Cooking көп убакыт талап кылынат, жок дегенде минималдуу кулинардык талап кылат, бирок биз чөйрөлөрдө жөнөкөй азык Recipes бар, анткени, силерге жакшы кабар жеткире алабыз. Бир нече мүнөттөн - Сен эмне жатасыз.
Көптөгөн адамдар, алар жөн гана өз тамак-аш даярдоо үчүн жетиштүү убактысы жок деп нааразы, ошондуктан абдан зыян тез тамак-аш популярдуулугу. Мындай учурда, ашпозчулар адаттан тыш жол менен келген, - кадимки айлананын ичинде бир катты тамактарды даярдоо. Fast, даамдуу жана оригиналдуу.
1. Lime торт трубочки менен
сындырып ойлонуп - татаал нерсе жатат? Сиз туура эмес, жан сергитерлик даамдуу торт мүнөттүн ичинде жүргүзүлүшү мүмкүн.
заттар:
- ун - 4 косыныз. идиш;
- лайм корки - 0,5 аш кашык ;.
- банк талкан - 0,5 аш кашык ;.
- Кант - 4 косыныз. идиш;
- . Кокос кабырчыктар - 1 аш кашык;
- кокос сүтү - 4 косыныз. кашык.
даярдоо
- кеседе уятсыз ингредиенттерди аралаштырып, сүт кошуп жана жылмакай чейин козгойт.
- чамынды менен жыт кошуп, аралаштырып, максималдуу кубаттуулугу коюп, бир мүнөткө, микротолкундар менен кружкасын жиберет. Бул торт жоюп кургак маанилүү.
2. Brown Pudding
А даамдуу жана жөнөкөй десерт да чондор жана балдар ээ болушат. кабыгынан, уйкаштыкты жагымдуу жыты колдонсо болот берүү.
заттар:
- алма соусу - 2 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- оор каймак - 1 косыныз. идиш;
- күрөң кант - 2,5 ст. идиш;
- ун - 1/4 чөйчөк + 1 косыныз. идиш;
- банк порошок - 1/4 аш кашык ;.
- Vanilla, туз жана жер кабыгынан бир чымчым.
даярдоо
- Айыбымды тазарта айрылышына колдонуп азыктарды чогуу бажыканадан. Бул бир тектүү, куш массасын алуу маанилүү болуп саналат.
- жогорку бийлик бир мүнөт үчүн микротолкундуу мешке пудинги даярдоо.
- Эгер крем менен кооздоп аласыз даяр десерт, анда 1 TBSP үчүн бажыканадан. 2 TBSP менен каймак сыр бир кашык. кант упасы кашыктарды 1 ч. кашык сүт.
3 гарячий
Бул кукилерди гана банк баракта даяр болот жана төмөнкү рецепт далилденет деп ишенүү туура эмес. келсе, курамы ар кандай жыпар жыттуу заттарды, же кабыгынан камтышы мүмкүн.
заттар:
- май - 1 косыныз. идиш;
- кант - 1 косыныз. идиш;
- камыш канты - 1 косыныз. идиш;
- жумуртканын сарысы - 1 даана.
- ун - 1/4 ст.
- гарячий - 2 косыныз. идиш;
- Шоколад - 1 косыныз. идиш;
- Vanilla кант жана бир чымчым тузду.
даярдоо
- Кукилер менен шоколаддын кыйратат. жылмакай чейин ингредиенттерди аралаштырып.
- жогорку бийликке бир мүнөткө күкүмдөрдү даярдан.
4. Fast granola
туура келет, алардын салмагын салып эли үчүн даамдуу мененки үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк. Айланада Бул тамак менен Энергия боюнча жакшы түрткү берет.
заттар:
- бал - 1 косыныз. идиш;
- суу - 1 косыныз. идиш;
- зайтун майы - 1 косыныз. идиш;
- сулу - 1/3 ст.
- жемиштер - 1 косыныз. идиш;
- кургатылган жемиштер - 1 косыныз. идиш;
- деңиз бир чымчым тузду.
даярдоо
- жаъгак жарып, кургатылган жемиштер тарт.
- кружка бал, суу, май, туз жана сулунун акшагы, жаъгактар киргизилген жок аралашуусу. микротолкундар (электр энергиясын) менен бир-эки мүнөт коюп, анан аралаштырып. Ал төмөнкү бал сол эмес, абдан маанилүү.
- микротолкундар бир мүнөткө дагы эле кой. Бул убакыттын ичинде, Hercules алтын болушу керек.
- Бул, кургатылган жемиш кошуп аралаштырып, бир нече мүнөт менен муздап калган жана даамдуу тамак боло алабыз.
5. Өсүмдүк Минестроне шорпо
Себеби, курамы, абдан пайдалуу, белгилүү италиялык шорпо, - жашылча чоң сумма. Негизи, бир айлананын ичинде, тез эле бышырып жаткан тамак-аш азыктарында колдонулган ыкма катары көп, ар кандай алгачкы курстарды кыла алат. ыкма, сиз ушунчалык сууга бышкан эт жашыл буурчак, Zucchini, козу карындардын, пияз, кошуп алышат.
