Кош бойлуу мезгилинде эртең менен оору аркылуу барып, кантип пайда болгон деген суроого боюнча, дээрлик бардык келечектеги энелер тарабынан туш болгон. Rare бактылуу аялдар бул милдеттүү кадам өтө албайт. себеби уулануу жана анын көрүнүштөрүн, бир версия зат менен ууландырып ургаачы организм зыяндуу заттар болушу мүмкүн. башка - аял денеде болуп жаткан өзгөрүүлөргө жооп. Ошентип, кандай оору жана кантип күрөшүү керек?
мас алгачкы көрүнүштөрү деп эсептелет:
- эртең менен оору;
- жыттардын сабырсыздык;
- даам өзгөрүүлөр;
- чаак кёбёйгён;
- дене салмагы азаят.
Бул дээрлик бардык кош бойлуу аялдар пайда гана жалпы белгилери болуп саналат. Бирок, кээ бир учурларда бул мүмкүн болушунча жана дененин жекече жооп болуп саналат. Эрте токсикоз адатта 12-13 апта барат, бирок алдында жагымсыз симптомдорду менен эмне кылыш керек, ал көптөгөн кызыктуу болот.
ууландыргычтыкка кантип коргонсо болот?
Көптөгөн кош бойлуу аялдар, аялдар, сөзсүз уулуулугун үчүн да алдын-ала даярдоо. Бул жол менен жөнгө салуу, ал эч нерсе түбөлүккө созулушу мүмкүн экенин унутпоо зарыл. Ал эми кош бойлуулуктун алгачкы этаптары менен байланыштуу жагымсыз учурлар экинчи чейрегинен менен унутулат.
ал баланы, көбүнчө кош бойлуу тун кам таасир эртең менен оору канчалык көп кылган жана кандай суроолор. Бул тууралуу кабатыр болбо. сиз менен жеп арыктоо жок болсо, анда ал бала тынчсыздана берүүгө мүмкүн болот. Болбосо - муктаждык дары сактоо үчүн.
Бул жерде сиз алсыздыгынын менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн бир нече ыкмалары бар - атап айтканда, кандай гана жүрөк айлануу жана уулуулугун менен күрөшүү:
- абалын өзгөртпөстөн туруп ойгонуп бир нече убакыт өткөндөн кийин, жерге жатып, шам-шум этүү жакшы. Snack жарык болушу керек - аттыргыч, катырак, банан. Мисалы, буюмдар кычкыл болот.
- Алар да тамак-аш, бир нече жеңил закускаларды түшүп талкаланып жатат - бул көп учурда, бирок жегенге жакшы, ашыра жок. Денени ачкачылык жол бербе.
- лимон бир үзүм менен албаган жалбыз келүүчү кусуп башка созулуучу алдын алуу.
- Кынды уулуулугун эрте учурунда оптималдуу болуп саналат.
- таза аба жана кыска басып йоганы , кан айлануу жакшы таасирин тийгизет, кан чачыратып жана маанайды жакшыртуу.
- Алып кетүү гана эмес, зарыл болгон түтүн , бирок Түтүн жерлерде да бир сапар. мисалы, жыпар жыттуу зат эч кандай так сезүү, коргогон аракет кылгыла, тамак-аш жыттар ж.б.
- стрессти кач. аны менен күрөшүү, кээде баш айлануу менен, лед жыты жыпар жыттуу май менен жардам берет.
- Сиз акупунктура кайрылууга аракет болот, - Кээ бир энелерге бир оң натыйжа деп.
- Эгер үйдө болгондо, түшкү уктоо какпагыла.
Сиз кызмат кылышы керек болсо, кантип, эртең менен оору аман калыш үчүн? Ооба, эгер башкаруу жана курчап турган силерге бөтөн нерселерди жүк эмес, ордуна кире албай калат, ал тургай жакшы - жардам жана колдоону камсыз кылуу. Сиз, аны керектүү учурда жалгыз болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу керек.
бир токсикоз кантип тамак?
тамак-аш жонокой өздөштүргөн жана топуктуу жетиштүү сандагы жана чыгарма элементтер керек.
сиздин кош бойлуулук уникалдуу жана катуу жеке болуп саналат, бардык тынчсыздануулардан үчүн доктурга кайрылгыла унутпагыла.