Status колу аял - ал сени сүйөт канча бир чара. денесинин бул бөлүгү да өзү болгон мамилесин жөнүндө арбап, бардык нерсенин чегин билген жашоо жолу жөнүндө башкаларга айтууга, жана көп Ошентип, өзүн каранып, оор жумуш колу менен таш бул шаан-кечинде кийим болсо да, ээси "деп берилет", жана эч нерсе жок биринчи көз караш коргоочу кол кап кийип алып эле, бул аял күн сайын жуумай жана үйгө кир жумуш киши ал үчүн жалпы нерсе эмне деп айта албайм. Мындан тышкары, эч нерсеси жок аялдын жашы да бир элес бар мойнуна колдору тапса болот, ошондуктан, анын бир массаж аялдардын калем ден соолугуна жана кооздук үчүн пайдалуу боло турган кандай түшүнүп алсын.
колу менен укалоо
колдоруна чагылуу пунктка, бир топ, айрым органдардын жана системалардын үчүн жоопкерчилик алардын ар бири болуп саналат. Ошондуктан, колунан жалпы массаж дээрлик бүт организмди калыбына натыйжалуу ыкмасы болуп эсептелет. бир буту маанилүү пункттарынын саны боюнча, кырк муун менен салыштырууга болот, бирок жөө массаж щетка ар дайым жеткиликтүү болуп саналат жана аларды ар кайсы убакта массаж, ал эми өткөрүү үчүн белгилүү бир шарттар түзүлүшү керек.
Hand массаж ыкмасы. Биринчиден, силер менен бирге колун керек. Анан сол колу менен бир аз тырмак плитада кысып, анын оң колунун бармагын массаж баштады. Бул эки колу менен бир колу менен бир-бирден жасалышы керек. Ошондо сен оң колу менен сол колунун бармагы менен жана ар түрдүү багыттар боюнча бул абалда тийип сиздин муштум менен кысып керек. Бул манжалары менен болушу керек, ошондо дароо күч жана дене Боздун бир күч сезет. Бул массаж менен эли учун гана эле эмес, курма жайгашкан пункттарды жандандырылат. Андан кийин алардын колунан кайра барып, Acupressure колун кармап керек: жогору, алаканымды буруп, башка багыт жогору бир жайгашкан, ал эми айлананын төмөнкү чокусуна арткы тарабын укалоону баштайт. Андан кийин баш бармактан бири-бирине колун алышы керек, анын колун кармап, калгандары өткөн колунан түбүнөн жана арткы эле. Бармагы жана башка манжалары билегинен орто сөөмөйүн линиясы боюнча эки тараптын өз колдору менен ортосуна түшүп басуу керек.
Маникюр менен Hand массаж
макияж ичинде тери жумшарып, ошондуктан бул жолу массаж натыйжалуу болот. Эгер кол массаж мурун биринчи тандоо пайдалуу болсо да, зайтун майы, же колу крем менен тазалоо. "Маникюр" массаж гана эмес, калыбына келтирүү багытталууга тийиш, ал эми ошондой эле косметикалык максаттарга умтулууга: Мисалы, ал бадалдар менен кыла баштайт керек. майлап тери майы рок туз салып же жанчылып, кофе буурчак зарыл, анда жумшак алакан массаж. бадалдар жок чайкап, аны дагы бир жолу май жана манжалары тырмак плитасына өйдө кулак салып, зарыл: байланыштуу май айында абдан көп, жана манжа учу айрым пункттарды кошуу керек витамин А, бул жол-мык күчөтө берет.
массаж кол боёкту
Кээде, айрыкча, аялдар ийнине ылдый жагында, салмак колуна чакырбай түрү өзгөрүшүнө байланыштуу. Тагдырдын тамашасыбы, массаж жасалат, ал системалуу түрдө аткарылып жана тамактануу менен бирге болсо, бул маселе менен жардам бере алат. каршы cellulite массаж колдору массаж, кисточка, же каршы cellulite догдуру керек, ошондой эле суюк май, туз жана дене каймак.
душка зарылдыгы менен колуна массаж боёону Башталган: кылдат терини тазалап, андан кийин маселе аянтка май жана туз салып, бир тегерек кыймыл массаж 3-4 мүнөттүн ичинде. Кайсы багыт менен, алар азыр дымып абалын алып кан "тарап", эч кандай мааниге ээ эмес жөнөтүлөт жатат. туз жок чайкап, сиз тери кызыл бурулуп жатканын байкаса болот, андан кийин, биринчи баскычы ийгиликтүү болот. Андан кийин дагы бир жолу теринин майын, догдуру жана жигердүү түбүнө чейин 7 мүнөт кырына кууп чыгып алып нымдап. Андан кийин, май менен жуушат жана moisturizer колдонулат. Бул массаж бир жума бою күн сайын эмне керек, андан кийин бир аз кылып
сынган каруу менен массаж
сыныктарын массаж кийин мурда 3-4 күндөн кечиктирбестен баштоого мүмкүн эмес. айыгууну тездетүү үчүн, бир аз сыныктарын сайттан алынып жаткан аймактарды массаж керек. тыюу курч, күчтүү кыймылдардын пайдалануу, бир гана жумшак ыкмалар менен укалоону гана мүмкүн. Алар, негизинен, бул шишикти азайтат адамдарга багытталган, ошондуктан кыймыл ийнине чейин колуна багытталууга тийиш. Массаж бузулган кыймыл-зардуу калбаш үчүн, (анын ичинде курамы) сылаганын, негизинен негизделген.