Эми Экер көп деп таанылды стилдердин сөлөкөтүн жана дүйнөдөгү сулуу аялдар бири. Бирок, көптөгөн кээде азайып, арыктатат чейин, анын өтө эле деп. Башкалар мындай көрсөткүч кемчиликсиз, бийиктиги жана рабочего стола Сөздүк болуп адамдын салмагы мындай катышы бар окшойт, дене бар - оюлуп өзгөчөлүктөрү.
Бийиктиги, салмагы, Victoria Бекхэм колому параметрлери
тамак-аш негиздери сыяктуу бир сүрөттө негизи, Victoria бери бала коюлган. Андан кийин кыз олуттуу изилдеп балет, ал тургай, окууну бүтүргөндөн кийин ийгиликтүү аяктаган уруксат менен коюлган сүрөт өнөр, Театр техникумуна кирген. Бирок, көркөм кыз, иблистин анын сүйүүсүнө карабастан, мугалимдер бул улуу балерина жаш Victoria поп-поп, жана жакында бүт дүйнө аны (учурда Victoria Адамс учурда) жөнүндө тарапка бурууга унутулуп чечимин кабыл алды караштыра көргөн жокмун катары ырчылардын бири Британиянын кыз эстрадалык тобу Spice Girls ибадатканада болуп калды.
Азыр Victoria Төрт баласы бар эле, анын көрсөткүч дагы да Шороп арык жана алсыз көрүнөт. өтө жогорку согончогу таманына чейин Victoria сүйүү үчүн, адатта, суроо туулат: Victoria Бекхэм өсүшү болуп саналат, ал сүрөтүн тартып аныктоо өтө кыйынга турат. 163 см өстүрүлгөн кийин гана 45 кг салмагы бар. Эми Экер сан параметрлери төмөнкүдөй санда жайгаштырылат: көкүрөк - 86 см, бел - 58 см, куруна - 84 см.
Diet Эми Экер
бою менен салмагы Мындай катышы дени сак деп өтө кыйын, бирок, Victoria мындай ичкелигине боюнча сөзсүз аны сезет, кам көрбөйт. Бул параметрлер Алуу күнүнө тамак гана 800 калория жетиштүү катуу мүнөз берет. Мындай паек абдан аз деп айтууга болот. Негизинен Victoria тоок жана балык куурулган жашылча-ашын жана мөмө-жемиштер (банан менен жүзүмдөн башкасын) жейт. Жакында эле Victoria деп аталган шакар диета карманат. Анын өзөгү, бардык буюмдар шакар, бейтарап жана кислота бөлүнөт жатат. май түрүндө запастарын топтоого каалап, биз, демек жана стресс денесин бошотпойт кислота жана нейтралдуу азыктарын ортосундагы балансты сактагыла. кислота жана жегич буюмдардын ортосунда катышы 30/70 чегинде болушу керек. кант биринчи бөлүгүндө, кызыл эт, майлар, кофе, шоколад, сүт азыктары, мөмө-жемиштер, Citrus башка. шакар менен салаттар кирет, жашылча, буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ, майлуу балык, лед жемиштерди, таттуу картошка.
ошондой эле- Баары бизден жашынып жатат: үйлөнүү тою жөнүндө маалымат
- Джоли Атак жетеги жылдыз алган: жубайы жана достор бул менен куттуктап келишти
- 13 белгилүү инсандар, куйормандык кезделет
Көрүнүп тургандай, бийиктиги жана Victoria Бэкхем, салмагы катышы деле нормалдуу деп айтууга болот, бирок, бул мода менен үлгү болуп, аны тоскоолдук кылбайт.
| | | |
| | | |
| | | |
