Эмчек жаш эне олуттуу чектөөлөрдү диета жүктөйт. Кээ бир азыктар төрөлгөн себеп болушу мүмкүн наристе аллергиялык сезимге , же карышуу жана иштин башка маселелер менен толугу менен тамак баракчаны калыптанган эмес.
болгон жок, бул үчүн, карылар эне сөзсүз, айрыкча, биринчи айда төрөлгөндөн кийин, кандай болот, тамак жечү эмес болот билиши керек. Бул макалада, биз тамак-аш азыктары, чектөөсүз, бул жолу жегенге болот, силерге чындыкты айтып коёюн, ал эми зарыл болгон, жок дегенде убактылуу алынып салынган.
Сиз карылар энесин туулгандан кийин дароо тамак керек?
аялдардын күнүмдүк меню, бирок бир ай эмес, эмчектеги төрөлгөн баланы, төмөнкү тамак-аш жана азык-түлүктү камтууга тийиш:
- капуста Ошондой эле даярдалган ар кандай шорпо,;
- жүгөрү, талкан жана гречка;
- кайнатылган картошка;
- арык эт жана балык - болжол менен 200 гр сайын;
- жашыл алма, шабдалы жана өрүк, бананы;
- сабиз;
- жатаар алдында Yogurt 1 чөйчөк;
- кычкыл каймак жана быштак;
- сыр, күнүнө 100 гр;
- ширеси;
- май, зайтун, соя, күн карама жана жүгөрү майы.
Андан тышкары, жаш эне, анын курамында кальций камтыган Multivitamin жана дары даярдоо керек.
Эмне кылуу керек?
төрөттөн кийинки биринчи күндөрдө, апталарда төмөнкү азыктарды чыгарып салуу керек:
- уйдун сүтү, тоок жумуртка;
- лед жана экзотикалык мөмө-жемиштер жана жүзүм;
- мөмө - малина, кулпунай, клубника, жана башкалар;
- помидор;
- таттуу кондитер жана шоколад, жаъгактар менен бал;
- козу карындар;
- азыктары;
- туздалган жана маринаддарды, дабасы;
- ысык жыпар жыттуу заттарды, чеснок, пияз, кетчуп, майонез;
- колбаса колбаса жана;
- каймак, каймак, сыр.