Мындан тышкары, көптөгөн жаш энелер мүмкүн болушунча тезирээк издеп абалда алуу үчүн , алар да жакшы мамиле жана тамак-аш арылышыбыз керек деп, бала төрөлгөндөн кийин. Бул макалада биз атайын тамак керек же наристени эмчек жок, силерге чындыкты айтып коёюн, ал эми бул кыйын мезгилде оолак болуу керек тамак-аш азыктарынын тизмеси.
эмчек эмизүү учурунда энеси Diet
тараган ишенимге каршы, эмчек эмизүү, адатта, керек эмес, ал эми катуу диета менен баш ийүүсү. Чынында эле, тамак-аш жана азык-көпчүлүк жаш эненин жана баланын эле керек, бирок туура эмес, аларды колдонуу керек.
Атап айтканда, айрыкча, бир нече айдын ичинде эмчектеги бала, мезгил ичинде, ал куурулган тамактарды сунушталбайт. Бул мешке же куурулган даярдоо методдоруна артыкчылык берүү алда канча жакшы болот. Мындан тышкары, эмчек эмизген күкүмдөрдү ичинде эт жана майлуу тамак-аш жана башка тамак-аш азыктарынын айрым түрлөрү боюнча жарактан керек.
бала эмизген энелерди, бардык учурларда ал коен эт, Түркия же тооктун этин боюнча тандоону токтотуу сунуш кылынат. Бул эт жегенге да мүмкүн, бирок, өтө майлуу, ошондой эле гана эмес, бир гана болсо, мешке же эки казандын тамак. эмизүү учурунда жегенге эт шорполор, ошондой эле толугу менен качуу же азайтылууга тийиш. Бардык шорпо тоъдурулган же жаңы жашылчалар бышкан, жашылча, сорпосун идишке тамак керек.
күнү эрте менен ал тамактануу даамдуу жана аш болумдуу ботко жасап чыгаруу үчүн зарыл болгон эмес, бирок, сүткө бышырып сунушталбайт. төрөлгөн наристелердин саны көп сабырсыздык lactase байкалган, демек, бардык дан сууга бышырылган керек, артыкчылык, мисалы, күрүч, гречка жана жүгөрү сыяктуу дан өсүмдүктөрүнүн берилиши керек.
Мындан тышкары, анын ичинде эмчек эмизүү учурунда кандайдыр бир диета, Баалуу, жашылча-жемиштерди камтышы керек. Ошентсе да, бул буюмдарды тандап алуу үчүн бала ар кандай аллергия көрсөтүүгө жакын байкалууда, өзгөчө, өтө этияттык менен каралышы керек.
Аларды алдын алуу үчүн, бул энелери кесилген алма жана алмурут, жашыл сортун эмизген менен тамак-аш үчүн киргизүү менен баштоо сунуш кылынат, андан кийин бара-бара кылдат жеке наристенин жооп карап, жашылча-жемиш жана башка түрлөрүн кошуп. Өнүмдүн керектелген бөлүгүнүн жок учурда так жана бара-бара жогорулатууга болот.
Албетте, Балык ассорти, өтө ачуу татымалдарды жана ар кандай экзотикалык тамактар жакшыраак Бодонун мөөнөткө чейин жабуу кечиктирүү. Мындан тышкары, бала коликасында жана ичтери катып алып, диета энесин азап болсо эмчек ичегиде метеоризм ойготушу мүмкүн эч кандай продуктыларды камтышы керек эмес, ал эми. Ошондуктан, бул жолу бир аял ар кандай буурчактуу īсĭмдĭктīрдĭ жана капуста жей албайт.
Бардык башка буюмдар бир улак жооп болуп, кунт коюп атайын күндөлүгүнө белгилеп, жарашыктуу карылар энесинин меню киргизилиши мүмкүн. Ошол эле учурда, күкүмдөрдү аткарылышына чейин 6 ай, өзгөчө сак болушубуз керек.
кызмат тамактануу учурунда төмөнкү столдун жетекчиликке алат:
