ным, ага күч-кубат жана ийкемдүүлүк менен камсыз кылат, жана, демек, дени сак, таза карап, анткени кадимки суу балансы, тери үчүн өтө маанилүү болуп саналат. , Жетишсиз гидратталган тери кызыксыз көрүнөт менен көп кыроого жана ылдамыраак жаштары. аба жарык катары ага зарыл болгон ным, жоготуу, тери, анын милдетин аткаруу жана айлана-чөйрөнүн агрессивдүү иш-каршы коргоосуз болуп бере албайт. Натыйжада, эртеби же кечпи ачуусу бир көрүнүш болуп калат.
Ар бир карабастан түрү, жаш курагына жана жылдын мезгилине, тери ным керек. Ал эми атайын куралдардын жардамы менен нымдайт гана эмес, ошондой эле аны капа себептерден оолак мүмкүнчүлүгү менен, анын кургатуучу чыгып алдын алуу.
кышында кургак тери алып себептер
Ушул мезгил ичинде төмөнкү себептерден улам жабыр тарткан тери бардык кабылган аймактарында көпчүлүгү:
- тышкы:
- суук;
- шамал;
- кургак жайдын ичинде абанын (Аба желдеткичтери жана жылытуу батареялары чейин);
- катуу, хлордун суу;
- а тери тазалаган кыянаттык менен пайдалануу;
- ички:
- суюктук жетишсиз алганда;
- ичип, тамеки;
- туура эмес тамактануу;
- кээ бир дары-дармектерди (мисалы, диуретиктер) алуу.
кышында теринин нормалдуу нымдуулук балансын колдоо боюнча сунуштар
- туура ичүү тартибин сактоого - бир күн, алардын жарымы, суюктуктун 2 литрден ичип-аракет - таза эмес газдалган суу.
- , Туура тамактануу боюнча жашагыла спирт ичимдиктерин жана тамеки алыс. сулу, жумуртка, быштак, бал, зайтун майын, же Ашкабактын уругу май, бал, жаъгактар, балык майы бай-, эт: Сенин тамактануу аш болумдуу, сөзсүз түрдө төмөнкү тамактар кирет текшерип били¾из. Бул буюмдар нормалдуу тери үчүн маанилүү заттарды өзгөчө бай.
- бөлмөдө нымдуулугуна көз салып тургула, - үйдө жана жумушта да. бөлмөдө кургак аба тери менен, дене суусузданууга өбөлгө түзөт. аба нымдуураак үчүн колдонуу humidifiers , эми алар жок болгон учурда - батарейки нымдуу лг колунда эмес. Ошондой эле, дайыма болуп турган бөлмөнү желдетип унутпа.
- Туура терини тазалоо. Кышында, теринин суу дарылоо өтө кылдаттык менен жүргүзүлүүгө тийиш. жуунуш үчүн кайнатылган жылуу суу колдонуу жана самын камтылган өнүмдөрдү жокко чыгаруу. Ошондой эле, кесек-пычыктарынан пайдаланууну чектеши. акыркы тазалоочу тартиби тик тоник (спирт акысыз) пайдаланууга болот.
- бет тери Эртеден кечке moisturizing атайын косметикалык каражаттарды колдонуу. Жакшы ным тери кремдер гиалурон кислотасы менен chitosan, линол жана linolenic кислоталарынын, заара, glycerol ж.б. бир аз колдонулган жана косметикалык майлары болот. - Саргылт, Jojoba Oil, ручной, ашкабак ж.б. Маанилүү эреже: кыш сыртка мурун жок дегенде бир саат убакыт керек бети каймакты нымдап турган. Абанын температурасы эле нөлдөн төмөн болсо, чыгып бара чейин суук каршы суулоо жана атайын коргоочу кремдерди пайдаланууну арылуу керек (алар эреже боюнча, малдын майлардын негизинде). бөлмөсүндө жатканда, мүмкүн
жүзүн нымдайт атайын суу чачыратмалар колдонушат.
Үй moisturizing бет маскалар
- , Банан төрттөн эзип, эч кандай өсүмдүк майынан бир нече тамчы жана көп, лимондун ширесин кошуп койгула. , Териге колдонуу жылуу жумшак суу менен 20 мүнөттөн кийин жуушат.
- Жарым лимондун бал бир чай кашык жана моюн сунган Сулунун бир чай кашык менен аралаштырып алма. 15 мүнөт үчүн колдонулат, анан жуушат.
- бир сарысын RUB жумуртка , мөмө, жемиш же жашылча эч кандай жаңы ширесин бир чай кашык кошуу. 15 мүнөт бетине колдонуу, андан кийин жылуу суу менен чайкоо керек.