майындагы төрөттөн кийин ичкен, мен дээрлик ар бир жаңы-ашык .Негизи деп ойлойм. Себеби, эч качан сенин дене төрөгөндөн кийин, бул калыштуу эмес. Бардык азык баланын өнүгүшү жана өсүшү үчүн берилди, ал эми туулган жараянын, балким, күч эмес. Бул туура чечим экенин белгилей кетүү маанилүү аялдар үчүн топуктуу боюнча олуттуу төрөттөн кийин калыбына келтирүү жараянын тездетүүгө болот.
Төрөттөн кийин аял үчүн зарыл болгон Vitamins
темир
төрөт маалында бир аял кан көп бөлүгүн жоготот, ошондуктан кайрадан пайда энелер үчүн темир кабыл алуу талап кылынат. Баги баасы алты ай болот - мисалы, убакыт толук калыбына келтирүү үчүн дене муктаж болгон эмес.
B майындагы
Албетте, төрөт - дене үчүн стресске көп, ал эми аялдардын психикалык абалы жөнүндө унутпа. Бул B витамин жаман маанай жана депрессия келе менен күрөшүүгө жаш энесин жардам болуп саналат.
витамин D
Витамин D тиш жана аскерлер сөөгүн калыбына келтирүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Мындан тышкары, эне сүтү, мисалы, бир пайдалуу нерсе жок, ошондуктан атайын бир таанытуу барагын алып, бардык зарыл болгон өздөрүн эле эмес, камсыз кылат, ошондой эле баланы.
ретинол
Vitamin A - төрөттөн кийин чач калыбына келтирүү үчүн кемчиликсиз бир чечим. Ретинол иммундук системасына оң таасирин тийгизет, ошондой эле баланын сөөктөрүн, тиштерин түзүүдө активдүү катышат, андыктан максаты - жетиштүү санда витамин А менен бала менен камсыз кылуу.
Төрөттөн кийин витамин B комплексинин тандоо
Төрөттөн кийин кабыл алынган топуктуу кандай, сени байкоо доктурга дайындоого тийиш. адис дене мүмкүн Аллергиянын пайда абалын баалоо, жана туура жолду тандап алат.
Бул белгилей кетсек болот, бала эмизген энелерди үчүн майындагы сиз кош бойлуу алдында алып жаткан дары айырмаланат. Typical майындагы орточо адамдын муктаждыктары үчүн, ошондой эле дене учурда витамин ачкачылыкты өтүүдө иштелип чыккан.
Эгер төрөттөн кийинки Vitamins ичкенге кандай чечим кабыл албаса, анда сиз кош бойлуулук учурунда алып дары кулак сал. Адатта, өндүрүүчүлөр кош бойлуу жана эмчекте баласы бар аялдарга тема же бар, же мезгил-мезгили менен ар бири үчүн өзүнчө даярдык камтыйт бүт комплекстерин, өндүрүшөт. Мисалы, көптөгөн аялдар, мисалы, он бир, Vitrum, Jodomarin жана Calcemin эле витамин комплекстерди артык.