заттар:
- сабиз - 0.5 Заб.
- сельдерей - 0.5 V. идиш;
- калемпир - 0,5 ст. идиш;
- помидор - 0,5 ст. идиш;
- бөдөнө жумурткасы - 1 даана.
- сыр жана суу.
даярдоо
- Жашылча-кесимчелер жана 2-3 см четине чейин сакталып калган бир кружка салып жатышат. Толугу менен жашылча жаап турган суу менен аларды толтур.
- толук электр Шорпо бир микротолкундуу мешке 3-4 мүнөт бышырышат.
- жумуртка, сабап, жумшак жаппагыла жана дагы 2 мүнөт бышырышат. сыр менен чач.
6. жашылча менен Omelette
Мен сапсайган омлет менен күн баштап кубаныч, анда бул рецепт силер үчүн ошентип жатабыз. Ошондой эле берилген толтуруунун колдонсо болот, жана башка буюмдар, мисалы, Хам даана.
заттар:
- Жумуртка - 2 даана;.
- жашылча - 2 косыныз. идиш;
- калемпир - 2 косыныз. идиш;
- помидор - 1 косыныз. идиш;
- сыр - 1 косыныз. идиш;
- туз жана калемпир.
даярдоо
- кружкасын баштоо үчүн майлуу керек. Жашылча-кесимчелер жана жашылчаларды кесүү керек.
- бир табак, жумуртка сабап, баары даяр ингредиенттерди кошуу. бир мүнөткө, микротолкундар менен кружкасын жөнөтүү.
- бир чыны баарын аралаштырып туруп, жана тамак жумуртка аягына чейин чыгаруу үчүн бир нече мүнөт бышырышат.
7. Mini Pizza
Сиз бул чөйрөдө жердеп тамак мүмкүн эмес деп ойлойсузбу? Ал бул жерде жок, анткени ал тамак-5 мүнөт талап кылынат. менен жасалган эксперименттер жылуу.
заттар:
- ун - 4 косыныз. идиш;
- сүт - 4 косыныз. идиш;
- зайтун майы - 1 косыныз. идиш;
- сууга бышырылган тоок - 3 аш кашык. идиш;
- Сыр - 3 косыныз. идиш;
- . Бышыруу порошок - 1 аш кашык;
- томат пастасы, туз, калемпир жана Oregano.
даярдоо
- түрдүү чейин, сыноо үчүн продуктуларды Mix. чөйчөктү түбүнө камыр жалпайышы, алдын-ала майлайт.
- камыр-ууууууу-май, майдаланган тоок, сыр салып Oregano жана калемпирди кошуп. 2 мин толук күчү менен тамак.
8. бышкан сулу банан менен
Кээде эрте мененки сулу үчүн да жетиштүү убакыт эмес, бирок бир нече мүнөт талап кылынат өзгөчө рецепт бар. булар бир гана даамдуу эмес, ошондой эле пайдалуу эмес.
заттар:
- тез тамак сулу - 0.5 V;.
- Күн карама уруктары - 1 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 1 даана.
- Сүт - 0.5 V;.
- банан - 0.5 Заб.
- алма - 0,5 даана;.
- Honey - 0,5 ст. идиш;
- кабыгынан бир чымчым.
даярдоо
- нан, жумуртка, күн карама үрөөндөрү жана сүт айлананын ичинде, ошондой эле Mix.
- банан жана тилкелери боюнча алма кесип балалык. жемиш жана бал, 3 мүнөттөн дуу жана жогорку бийликти, микротолкундар менен бышыруу үчүн кошуу.
- сулу Mix жана кабыгынан чачсын.
9. Cheesecake
сөзсүз мешке колдонуу менен эмес, элдик отурат даярдоо. микротолкундар ылайыкташтырылган бир рецепт бар. таттуу каалаган болсо, ар кандай мөмө коюлушу мүмкүн.
заттар:
- каймак сыр (быштак) - 50 г;
- сүзмө - 2 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 1 даана.
- лимон ширеси - 0,5 аш кашык ;.
- кант - 3 косыныз. идиш;
- Vanilla.
даярдоо
- түрдүү чейин аралашманын бардык компоненттер. аз болушу керек, бир чыны, сууга куюп, антпесе эч нерсе ишке ашпайт.
- максималдуу күч менен 90 секунд тамак., ал эми ар бир 30 секунд. Сиз көп аралаштыруу керек.
- Cheesecake сууп, ал мөмө-, майдаланган жаъгактан жана Whipped каймак менен кооздолгон болот.
10. Chocolate торт
таттуу болуп, бирок убакыт жок, бир кесим тамак? Анан рецепт абдан саламдашуу болот. Болгону үч мүнөт - жана десерт даяр.
заттар:
- ун - 3 косыныз. идиш;
- Какао - 2 косыныз. идиш;
- өсүмдүк майы - 1 косыныз. идиш;
- кант - 2 косыныз. идиш;
- Жумуртка - 1 даана.
