Сауна - азыр популярдуу болуп жаткан сауна. Бул себептен улам Finland улуттук белгиси деп жарыялады: Бул Finnish мончонун үчүн абдан пайдалуу жол-жобосу эл денени тазалап турган атайын жай экенин тышкары. Буга чейин, улам каражаттарынын жетишсиздигине, сауна жогорку температурасы дээрлик тукумсуз шарттары тарабынан колдоого алынган гана жер экен, демек, балким, жогорку урмат-сауна, анын тамырлары бар.
Албетте, узак убакыт бою, эч нерсе өзгөргөн, жана бүгүнкү күндө болсо, сауна, бир нече жүз жыл мурун анча пайдалуу эмес.
Finnish мончолорду өзгөчөлүктөрү
Finnish сауна жетишерлик жогорку температура сакталып-жылы - 70 ° кем эмес C. Ал батирдин же үйдө же жайгаштырылышы мүмкүн - .Сауна гана норма эмес, ошондой эле зарыл. Finnish мончонун иштеп принцип жөнөкөй: өрт очогуна жайгашкан, аскаларды кызыды, алар болсо, өз кезегинде, жылуулукту сактоо үчүн. Грипптин Сауналардын түрү жаракаларынан түтүндөр - деп аталган сууга "күнү-кара", ал эми бөлмө "ак", албетте, өзгөчө мору бар.
бөлмө жылытып, эл буу бөлмөдө текчеге отуруп буу пайда үчүн мешке суу куюп. тер кишини болжолдоо кийин тазалоо жана жол-жобосун жеткирсин.
Finnish мончонун Бул принцип органынын калыбына келтирүү азыркы химиялык заттарды пайдалануу мүмкүн экени айтылат: ал бир аз ысык таштар жана буу суу туруп жетиштүү болот. жол-жобосу толук табигый нерсе, жана анын тарыхынын алыстыгын эске алып, биз, албетте, ал денесин тартипте кайра алып салт же бош кызыктуу жана натыйжалуу жол менен гана салык жок деп айта алабыз.
Орус Finnish мончодо айырмаланып
Finnish мончолорунун ортосундагы бир катар маанилүү айырмачылыктар бар орус мончодо :
- кургак буу сауна, жана орус идишке - ным.
- сауна температурасы орус мончодо караганда бир кыйла жогору.
- бир тобу бир бадалдын сейрек колдонулат, жана орус идишке жатат - ар дайым.
Finnish мончонун пайдалануу негизги карама-каршы болуп төмөнкүлөр саналат:
- ысытма;
- кармаган оорулар;
- атеросклероз;
- кургак учук;
- ичинде рак;
- гипертиреоз;
- глаукома;
- психоздун, адамдын баш аламандык;
- тромбоз же кан умтулуу.
Finnish Саунага пайдасы жана зыяны
пайдалуу Finnish сауна эмне суроо, ал бүт денени айыктырып, анткени, бир жактуу эмес. ар кандай стресске кабылып, биздин денебиз кыйын кырдаалдан чыгуунун жолун жана дене perebaryvat дагы кыйынчылыкка табууга үйрөнгөндөй, күчтүү болуп калат.
Finnish мончонун пайдалануу идиштерге тиешелүү, алар кеңейтүү жылуулуктун таасири астында, ошондой эле ылайыкташтырууга жөндөмдүү көнүгүү бир түрү жана бөлүштүрүү болуп саналат. Бирок тамырлар абдан алсыз экенин эске алып, ошондой эле кээ бир адамдар жеткирет холестеролду , ал тагдырын сынаш үчүн зарыл эмес: кан басымы жогору коюу, алдын ала текшерүү жана дарыгердин макулдугу болмоюнча, мындай жол-жоболор сунуш эмес.
Ошондой эле Finnish тери үчүн абдан пайдалуу сауна: жогорку температурада ачылган жана "дем" деп тешикчелер. Ошондон бери алар тазаланат, ошондуктан ал сауна денесин жууп, кудукту аягына кийин маанилүү болуп саналат.
Кээ бир сауна салмагын жоготуп, жардам берет деп ишенебиз. Бул өтө талаштуу маселе болуп саналат: жоготуп салмагы, тескерисинче, мончонун кийин массаж көйгөй райондордон келип, дене денеден эркин жана жеңил ашыкча суюктук болсо. Бул денеде дагы бир стресс - Бирок, массаж, себеби, арыктап кооптуу жолу болушу мүмкүн.
Албетте, бир адамдын психикасына тийгизген мончонун жана адам толкунданып системасынын пайдалуу таасирлери жөнүндө унутууга мүмкүн эмес:
ал жогорку дем алуу жолдорунун оорулары сонун алдын алуу - Ошондой эле жылуулук каза бактериялардын таасири астында, ошондуктан мезгил-мезгили менен Finnish саунага барат.
сапаттуу адамдын абалын өзгөртүү бардык натыйжалуу ыкмалар жакшы жана жаман да таасир этиши мүмкүн. мончонун бир иш сапары кылдат ага каршы көрсөтмөсү окуп калганда бул эске алганда,.