Инжир (же ал эмне деп аталат да, анжыр, анжир, анжир, анжир) топуктуу бир жакшы (A, B1, B2, C, микроэлементтүү), макро (калий, магний, Phosphorus, кальций, натрий) жана чыгарма элементтер (темир, жез), ошондой эле, белоктордун, майлардын, карбонгидрат, органикалык кислоталар жана клетчатканы камтыйт. Бул өзгөчөлүктөр эске алып, мөмө-эне жана баланы кандай пайда алып келет.
Бул анжир камтылган калий, өзгөчө деп айтууга болот. Бул макро элемент, анын алсыз сөөккө ымыркай үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Fiege таба Калий банан караганда көп эсе жогору, бул элемент жүрөк-кан тамыр жана тынчсыздана системасы үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Анжир дарагы да кошумча тамактануу системасында оъ таасирин тийгизип, жалпы денесин жогорулатат жана зыянсыздандыруучу таасир этет.
Бирок анжыр карылар энесин жегенге болобу?
Адатта Бодонун энеси катуу мүнөз бар учурунда, бул, биринчи кезекте, сиздин бала аллергия жана / же ич мүмкүнчүлүгү менен шартталган. гана аракет кыла бир продукт боюнча жооп күкүмдөрүн үйрөн, бирок ал кылдат болушу керек.
Эмчек эми анжыр диета ичине кантип кирет?
карылар энесинин диета кирип бардык жаңы продуктуларды, ошондой эле жол боюнда өскөн бир анжир дарагына керек. Сиз бала угарын байкап көрүүнү чечтик бир жемиш менен жана күндүз баштоо керек. Бул убакыттын ичинде аллергияга же ашказаны белгилери бар болсо, анда анжыр жегенге болот. Бул эки жаңы жана кургатылган мөмө болушу мүмкүн.
кургатылган түрүндө пайдалуу касиеттерин Бардык гана шекерлердин көлөмүн көбөйтөт, сакталат. кургатылган анжыр (37% га чейин) көп шекерди бар, таза, ал эми 24% га чейин. Бирок бул табигый кант болуп саналат жана алар жамандык менен эмес, көбүрөөк пайда алып келет. анжир бардык артыкчылыктарын эске алуу менен, ошондой эле күкүмдөрдү менен аллергия жок болсо, апам аман-эсен тамак жеп алат.