- сүт - 2 косыныз. идиш;
- банк порошок жана бир чымчым тузду, жана кумшекер кооздоо.
даярдоо
- бир табак менен бирге майдаланган кант башка азыктарды бажыканадан, жылмакай чейин.
- жарым-толуп турган чөйчөгүнө аралашмасын төк. 3,5 мин үчүн идиштерге кой. толук бийликти, микротолкундар менен. майдаланган кант менен чачып, кызмат кылгыла.
11. Lush котлеты чыгы менен
эт тамактары сүйүүчүлөрүнүн бул салышы тапшырды. Азыр болсо, сиз, эт, муз топторду жана узак жылуулук дарылоону тамак үчүн көп убакыт коротуп кереги жок.
заттар:
- Жер уй эти - 100 г;
- тез тамак сулу - 2 косыныз. идиш;
- сүт - 2 косыныз. идиш;
- кетчуп же башка чыгы - 1 косыныз. идиш;
- туз жана калемпир.
даярдоо
- , Азыктарды биригип жакшылап аралаштырып, бир топту түзөт.
- Куйгуч мунай жана котлеты койду. бир микротолкундуу мешке 3 мүнөт жогорку бийликке тамак. Бородач Айрылуу кызмат кылгыла.
12. Тез макарон жана сыр
көп тамак-аш жакшы көргөн бир нече мүнөттүн ичинде даяр болот жана баары абдан жөнөкөй, анткени, кайнатып сууга күтүп кереги жок.
заттар:
- макароны - 1/3 ст.
- Суу - 0.5 V;.
- 1%, сүт - 1/4 ст.
- сыр - 0,5 ст.
даярдоо
- макарон жана суу чөйчөктө аралаштырып. микротолкундар менен контейнерди жөнөтүү максималдуу күч эки мүнөткө өзгөртүлгөн.
- кайра козгоп, бир нече мүнөт бышырышат. суу толугу менен өздөштүрүп чейин жол-жобосун кайра.
- Андан кийин сүт жана майдаланган майдаланган сыр кошуп, дагы бир мүнөткө чөйчөктү койду. Кыл жана жегенге болот.
13. French катырак
Ирак бир нече мүнөттөн үчүн ашканада кандай сезимде болушубузду каалайт? Андан кийин бул салышы керек. жумуш үчүн кеч болуп Quick мененки - кандай жакшы болушу мүмкүн?
заттар:
- ак нан - 2 даана;
- Жумуртка - 1 даана.
- сүт - 3 косыныз. идиш;
- май жана корица.
даярдоо
- Нан кесимчелер же колун талкалап. чөйчөк Биринчи май бир аз бөлүгүн коюп, нан үстүнө.
- Кошумчалай кетчү нерсе, жумуртка, сүт жана корица аралаштырып. Бардык уячага бажыканадан жана кружка кирген төгөм. бир микротолкундуу мешке 1,5 мүнөт бышырыныз.
14. сарамаккан Хам менен
omletnaya салмак камтыйт Simple flan. бир толтуруу катары, мисалы, ар кандай заттар, колдоно аласыз, көптөгөн жашылча-жемиштерди, козу карындарды, дары чөп, чочконун жана башка. өксүп негизги рецепт өзгөртүү киргизилген.
заттар:
- Жумуртка - 1 даана.
- сүт - 1,5 ст. идиш;
- каймак сыр - 2 аш кашык ;.
- ак нан - 1-бөлүгү;
- Балык - 1 кесим;
- туз, калемпир жана ангина.
даярдоо
- нан салып музда Хамдын Кесип - бүдүрчөлөр кирген. азыктарды аралаштырып, бир айлана коюп, майлап.
- бир минутадан ашуун жогорку бийликке бир микротолкундар даярдан.
15. чыгыш стилинде Райс
ортоктуктун чарчаган, анда өзгөчө даамга ээ жана пайдалуу кадимки боткосу оригиналдуу тамак, алмаштыруу. Керектүү болсо жыпар жыттуу май менен тажрыйба.
заттар:
- Сүрөт - 100 г;
- буурчак - бир ууч;
- таттуу калемпир - бир ууч;
- буурчак өнүп - бир чымчым;
- түстүү капуста - бир ууч;
- соя соусу - 1 косыныз. идиш;
- күнжүт майы - 0,5 аш кашык ;.
- туз жана жыпар жыттуу.
даярдоо
- ал карын деңгээл эки бармагын жаап, ошондуктан анын күрүч жана суу менен жаап салып бир чоң кашык, алалы. микротолкундар менен салып, күрүч бардык суу менен алек чейин тамак.
- , Майдалап, жашылча кошуу скотч менен чөйчөктү жаап, микротолкундар бир мүнөткө да койду.
- Кошумчалай кетчү нерсе, май соя соусу жана жыпар жыттуу май менен аралаштырып. чөйчөгүнө натыйжасында аралашмасын, жакшылап аралаштырып баарын төк. Дагы бир 35 секунд тасмасы үчүн тамак.
- Кийин, микротолкундар козголуп, бир мүнөт кармап, анан оригинал күрүч даамын ээ боло алабыз.