Компүтерден оорушу

көзгө канчалык жаман компьютер, билет, балким, ал тургай, кичинекей PC колдонуучулар. Бирок, ноутбук, планшет жок жашоону элестетип, рабочий компьютер өзү мүмкүн эмес. заманбап байкоочулары коопсуз новатордук технологияларды үчүн өндүрүлгөн да, отуруп боюнча көп иштерди көзү баары бир зыян. толугу менен PC мүмкүн эмес таштап, анда, жок дегенде, бул көрүнүш атайын көнүгүүлөрдү же тамчылары сакташы керек.

Эмне үчүн компүтерден көз зыян келтириши мүмкүн?

"ЭЭМ үчүн аян синдрому" деп отуруп көпкө чейин иштеп, көз оору. компьютер колдонуучулардын жарымынан көбү ушул кыйынчылыктан жапа чегип келет. Синдрому улам компьютер мониторго шырп сүрөттөрү адам көрүнүш ылайыкташа албай жатышы пайда болот. Бардык үстүнө, экран, көздөрү тунарды жетүү үчүн бар, ушундан улам, абдан көп жарыгындай түшүп турат. Демек, - ар дайым катуу жана кызыл көздөр. ал тургай, улам тамырлардын натыйжасында кээ бир колдонуучулар жиберди.

Көздөрү да отуруп улам адам жөн эле ачып унутуп, ал эми чынында зыян. Тагыраак айтканда, ал зарыл алда канча азыраак, аны кабыл алат, бирок алмасын кургак болуп саналат. толкунданып системасына терс таасир этүү көз алдында жагымсыз сезимдер, адам өз кезегинде башчысынын алдында кайгы каардантып турган штаммына, заматта астын бар.

өтө көп зыян эмес, компүтерден көз болуш үчүн эмне кылышыбыз керек?

ал компүтерди кайра берүү мүмкүн эмес болсо, анда алардын ишин мүмкүн болушунча көбүрөөк жайлуу жана коопсуз болуп, эмне кылууга аракет кылышы керек:

1. Биринчиден, сиз эркин абалда иш алып барыш керек. Болбосо, убакыттын өтүшү менен, албетте, таасир жана көзү деп мойну-жылы кандай абалда болорун сезүүгө болот.
2. Экинчиден, алар компьютер илими алгачкы сабактарын сени окутууларын эстеп: мониторинг жүргүзүү үчүн көз алыстыгы жарым метрден ашык болушу керек. Башкача айтканда, компьютер сунулган колдун аралыгында көз болушу керек.
3. ЭЭМ кийин сенин көздөрү кандай зыян келтиришкен жок, сиз туура жарык керек иштешет. Колдонуучу баскычтопту көрүп, ошондой болушу керек, бирок лампочкадан жарык экранындагы түшүп калбашы керек.

сиз көрүп тургандай, эрежелер, абдан жөнөкөй, ал эми өз ишинин натыйжасы дароо эле байкап калат.

Көнүгүүлөр жана көз ооруларына каршы тамчы отуруп иштөө кийин

бардык жол-жоболорун иш аймакты кой да, атайын эс көнүгүүлөр милдеттүү түрдө болушу керек ишке ашыруу үчүн:

1. Сен да көпкө отуруп иштөөгө мүмкүн эмес. кичине тыныгуу үчүн ар бир жарым саат көр.
2. Ошол ирмегенди камсыз кылуу үчүн бир нече минут талап кылынышы. Көп учурда, көп Blink. алмасы аралаштырылган болгондуктан, оору жок болот, бул көрүнүш бир аз жакшыраак.
3. Жөнөкөй жана натыйжалуу жүзөгө ашыруу - топтолуу. жакын бир чекитин тандоо, бир нече секундага чейин аны карап. Бул кадамдан кийин, алыстан объектисин карап. Көнүгүү беш, жети ирет кайталаъыз.
4. жана анын көзүн тоголотуп келип жапты да, кетип калды жана оң.

Натыйжалуу компьютер атайын тамчы көз оору менен күрөшүү. баалуу дарыны сатып алардан мурун адиси менен кайрылган. сага тандап, мүмкүн, мындай өзгөчөлүккө ээ болот:

1. Басымдуу көпчүлүгү тамчы - Visine Таза Tears. шарттуу жатканда Vizin жөн канталап кызарган азайтат, таза жаш агызуучу кылдат көздүн чел аз суулап.
2. Ал ошол эле таасирин тийгизүүдө жана капли Sisteyn .
3. Taufon - аз байытылган ошол түшөт, биз салык, кайгы жана карышуу жакшы жок төлөшү керек.
4. Ошон- - башка арзан параметр төмөндөйт.
5. Inox - көз чарчоо менен жардам берет дары.