Аял сулуулук сырлары

"Сулуулук дүйнөнү сактап калат", - Dostoevsky бир жолу айтты. Бирок, кээде аялдар кемчиликсиз көрүнүштөрү үчүн киши басып улантууга аракет кылышууда керек.

Көптөгөн жылдыз алардын жүздөрүнөн хирургиялык жаш жана таза болууга, адилет жыныстагы акча аябай көп коротуп, кесиптик cosmetologists кайрылуу чыдоого даярбыз. Ал эми жаштар жана сулуулуктун сырларын колдонгон аялдардын жалпы санынын үчтөн бир тобу бар, жана ар дайым эле кооз жана сулуу.

Чыгыш - суйуунузго

Японияда эч нерсе эмес, узак жана түбөлүк жаштар үчүн белгилүү болуп саналат. Мисалы, элүү жыл ичинде япон аялдар отуз жаштагы аялга окшоп, бул өзүнө талыкпаган эмгектин натыйжасы болуп саналат. Бирок, бардык аялдар, Чыгыш менен жашагандарды гана эмес, туура бир нече ондогон жылдар өткөндөн кийин эле сулуу калыш үчүн, өз жанын багуу үчүн ар бирине белгилүү болушу керек.

10 сулуулук сырлары

1. Туура тамактануу - ден-соолук жана сулуулук ачкычы. Ошентсе да, биз зыяндуу болгон көптөгөн мүнөз жөнүндө сөз кылып жаткан жокпуз. Тамак-аш салмактуу жана топуктуу, бери дегенде, 50 пайызын камтууга тийиш, жана белокторду камтыйт. Дени сак жана пайдалуу тамак-аш дайыма тери, мык, чачы жакшы таасир этет. Ал эми бул көрсөткүч табигый сымбаттуу жана сайкалдатуу болот.
2. дене суу салмактуулукту сакташ керек. суунун жарым литри үчүн күн сайын ичип, эч кандай аял суусуздануу маселеси менен кезигишүү келечеги, ошентип, тери дени сак жана жарык болуп калат.
3. аял бет сулуулук негизги сыры аны өспүрүм кам көрүүгө баштоо үчүн болот. Бирок, сактоо тери жетиштүү жаш, себеби жумшак болушу керек. Бирок, 25 лет, үчкө-жылдан бери, биринчи жолу тырыштарды көрүнөт. Бул үн мамиле маанилүү. Ар бир аял анын тери түрү туура келет жекече кам көрүү керек.
4. косметикалык жүзүн колдонуу кийин кылдат тазалоо керек. Баса, жапон аялдар терини тазалап, moisturizing үчүн аларга өзгөчө маани беребиз.
5. кремдерди колдонуу учурунда да абдан пайдалуу, массаж, кыла алат. Бирок, сиз 4 негизги ойлорго салып, белгилүү бир тартипте керек: бетин, чекеси, мурундан жана моюну. манжасынын учтары менен акырын массаж жасоо. кулагына карай, кашын, көчүп келет. Ошондо алаканыма кулагына карата жаакка текшилөө. Биз мурду, канаттары жана мурунга алып, четинен көпүрөдөн манжаны түртүп кайрылып. Чекесинде ибадатканаларда карата ар кандай багытта манжалары көчүп, ортосунан баштап, сылайт. Дегенде оозунан айланасындагы аймакты сылайт жана кулак бурчуна көздөй кыймылы менен аяктайт.
6. Контраст компресс кан айлануусун жакшыртуу зарыл. жүзүн жууп кийин жылуу да, суук да сүлгү тагылсын колдонулат. тартиби көбүрөөк натыйжалуулугун бир нече жолу кайталанат.
7. Наркы ар дайым, кышында да UV нурлары коргоону талап кылат, ошондуктан, атайын кам каймакты тандашы керек.
8. Бир жумада бир жолу бардык косметикалык бир бети агып күнүн уюштуруу керек. Бул тазалануу гана этабы болуп калат. тери эс жана ыраазы болот.
9. Биз сырларын, чачы сулуулугун бошотпойт. Алар күн нурунун таасири астында, же болбосо алардын бир мамлекетте дайыма аларды өзүнчө кам көрүүгө муктаж болгон, ошондуктан, мисалы, чыгаруулардын жана стресс сыяктуу башка себептерден улам, жабыр тарткан эмес. масканы колдонуу, balms колдонуп, көп учурда алар жууп, жана кандай учурда болсо да, ысык суу менен жууп, жок. Бул жылуу же муздак болушу керек. Анан чачы менен батып башчысы күчтүү, жалтырак болот.
10. Ал эми абдан маанилүү эреже - бул сулуу болууну каалаган эмес. Анткени, бир ой-ниети бар бир аял, ага жетүү үчүн колунан келгендин баарын жасайт.

кооздук үчүн, көп аял курмандыктарга барууга даяр, бирок бул жөнөкөй эрежелерин ырааттуу колдонуу менен алдын алууга болот. Анан элүү же алтымыш жыл сизге жагымдуу мактоо уга турган.