төрөттөн коркуу кош бойлуу аялдардын көпчүлүгү эмес. Кимдир бирөө коркунуч өзү туулган жараянын берип, белгисиз эле коркуп, кимдир бирөө болуп саналат. Мындан тышкары, көп учурда никеси бар аялдардын экинчи төрөт коркуу даярдыгы караганда ошол эле же андан да күчтүү болот. Психолог баарын кыйнаган сезимдери абдан табигый экенин жана бул жерде башкы нерсе - эч нерсе эмес.
Кабардар - каражаттар куралданган?
Рахмат Интернетке, адабияттын жана досу көптүгү ар бир кош бойлуу аял төрөттөн коркуу сезимин кантип арылууга жөнүндө көп маалымат алуу жана жараянга даярдануу үчүн аракет кылып жатат "тажрыйбалуу". Бир жагынан алганда, маалымат берүү - бул абдан жакшы, бирок, экинчи жагынан, маалымат Тескерисинче мол тынчсыздануу жана аялдарга туруп кармай алат. Биздин сунуш маалымат чогултуу үчүн төмөнкүлөр болуп саналат:
- гана ишенимдүү булактардан ишенүүгө болот. Сиз күчөп боюнча кайгыга маалыматтардын учурунда же төрөттөн кийинки маалымат болсо, башка аны табууга аракет кылышат. Эмес, дайыма макалалардын Жазуучулар далилденген чындыктар пайдаланышат, ошондуктан жазылган бардык "сокур" ишенбейт.
- Сен муундан муунга өтүп апама айтып маалымат тандап мамиле. бардык жеткирүү эле болгон болсо, анда ал башка окуялар канча пайдалуурак болмок мүмкүн, бирок сиз кызым окшоп, туулган күнү бере турган ар бир аялдын денеси да бир чындык эмес, ар кандай болот.
- Сен жана дене ук. Сиздин орган - жалгыз, дене - жалгыз жана силерге караганда көбүрөөк билүү эмес, сенден башка эч ким жок. Буга чейин, аялдар медициналык кызматкерлердин жардамысыз эле жаатындагы төрөп берген жана алардын ички сезимдерин ишенебиз. Азыр биз да ишенебиз жөндөмүнө ээ, ал эми аталган дарыгерлердин көзөмөлүндө, коомдун тез жана жеңил ийгиликтүү иштеп кетүү жолдорун көбөйтүү, астындагы "тубаса оору жана коркунуч жок."
- Биргелешкен төрөт. ойногондон коркпой төрөт даярдоого олуттуу ролу жана өнөктөш маанайда. төрөт учурунда сизге жардам бере турган жакшы бир, бар мүмкүнчүлүгүн талкуулашты. Кимдир бирөө мен сүйгөн жана алардын бар экендигин, албетте, төрөт учурунда оору коркуу азайтат кам көрүү.
- мыкты ишен. ", - аалам сага жардам берет, сен чын эле бир нерсени каалаган жок". Адам баласынын жан-Паулу Coelho белгилүү жазуучу жана накта экенин айтты Оң маанай - бул жарым күрөшүп келем. төрөлгөнгө чейин токтотууга аракет кылгыла жана чакан бакыт менен көптөн күткөн жыйын жөнүндө ойлонуп, анан балага алып сөзсүз болгон төрөт иши өзү гана кымбат көрүнөт.
Алаксып - кызыктуу
Кош бойлуу аялдар ашыкча сезимталдыгын жана тынчсыздануу жакын, ошондуктан кошумча бир нерсе жетишкендиги болот. жакшы жол менен терс ойлор менен кармалган кантип алагды кылуу үчүн көп жолдору бар.
- кош бойлуу аялдар үчүн курстар. Даярдоо курстары ачылды кантип төрөп, төрөт жана төрөттөн кийинки мезгилде үчүн денени даярдоо тынчыганга чейин айтып берет деп жакшы.
- Дене тарбия. көнүгүүлөрүн жаса кош бойлуулук боюнча пайдалуу, ал гана эмес, адеп-ахлактык жактан кетүүгө даярдалып, ошондой эле денелик жаткандыгын камсыз кылат. Мындан тышкары, машыгуу релиз endorphins жардам берет - бактылуу гормондорду, ал кош бойлуу өтө маанилүү болуп саналат.
- Жактоо. күнү туура режими маанай жана жыргалчылыгын жакшыртууга жардам берет. күндөлүк иш-чаралардын планы менен таза абада узак киргизүү керек. Бул үчүн бир гана жакшы эмес, силер үчүн да, бала эле эмес, ой-"шамалдатуу" жардам берет.
- Жагымдуу пикир алышуу. бир гана өздөрү жана өз ойлорун бурууга аракет кыл. алардын үй-бүлөлөрү жана достору менен көбүрөөк убакыт бөлүүгө, ал эми бул өз кезегинде, жакшы маанай жана оптимизм буйрук берем.