин алып каражаттары эч кандай комплекси кемчиликсиз абалда эмчектериъизди сактоого натыйжалуу жолдорунун бири менен салыштырып, ал тургай, керек болсо канча жагымдуу болушу мүмкүн эмес. Бул - эмчек массаж жасалат.
аял эмчек Массаж
сезилерлик жыйынтыктары туура тандалган массаж ыкмаларын колдонуу менен жетишүүгө мүмкүн:
- кан айлануусу жакшырат, ошондой бездери көкүрөктүн акты;
- зат нормалдаштыруу;
- Эмчек өлчөмүн жогорулатуу жана анын калыптанган туура;
- эмчек бекемирээк болот.
Албетте, бир заматта жана драмалык жыйынтыгын күтүшүбүз керек. Массаж - ал эмес, пластикалык хирургия болот. Бирок эмчек калыбын өзгөртүүгө жана ага массаж боюнча регулярдуу отурумдарга кийин бир аз көлөмүн кошуу үчүн зарыл кыйла реалдуу болуп саналат. Техника жол-себүү, effleurage жана оң төш аймактарды кармалап, ушалап жатат. Айрыкча, акырын массаж төш жайгашкан аткарылууга тийиш, ошондой эле рп жаатында. Тоо безине көп басым аларга зыян келтириши мүмкүн, жана ашыкча эмчеги аймакты ушалап массаж тартиби оор жана өтө жаман болот.
Эмчек догдуру
кол менен массаж тышкары, азыркы учурда эмчек догдуру үчүн колдонулат. мындай каражаттарды, эки түп-тамырынан бери ар кандай түрлөрү бар:
- Ролик догдуру;
- Боштук massagers.
Roller кол жана электр приборлорунун манжалары таасирин алмаштырылсын. Мындай ремонт тери ийкемдүүлүк жакшыртуу, кан айланууну жакшыртат. Алар үн кийин эмчек эмизген жоготуп, жалкоо окшойт адамдар үчүн пайдалуу болот. Massagers экинчи түрү боштук массаж негизинде иштейт. бир чөйчөк түрүндөгү мурун төш бетинде берет. мурун ичиндеги боштукту Created төш калыбын өзгөртүүгө болот, ошондой эле анын өлчөмүн көбөйтүү. Бул massagers кийин салмагын жоготуу кийин жакшы коруп көтөрүп, алып толук дене салмагынын кескин өзгөрүшү төш мурдагы көлөмүнүн жоготууга алып келет.
Эмчек массаж кандай жасаш керек?
Туура эмчек массаж Көкүрөк борборуна ийнинен кыймыл багытын билдирет. жогору болуп, жол-жобосун баштоо үчүн. Бир колу менен Айлана боюнча кыймыл биринчи билек аймакты сылайт. Бул учурда, экинчи колу менен көкүрөгүн төмөн болушу керек. Анан бара-бара биз рп карай керек. басымы күч башкаруу ишке ашырылып жаткан жерди жараша такталышы керек. Pretty күчтүү жогорку көкүрөк колдонулушу мүмкүн басуу - эмчек өтпөсө, калыптаныш тиркөө денеси бар. Ошол эле күчтүү кыймылдары эле куту "жогорку" эмне колдоо кыймыл-өнүгүп, төш боюнча жүргүзүлүшү мүмкүн. көкүрөк кыймылынын борборунда кылдат жана ачык (сылап) болушу керек. эмчеги менен жакшы баары сылайт жок Ареола. кан айлануусун жакшыртуу үчүн бул тармактагы Easy майдалоочу жетиштүү болот. Ал массаж-жылдын акырына карата жүргүзүлөт.
Мунай Эмчек
Да массаж теринин бетинен боюнча ракта, glidant колу Masseuse же догдуру мурун эле толук эмес. массаж колдонулган көкүрөк үчүн атайын мунай, анткени бул жагымдуу алуу гана жараянын колдойт жок.