күнгө күйүү же жокпу?
Эгер пляж майрамы менен түш болсо, ал эми жашоо эки катарларын көптөн күткөн кабар өзгөрдү, дароо жайкы эс таштап керек. ал төмөнкү себептер боюнча абдан пайдалуу, анткени, көпчүлүк учурларда, кош бойлуу аялдар күн -дын:
- Көл жээгинде эс алып жаткан аял, бир заматта маанайы көтөрүлүп, бул анын физикалык абалына тийгизген жагымдуу таасир берет.
- тери менен күн нурунун таасири астында дагы жигердүү өндүрүлө баштайт , витамин D антиоксидант каршы стресс таасири менен. Мындан тышкары, бул татаал итий өнүктүрүү жана сөөк ткандары өзүн болочок эне бекемдейт тоскоол болот.
- анын нурлары зат тездетүү үчүн зарыл болгон кошумча энергия өнүктүрүүгө салым кошуп, анткени күн Кош бойлуулук жана ийленген, кемчиликсиз бир дал келүүчүлүк бар. Ошентип, сен бала көтөргөн, ал эми абдан маанилүү салмак эмес, болот.
Кантип туура күнгө күйүү?
гормоналдык өзгөрүүлөр кескин аялдардын кош бойлуулук учурунда, эстроген деъгээлинин кескин жогорулашына алып келди. Бул, өз кезегинде, теринин пигмент алынышкан жана күйүшүнө таасир этет, ошондуктан, "кызыктуу" абалда болгондуктан, сиз бир эле агара ала аласыз. Ошондуктан, бул күн кош бойлуулук учурунда күйүү мүмкүн экендигин эске алуу менен, эч бир дарыгер төмөнкү шарттарда аткарууга мүмкүндүк берет:
- эч кандай учурда жээгинде күнү болбошу керек: Тери эртели-кеч 17 сааттан кийин 10 саатка Суу менен калыш үчүн жетиштүү бир шоколад көлөкөлөп, алды ошол. UV нурлары ишинин калган өтө жогору жана абдан ысып калышыбыз мүмкүн.
- термометр 30 градустан жогору болгон орточо температурасы көрсөтүлгөн болсо, анда ал, үйдө калыш үчүн кош бойлуулук жана чыгым түйүлдүктүн абалы мүмкүн болуучу оорулардын алдын алуу үчүн жакшы болот.
- Бул түздөн-түз Күн күнгө күйүү сунуш кылынбайт, эгерде сиз гана териге олуттуу күйүп татыктуу боло албайт, ошондой эле ысык уруу үчүн. мыкты параметр - бир чатыр астында көлөкөдө жерде калыш үчүн же көшөгөсүнө: бул Тан сапатына таасирин тийгизген жок.
- жээкке барып, айрыкча, майлуу, же оор тамак, өтө көп жеш эмес, бирок төрөлө элек бала үчүн коркунучтуу болушу мүмкүн кулап, себеп жок эле, ачка керек.
- Эксперттер кум үстүндө күнгө күйүү үчүн кош бойлуу келиндерге акыл-насаат жок: ал өтө көп өбөлгө түзөт. ижарага же пляж стул алып Ошондуктан жагат.
- тиешелүү жабдуулар тууралуу эстен чыгарбоо керек: пляж, дарыя же көлгө бир акыны үчүн, жарык табигый кездемеден жасалган бузуку кийим тандап, дем жакшы. кенен мелт-абышкалар шляпа түшүрүш үчүн шектенбесек болот.
- Тери түрү ылайыктуу бир Селексии тандоо: тан туура жана туруктуу болсо.
- режимин ичип жөнүндө дарыгер менен Consult: Эгер күчтүү шишик, жок болсо, анда сиз көп суюктук ичишибиз керек.
Каршы
сиз кош бойлуу аялдар кээде күнгө күйүү эмес, эмне үчүн, кызыктыра турган болсо, бул төмөнкү каршы көрсөтмөсү бар:
- ТАЛГАКТЫН айткан;
- Кеч талгактыкка;
- кан жана боюнан тобокелдиги;
- ар бир кош бойлуулук, төрөт.